ESTOS VIDEOS FUERON DE MI AGRADO PORQUE SON UNA ASESORÍA SENCILLA Y PRÁCTICA PARA PODER TENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
@liliordonez5587
7 ай бұрын
Iliana Ordóñez Cocinar en familia algunos platillos es muy emocionante, pues aparte de que nos apoyamos y aprendemos unos con otros, nos permite fortalecer las relaciones familiares, nos repartimos los preparativos, unos hacen la comida, otros el postre, otros la ensalada, la sopa. Muy enriquecedor.
@rociodamianperez250
2 ай бұрын
Rocío Damián Pérez estas recetas fueron de gran utilidad ya que son ingredientes que son fácil de conseguir y no tan complicados para preparar.
@rosalinemendezortega6978
Ай бұрын
Rosa Line Méndez, muy útil, accesibles los ingredientes y de beneficios para la salud.
@eleanajuliadominguezhernan412
9 күн бұрын
Eleana Julia Domínguez Hernández. Excelente receta es una actividad que se puede realizar en familia. Es innovadora y tiene ingredientes fáciles de adquirir.
@liliordonez5587
7 ай бұрын
Me gustaron mucho los videos de las recetas y en general todos son muy explicativos, fáciles de entender y muy interesantes.
@alansamuellandacastillo2605
7 ай бұрын
Cocinar en familia algunos platillos es muy emocionante, pues aparte de que nos apoyamos y aprendemos unos con otros, nos permite fortalecer las relaciones familiares, nos repartimos los preparativos, unos hacen la comida, otros el postre, otros la ensalada, la sopa.
@lorenarodriguezinclan5486
7 ай бұрын
Excelente receta considero que deberíamos de navegar más para conocer este tipo de aportaciones para mejorar nuestra salud
@beresara5821
8 ай бұрын
Berence Samarti Ramírez Me agrado mucho la receta y ahora será parte de mis alimentos. Gracias por compartir!
@emmygonzalez9595
8 ай бұрын
Emmy González López. Me gustaron mucho las recetas. A mí nunca me ha gustado cocinar, he pensado que es muy difícil pero estas recetas son muy fáciles de hacer. Ya revisé algunas. También revisé su página web de la cual me interesó el recetario y la actividad física, pues también he puesto miles de pretextos para ejercictarme, y la verdad es que no es difícil. Creo que puedo hacerlo, ya he intentado varias cosas de las que he aprendido en el curso, iniciando por la alimentación y eliminar varias cosas de mi alacena, voy por el ejercicio.
@marilurivas3200
Ай бұрын
María de la Luz Rivas Ordaz. Cocinar en familia es una buena actividad ya que además de enseñar a los niños buenos hábitos alimenticios fortalecemos el trabajo en equipo y la unión familiar.
@patriciaalvarez7551
Ай бұрын
Me encanron las recetas, son de mucha utilidad y un gran aporte para la variar la alimentacion
@user-dv8mv6pq5l
7 ай бұрын
César Clemente Herrera Quintero. Muy buenas recetas, a mi esposa le gusta hornear, lo hacemos una vez al mes y a mis hijas les encanta, las deja que le ayuden a revolver la masa, les gusta hacer galletas de limon.
@lauraerika8911
7 ай бұрын
Laura Erika López Santos. Realizar actividades en familia es importante para mantener la unión familiar, y cocinar juntos lo es aún más, preparar ensaladas es genial, mientras unos lavan y desinfectan, otros pican e integran, el color, sabores y nutrimentos siempre presentes, ¡y a disfrutar! Las recetas que la Fundación Aprende con Reyhan nos comparte son genialmente nutritivas y divertidas para hacer en familia.
@isabelo.r.8595
Күн бұрын
Cocinar en familia promueve hábitos positivos de alimentación, porque se permite compartir labores, formar equipo para la realización de algún platillo, postes, bebida, enfocados al cuidado de la salud. Forma parte de una motivación conjunta y apoyo mutuo.
@erygtz9104
6 ай бұрын
Es una receta deliciosa y sobre todo muy saludable, la cual preparare y tomare en cuenta para compartir con mi familia.
@jeannetteatonal5619
13 күн бұрын
Jeannette atonal Juárez Reunirnos en familia para compartir los alimentos es una práctica que fortalece las relaciones familiares, involucrar a la familia en la preparación de los alimentos hace disfrutar aún más la comida, podemos organizar equipos para la preparación de los alimentos, un equipo puede preparar la sopa o ensalada, otro el guisado y tal vez los más pequeños el postre!!..
