Правильная разминка тех частей тела, которые испытывают на себе наибольшие нагрузки при прыжках. Это кисти, локти, плечи, колени, голеностоп и спина. Спине я уделил больше времени в ролике и рассказал про свой негативный опыт, научивший меня следить за спиной.
#велотриал #перелом #разминка
Негізгі бет Разминка | Закачка и расслабление спины
Пікірлер: 25