Тренировочный процесс в единоборствах не должен быть однообразным, именно поэтому стараюсь даже разминку делать интересной и разнообразной. Берите на вооружение!
0:00 СКАКАЛКА
6:15 КООРДИНАЦИОННАЯ ЛЕСЕНКА
14:25 ФИТБОЛ
Негізгі бет Спорт Разминка для небольшой группы со скакалкой, координационной лесенкой и фитболом...
Пікірлер: 3