@carmelasanchezrodriguez3812
7 ай бұрын
Me gusta cocinar con mi hija, ella prepara el agua y ayuda con algunos alimentos sencillos, no sólo nos permite que compartir tiempo, también me invitar a cocinar nuevas cosas y ella se entusiasma por comer lo que ayudo a preparar.
@filimonhernandezhernandez4019
7 ай бұрын
Excelente receta, considero de suma importancia contemplarla e integrarla en la alimentación.
@maggcg
6 ай бұрын
Magdalena Carreto Gallardo Elaborar hoy cakes de avena es algo que a mi hijo y a mí nos gusta mucho compartir, a veces agregamos arándanos, otras veces plátano y ahora agregamos zanahoria cómo en las recetas digeridas.
@prof.sergiogarciaavalos9109
8 ай бұрын
Muy buena receta y además saludable.
@user-ep4fy2ss6y
7 ай бұрын
Muy rico se agradece y se debe integrar a nuestra alimentación
@zaira5420
6 ай бұрын
Excelente recomendación, muchas gracias por compartir
@oliviacruz5122
Ай бұрын
Olivia Cruz Avendaño el cocinar en familia ayuda como una acividad recreativa, ademas de manejar otros productos y con la intención que todos aprendan a trabajar en equipo y sano.
@paolamorales3802
2 күн бұрын
Muy buena recomendación
@karmennunez5521
7 ай бұрын
Hacer hotcakes de avena con plátano! Deliciosos y divertidos.
@miriamreyesmartinez294
8 ай бұрын
Muy buena receta y sobre todo, nutritiva. Gracias por la sugerencia.
@user-hl9wo7ri5g
7 ай бұрын
Vivian Karin Calzada Velazquez. Tengo dos hijos uno de 4 años y una de 2 años, nos ponemos a lavar frutas y verduras, les encanta mojarse en esta actividad, me ayudad a limpiar el frijol y el chícharo, les gusta mucho manipular las semillas, cuando pico la verdura me ayudan a ponerlas en recipientes para desinfectarla.
@SELENEOLIVARES-ce2hm
7 ай бұрын
Guadalupe Selene Olivares Limón: Me parece excelente que nos compartan recetas de ideas saludables.
@user-qw8ci9su1y
7 ай бұрын
Esta receta se antoja preparar, es muy sencilla y hay que atreverse a combinar alimentos, siendo consciente de sus propiedades, eso contribuye a tener una alimentación saludable
@lauraelenaesquivelsantos7252
6 ай бұрын
Laura Elena Esquivel Santos. Unas de las acciones que llevamos a cabo para evitar desperdiciar algún alimento es: Realizar una lista de los alimentos que deseamos preparar, así no compramos de más, si realizamos un festejo y nos quedo comida a nuestros invitados les ponemos "un taquito para llevar", otra que nos ha funcionado es en la comida colocamos aquellas porciones de alimentos que teníamos guardados y hacemos un "buffet de alimentos" (le damos una buena presentación a cada alimento preparado) de esta forma cada uno come lo que desea.
@marilurivas3200
Ай бұрын
Maria de la Luz Rivas Ordaz. Para evitar el desperdicio de alimentos es importante cocinar solo las porciones adecuadas para todos los integrantes de la familia, además si sobran algunos alimentos ya cocinados podemos reinventarlos y crear otros platillos
@lauraelenaesquivelsantos7252
6 ай бұрын
Laura Elena Esquivel Santos. Una de las actividades que realizamos en familia es generalmente en fin de semana la cual consiste en preparar un desayuno entre todos y es unos hot cakes de avena con chispas de chocolate, el cual acompañamos con un jugo de naranja y fruta que puede ser papaya o melón en bolitas para hacerlo más divertido, y darle una presentación a nuestros platillos.
@rociobecerra8463
Ай бұрын
Rocío Becerra López Compartir actividades en familia es algo importante, alguna de las actividades que realizamos en conjunto es en la preparación de ensaladas o cuando hacemos algunos antojos como son los wafles ya que uno prepara la harina otro ayuda a cortar las uvas, fresa y plátano otro los hace y otro los sirve, durante esta elaboración se puede conversar y compartir un momento con la familia
@user-rc3hq2op3c
7 ай бұрын
Me gusta cocinar con ayuda de mi familia, mientras unos pican los ingredientes, platicamos , reímos y además estamos fomentando hábitos sanos.
