Блин, помню растянул грудную клетку, боюсь представить какую боль они испытывали, раз вообще порвали мышцу
@znate2708
3 жыл бұрын
Аж мурашки по коже.. Давай обучалку на принца на 2, или на Гарик.
@Vitaliy.WG.
3 жыл бұрын
Согласен
@virus777dima
Жыл бұрын
Хорошее видео, рекорды конечно мотивируют, но после такого, осаживают, но тут как кому суждено и по генетике.
@mqazpc5685
3 жыл бұрын
Привет ,долго ждали видео. Кстати я товой десятый подписчик
@IsaBeka123
3 жыл бұрын
Помню тебя друг мой )
@pilipchykleonid4766
3 жыл бұрын
Снимай побольше видосов.!
@annajan6201
3 жыл бұрын
Ребятки не надо каждый день тренироваться это уже не до восстановления.
@user-gc2mx8vk7x
2 жыл бұрын
Можно 5-6 дней в неделю вполне.
@hugoboris2287
Жыл бұрын
есди только на препаратах, ускоряющих восстановление, без них будет еще один в нарезке с разрывами
@maxch125
Жыл бұрын
обрати внимание что рвутся буквально на одном и том же статика плюс полное разгибание
@maxch125
Жыл бұрын
бицепс не предназначен работать в полном разгибании, а еще не предназначен для работы например широким обратным хватом на турнике
@dim_shved
9 ай бұрын
👍блин теперь я боюсь ласточку и горизонт делать. Может это из за слабых связок или изоляции упражнения или генетическая особенность тех кто не садиться на шпагат?
@OMJU8
6 ай бұрын
Обязательно должна быть хорошая разминка. Но у каждого свой предел. Допустим, ты весишь 60кг и тебе легко выходить на горизонт, так как и мышцы и связки выдерживают. Но как только ты станешь 80кг, то связки могут уже не сдержать. А укрепить их очень тяжело. Если только гормон роста, коллаген и т.п. употреблять. Поэтому надо знать своё тело максимально хорошо, а не просто идти делать. В проф. спорте уже доказано, что ты не добьёшься успехов если твоя антропометрия, толщина хрящиков, форма кости, толщина связок не соответствует определённым критериям.
@raremane
Жыл бұрын
готов разорвать? да.
@Vitaliy.WG.
3 жыл бұрын
😬😬😬
@user-nz6pt8ps1r
2 жыл бұрын
у меня так , мне надо делать операцию
@user-nz6pt8ps1r
Жыл бұрын
уже
@dead1p902
4 ай бұрын
@@user-nz6pt8ps1r и как оно сейчас?
@maxkurczak5743
2 жыл бұрын
А разорванная мышца может восстановиться??
@Deendox
Жыл бұрын
Если зашить то да, но тренировкам пока пока
@ramazanmakhmudov6700
Жыл бұрын
Можно защить. Потом уже после востановления место разрыва становится еще крепче и сильнее
@TheSonMura
Жыл бұрын
Без хирургического вмешательства увы но никак
@chesssoldier5352
Жыл бұрын
Полностью нет
@erkosh-__-
Жыл бұрын
Нет тогда можно сказат спорту пока
@rezir905
Жыл бұрын
Так почему всё таки рвутся мышцы?
@Airhead_gohan
Жыл бұрын
Думаю у некоторых, от того что из-за химии мыщцы растут быстрее чем крепнут связки, в общем ко всем этим упражнения нужно приходить с годами и без химии
@maxch125
Жыл бұрын
статическая нагрузка на неподходящих движениях(обрати внимание все атлеты полностью разгибают сустав это жёсткая ошибка), таким образом можешь порвать мышцу на любом упражнение, плюс перетринированность хроническая, мышечное волокно перестаёт полностью распрямляться(фибромиалгия) и укорачивается а его растягивают, в итоге мышца отрывается от связки, если не будешь шевелится и попадёшь к норм хирургу через пол года уже качаться будешь
@lxrdlxrdlxrd
Жыл бұрын
1) плохая разминка или вообще отсутсвие её 2) плохое востановление мышц
@Shavro
3 жыл бұрын
Из-за чего рвутся? Я смотрел что это грозит тем кто химик, но сдесь я увидел что не только им
@user-ji7fp4zc9l
3 жыл бұрын
Плохая разминка либо её отсутствие) Тренируюсь без всяких препаратов и химии и категорически против этого. Я практически такую же травму получил чисто из за того,что забил на разминку. Сейчас же практически полностью восстановился и уделяю большее время чтобы сделать суставную гимнастику и разминаюсь где-то час по времени без тренировкой. Я считаю,что вообще никто не застрахован он травм такого типа,но риск снижается если должным образом уделять время разминке😄
@different7447
2 жыл бұрын
Я тоже думал что подобные травмы получают только те кто на фарме, но нет, на самом деле можно порвать любую мышцу, главное подобрать соответствующую нагрузку, недовосстановление играет в этом огромную роль
@wuzi200Z
2 жыл бұрын
@@user-ji7fp4zc9l да господи, причем тут твоя разминка.. расскажи наконечному, что он не размялся перед тягой на чемпионате. мышца вообще не рвется, как правило, отрывается место крепления к костям. и происходит это вообще не от холодной тренировки. причина всегда одна - отсутствие достаточного количества необходимых витаминов и веществ в связках и костях с сухожилиями.
@user-ki5dn6ii6v
5 ай бұрын
Что за чушь? Это грозит спортсменам
@user-lg3cn1bk9d
Жыл бұрын
Как этого избежать?
@Biscuit1773
Жыл бұрын
Не переусердствовать и не работать и огромными весами
@erkosh-__-
Жыл бұрын
Не тренироватса каждый ден нужно 2-3дня заниматся патом отдахнут 1бень и после каждово мецяса дай мыщсам отдахнут 1-2неделю и если ты н уверен напримен хочеш поднят 50кг но если иы не уверен то лутше не надо
@Airhead_gohan
Жыл бұрын
@@erkosh-__- вот, про продолжительные перерывы многие забывают, а они ой как нужны мышцам для глубокого восстановления
@erkosh-__-
Жыл бұрын
@@Airhead_gohan ну да мне 14,тренируюс дома хожу после обеда в армресслинг 3дня-1отдыха. После мецяса отдыхаю 8дней как бы все норм но последнйе время на турнике стал очень слабым еле еле 4-5раза подтягиваюс хз почеиу
@n0npers0n
Жыл бұрын
@@erkosh-__- другая нагрузка. Армрестлинг - руки, турник - спина.
Пікірлер: 46