Если вы часами не отрываете взгляд от экрана вашего гаджета или подолгу сидите в форме вопросительного знака перед монитором компьютера, пора остановиться и сделать короткую, но эффективную разминку для глаз и всего тела. Наша задача - восстановить нормальное кровообращение, взбодриться и вернуться в состояние «здесь и сейчас».
Совет: пользуйтесь онлайн-таймером, чтобы делать такие полезные перерывы регулярно. Приятной тренировки!
#гимнастикадляглаз #быстраягимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #гимнастикадляглазсмячом #быстраягимнастикадляглазсмячом #упражнениядляглазсмячом #cozywriting
Негізгі бет Разминка с мячом для глаз, шеи и общего тонуса
Пікірлер