@rociobecerra8463
Ай бұрын
Rocio Becrra López De forma habitual, voy guardando el sobrante de comida en el congelador y el sábado almorzamos los diferentes guisados de la semana y así considero que no se desperdician los alimentos
@yeseniarosas1360
7 ай бұрын
Yesenia Aidée Rosas Pérez. Es una buena opción para hacer en familia y poder ver una película
@user-ms6db6xh1q
7 ай бұрын
Jair López Pérez Me parece muy practico y rico La chapata con queso y germen la cual se puede realizar aparte de una torta tradicional.
@ajessiyca
8 күн бұрын
Jessica Gallegos Gonzalez Para tratar de evitar el desperdicio en casa es necesario que desde la compra de la despensa tengamos contempladas las porciones adecuadas y en caso de que sobre hay que guardar adecuadamente en toppers para poder disponer de las sobras tal vez rediseñando una nueva receta con lo que ya está guardado.
@fidenciovargas1976
7 ай бұрын
Me parece una muy buena descripción de una receta saludable para contemplar en mi alimentación, al igual que en otros videos la información como la proporcionan es muy clara y precisa.
@veronicaramirezmucino2461
2 күн бұрын
VERÓNICA RAMÍREZ MUCIÑO. Guisar las porciones exactas, utilizar para hacer otro platillo, llevarse lo de lunch
@jeannetteatonal5619
9 күн бұрын
Jeannette Atonal Juárez para evitar desperdicios de alimentos es importante considerar las porciones adecuadas para cada integrante de la familia, no comer en excesos y únicamente las porciones recomendadas.
@selenesanchez1360
6 ай бұрын
Selene Sanchez Gomez: Una actividad para realizar en familia en la cocina es apoyarnos para realizar la comida de un día, desde seleccionar lo que vamos a come, qué debemos comprar y apoyar entre todos a ir cocinando, es divertido pues lo hacemos mientras platicamos, nos ayuda a convivir y compartir.
@user-uf9yv6sk7j
6 ай бұрын
En familia se puede preparar ensaladas, recordando y aprendiendo las porciones adecuadas.
@user-db5sc3bn9y
7 ай бұрын
El smoothie verde considero que es una receta que puede ser divertida para realizar en familia.
@profeanyi2463
8 ай бұрын
Angelica Perez Barrera. Organizar la cena, que es el momento del día cuando comunmente estamos todos juntos
@user-uf9yv6sk7j
6 ай бұрын
Sandra R. Vid. Para evitar desperdicios considero que debemos preparar la comida en porciones medidas, y los sobrantes guardarlos para ser utilizados de forma inmediata en la próxima comida.
@patricianavarro1225
8 ай бұрын
Gracias por compartir.
@lilivelazquezlopez9753
7 ай бұрын
Lidia Guadalupe Velázquez López Es importante hacer que cada miembro de la familia aporte en la elaboración de los alimentos, nos une y crea lazos de comunicación, organización y escucha.
@Mtro.IvanVillicanaB.
2 ай бұрын
Iván Villicaña Bailón Una actividad importante en familia a la hora de la comida, es reunir los vegetales , algunas frutas, semillas y a gusto de cada uno armar su propia ensalada contenido las porciones que se sugieren para que sea balanceada al final de acuerdo al o que cada tiene en su plato comentar sobre si tiene un balance o un exceso de algún ingrediente.
@jazminelizabethlopeznaranj7854
24 күн бұрын
Jazmín Elizabeth López Naranjo Algo que se puede hacer en la cocina con la familia son ensaladas de verduras, de frutas ya que implica lavar, picar, mezclar decorar, es de gran utilidad ya que toda la familia puede participar, se divierten, conviven, aprenden y sobretodo se nutren.
@user-ux3xd7mh6i
7 ай бұрын
Aldair Hernandez Flores. Para evitar el desperdicio de alimentos es importante seleccionar la porción justa que se va a cocinar o que se va a servir. Es mejor después agregar un más a que sobre y se desperdicie.
