KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
Спорт
[レベル7]上半身総合トレーニング12種!大胸筋、三頭筋、肩、腹筋を満遍なく鍛える[8分間]
Күн бұрын
[レベル7]上半身総合トレーニング12種!大胸筋、三頭筋、肩、腹筋を満遍なく鍛える[8分間]
Рет қаралды
1,693
BB
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 6
@真一平佐田
2 ай бұрын
もう終わったら腕がプルプル😁😁😁
@koki2945
3 ай бұрын
短期間にたくさん投稿ありがとうございます!!!
@BBworkout1
3 ай бұрын
いえいえ!まだまだメニュー山ほどあるので乞うご期待です😁
@HaruAki-eg6kn
3 ай бұрын
1日なんセットくらいやるのがいいんでしょうか
@BBworkout1
3 ай бұрын
本動画は1セットで十分ですが、余裕がある場合は2セットいってもOKです!
@HaruAki-eg6kn
3 ай бұрын
ありがとうございます!まずは1セットから始めて頑張ってみますー
Пікірлер: 6