Verlustangst und Eifersucht sind eng verbundene Gefühle, die eine Beziehung stark belasten können. Verlustangst entsteht oft durch vergangene Erfahrungen wie den Verlust eines geliebten Menschen oder traumatische Trennungen. Diese Angst vor dem Verlassenwerden führt dazu, dass Betroffene ständig befürchten, ihren Partner oder ihre Partnerin zu verlieren, was Eifersucht auslösen kann.
Diese Eifersucht zeigt sich häufig in kontrollierendem Verhalten, Misstrauen und ständigem Verlangen nach Bestätigung. Menschen mit Verlustangst haben Schwierigkeiten, ihrem Partner oder ihrer Partnerin zu vertrauen und befürchten oft das Schlimmste. Dies kann zu klammerndem Verhalten und dem Versuch, den Partner oder die Partnerin zu kontrollieren, führen, was die Beziehung weiter belastet.
Um Verlustangst zu überwinden, ist die Selbstreflexion der erste Schritt. Es ist wichtig, die Ursachen dieser Gefühle zu verstehen und sie aufzuarbeiten. Das Stärken des eigenen Selbstwertgefühls und Selbstliebe sind ebenfalls entscheidend, wenn man danach wieder neue Power schöpfen und gesunde und stimmige Entscheidungen treffen möchte.
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