@orianamontesalcaraz7386
7 ай бұрын
Nuestros días son muy agitados, salimos desde temprano y regresamos muy tarde, es importante convivir en familia. Por las noches se puede preparar la cena o merienda con ayuda de todos, sentarse a comer y platicar como fue nuestro día, buen momento para para convivir
@jazminelizabethlopeznaranj7854
24 күн бұрын
Jazmín Elizabeth López Naranjo Para evitar el desperdicio de alimentos en casa lo principal es cocinar pocas cantidades, si aun así sobra se puede rediseñar el guisado y darle una segunda vida o en casos muy extremos congelar y en unos días volver a consumir.
@user-wk1wb5tl7x
7 ай бұрын
Carmen Maribel Jijón Lorenzo. En lo personal con mi familia incluimos a todos en la elección de los alimentos y nos repartimos las tareas a realizar. De lunes a viernes procuramos realizar alimentos nutritivos y los fines de semana un día podemos comer algún otro alimento fuera de casa. Es muy divertido ya que mi pequeña se entusiasma mucho al elegir ingredientes desde el mercado y colabora en su preparación.
@aracelimendozazelocuatecat7273
6 ай бұрын
Involucrar a la familia en la preparación de alimentos es de suma importancia, pues aparte de reconocer la variedad de alimentos y de incluirlos en la dieta diaria para tener una alimentación saludable , permite el trabajo colaborativo en familia. Todos aprendemos y todos nos alimentamos sanamente.
@mariaconcepcionlidiahernan8698
26 күн бұрын
María Concepción Lidia Hernández Murillo. Evitar el desperdicio de comida en casa. Compro de manera semanal (todos los lunes) las carnes, frutas y verduras que se utilizarán. Preparo las porciones de acuerdo con el número de personas que comerán. Si por alguna razón sobra comida, al día siguiente se consume durante el desayuno. El siguiente lunes, antes de realizar las compras semanales, reviso lo que sobró, lo que hace falta y lo que se preparará durante la semana, para así surtir sólo lo necesario.
@AMALIADIAZ-in3fg
7 ай бұрын
Gracias y por las demás recetas que hay en la barra de alado, que aparece en la computadora.
@miriamsanchezc240
8 ай бұрын
GRACIAS POR LAS SUGERENCIAS, SON DE GRAN UTILIDAD PARA REALIZARLAS CON NUSTRA FAMILIA Y MEJORRAR NUESTRO HÁBITOS ALIMENTICIOS.
@user-rc3hq2op3c
7 ай бұрын
Para evitar el desperdicio de alimentos es necesario planear las comidas, pensar en las porciones necesarias y en caso de haber sobrante se puede reinventar o utilizar de forma creativa y nutritiva.
@karencruz4364
Ай бұрын
Karen Itzelt Cruz Enriquez En familia realizamos huevo con nopales. Mi hijo lava y corta los nopales, les pone bicarbonato y sal y yo los pongo a cocer junto con el huevo.
@karencruz4364
Ай бұрын
Karen itzelt cruz enriquez para evitar el desperdicio siempre tenemos las medidas que vamos a consumir y no hacemos comida de más para no desperdiciar. Además siempre procuramos no dejar comida en el plato.
@user-ck7zw6hh6q
7 ай бұрын
@Minerva Velásquez Toledo... En familia se preparan los burritos de champiñones, flor de calabaza con queso, acompañados de un pico de gallo. en la cual en lugar de usar tortilla o tortillina se utiliza las hojas de la romanita bien desinfectada.
@adrianajuarezperez2233
3 күн бұрын
ADRIANA JUÁREZ PÉREZ Si comemos una dieta equilibrada, además de rico, entonces la llevaremos con gusto.
@user-cm5kp4ec8x
8 ай бұрын
en el momento que identifica las porciones que debes ingerir es muy difícil que hagas alimentos de más, es de suma importancia que uses las diversa formas de medir la alimentación usando los métodos comunes y prácticos propuestos como el uso de las palmas de la mano o el puño.
@ReynaElizabethIsidroDiaz
Ай бұрын
Reyna Elizabeth Isidro Díaz. Tener contemplada la cantidad de porciones para cada comida, si se planifica lo que se hará en la semana se pueden contemplar varios platillos que requieran de lo mismo, por ejemplo lechuga, que es una porción grande y no venden por mitades, lunes pueden hacer una ensalada y el martes ocupar la lechuga que sobró para unos tacos dorados.
