8. Webinar: petielement.si...
Osnovna funkcija vratu je podpora glave. Vrat amortizira sile, ki delujejo na glavo in možgane, ter omogoča pripenjališča za miofascialne strukture. Vrat je povezan s čeljustnim sklepom, očmi, jezikom in prsno hrbtenico. Evolucijsko je vratna hrbtenica zgrajena za gibljivost, zato za dolgoročno zdravje potrebuje ustrezno enakomerno gibljivost in simetrično razvito krepkost, kar je ob sodobnem načinu življenja težko dosegljivo. Problem nastane pri pretiranih obsegih gibanja v prvem in zadnjem sklepu, ki sta najbolj gibljiva, ob pretirano statičnem načinu življenja.
Webinar o vratni hrbtenici je namenjen vsem, ki:
- se srečujejo z bolečinami v vratu, ki se lahko širijo v glavo, ramenski obroč ali roke;
- se želijo otresti dolgoletnih napetosti v vratu in ramenih;
- ne želijo vratne grbe;
- hočejo povrniti občutek sproščenosti vratu;
- trpijo za nepojasnjenimi simptomi, kot so glavobol, zobobol, obrazne bolečine, šumenje v ušesih, omotica in slabše ravnotežje;
- po dolgotrajnem sedenju čutijo napetost v vratnih mišicah, pekočo bolečino med lopaticami ali mravljinčenje v roki;
- imajo pogoste heksenšuse;
- opažajo, da je vrat vedno manj gibljiv, ramena napeta in drža vedno bolj sključena;
- se zbujajo neprespani, z jutranjo okorelostjo ali bolečinami v obraznih mišicah, vratu in ramenih;
- želijo spoznati sklop varnih vaj za razbremenitev, povečevanje gibljivosti in krepitev vratu;
- iščejo nasvete in praktične rešitve, ki bodo pomagale zmanjšati in odpraviti bolečine, napetosti in nelagodje v zgornjem delu telesa;
- želijo poglobiti razumevanje telesa in spoznati kompleksno vlogo vratne hrbtenice za zdravje celotnega telesa.
Pridružite se nam na raziskovanju: petielement.si...
Негізгі бет Rešite vratno hrbtenico degenerativnih sprememb in omilite heksenšus
No video
Пікірлер: 35