Не все люди задаются вопросом, какого размера должна быть порция?
Только те, кто беспокоятся о своем здоровье, фигуре, следуют правилам правильного питания, или хотя бы пытаются им следовать, задаются таким вопросом.
Из данного видео вы узнаете:
➢ какого размера должны быть порции;
➢ сколько раз в день есть;
➢ какое должно быть соотношение белков, жиров и углеводов в нашем рационе;
➢ какое соотношение овощей, каш (макарон и т.п) и мяса (белка) должно быть в одной порции.
И помните, что количество еды за день должно удовлетворять всем вашим физическим потребностям!
-----------↓ Больше информации ↓-----------
Наш сайт: svetlana-fus.co...
Ссылка на это видео: • Размер Порции и Скольк...
Ссылка на плейлист:
Facebook: / svetlanafus
Instagram: / dietolog.fus
----------------------------------
Негізгі бет Размер Порции и Сколько Раз в День (Как Часто) Нужно Есть
Пікірлер: 76