O peixe é uma refeição super saudável e leve. Além de ter muitas vitaminas e proteínas, tem uma grande concentração de ômega-3 que é muito importante para o nosso corpo e cérebro. Nutricionistas recomendam comer peixe três vezes na semana para cuidar da saúde. Por isso, a receita de hoje é uma tilápia ao forno com batatas. Um prato leve e super saboroso.
Ingredientes
4 filé de tilapia
3 batatas
sal e pimenta a gosto
azeite
água
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Негізгі бет RECEITA FÁCIL - TILÁPIA NO FORNO COM BATATAS
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