Дорогие друзья, записала для вас видео с разминкой перед тренировкой.
Не забывайте про разминку. Это важная часть ваших занятий, ваша безопасность.
Выполняйте комплекс вместе со мной, а затем и самостоятельно.
Слушайте внимательно рекомендации.
Также вы можете использовать этот комплекс как отдельную короткую тренировку.
Хороших занятий!😊
Негізгі бет Спорт Разминка перед тренировкой
Пікірлер