@user-fz2ht6qt4b
7 ай бұрын
Alejandra Flores Tellez La comida hecha en casa garantiza menús equilibrados, completos a la vez que promueve la comida casera tradicional, bien proveniente de los padres o de los abuelos. Cocinar en familia también da la oportunidad a todos los miembros de tomar decisiones, asumir responsabilidades y considerar su opinión en cuanto a la conformación del plato, la preparación de los alimentos y la forma de procesarlos.
@jenifercolin8719
Ай бұрын
Jenny Alejandra Bello Colin, es importante moderar las porciones de comida para evitar desperdicios, más vale servir poco y después pedir un poco más.
@marlenmiranda1937
2 ай бұрын
Judith Marlen Miranda Hernández. Planificar la compra y preparación de los alimentos, guardarlos y refrigerarlos bien para que duren más, servirse las porciones adecuadas.
@user-cm5kp4ec8x
8 ай бұрын
muy buena recomendación.
@veronicaramirezmucino2461
2 күн бұрын
Verónica Ramírez Muciño. Elaborar hot cakes de avena con plátanos y frutos rojos. Llevarnos el desayuno a un parque.
@user-sp4ps5de6f
7 ай бұрын
Una actividad para realizar en familia en la cocina es realizar galletas de figuritas y en ocasiones preparar las ensaladas, mi hija pica las frutas y yo corto las verduras.
@amkuri
3 ай бұрын
Ana Maria Kuri. Es divertido cocinar en familia, por ejemplo, crepes de espinaca y avena, y que entre todos preparen los rellenos posibles: zanahoria, remolacha y manzans ralladas, yogurt o queso untable con ciboulette, aguacate, tomates con orégano, pasta de aceitunas.
@rosaestelajavierdiaz3090
8 ай бұрын
Una actividad divertida con la familia es la de cocinar pizzas utilizando pan pita, queso panela y vegetales como pimientos de colores, champiñones, puré de tomate y cualquier ingrediente que nos guste. Es una receta saludable y es como si fuera un festejo.
@jenifercolin8719
Ай бұрын
Jenny Alejandra Bello Colin, la dinámica inicia desde prepara el servicio de la mesa hasta preparar los alimentos, los pequeños ayudan a servir y decorar los platillos que llevan fruta picada mientras su papá prepara huevos al gusto y yo sirvo el resto de los alimentos y bebidas.
@rebecamoreno9116
6 ай бұрын
Es importante realizar platillos que den variedad y se pueda interactuar con la familia.
@aracelicortesmelendez1095
6 ай бұрын
Araceli Cortés Meléndez Para evitar desperdició de comida considerar las cantidades requeridas para cada integrante de la familia y la cantidad de los mismos y con base en ello elaborar los platillos. Si hay sobrantes condiderarlos par la elaboración de nuevos menús.
@mariaconcepcionlidiahernan8698
26 күн бұрын
María Concepción Lidia Hernández Murillo. Actividad para realizar en familia en la cocina. Preparar un desayuno saludable en familia, tomando en consideración los requerimientos nutricionales, el plato del bien comer y la jarra del buen beber. Todos participará en la elección del menú, desinfectar adecuadamente los alimentos y vegetales y los adultos prepararán los alimentos. Esto ayudará a fortalecer las relaciones familiares y los buenos hábitos alimenticios.
@YerbaniAbadBarboza
Ай бұрын
Yerbani Abad Barboza. Buscar mas opciones para cocinar de forma sana es importante, ya que lo rico y lo saludable pueden ir juntos.
@user-qe8od3pi2x
6 ай бұрын
Lilián Espinosa Bastidas. Apoyarse en familia para elaborar los platillos en las comidas ayuda a entender la importancia de los mismos y valorar lo que se consume.
@isabelo.r.8595
Күн бұрын
Consejos y /o recomendaciones para reducir el desperdicio de alimentos Compra solo lo que necesites. Aprende a distinguir entre las “fechas de caducidad” y las “fechas de consumo preferente” Usar lo que tienes. Comparte tus excedentes de comida con otros. Reutiliza los desechos cuando sea posible.
@YerbaniAbadBarboza
Ай бұрын
Yerbani Abad Barboza Cuando uno prepara alimentos es importante tomar en cuanta las porciones y así evitar desperdiciar comida,
@YeniferUsmaGuzman
3 ай бұрын
En el desayuno podemos hacer unos hot cakes de avena y en familia podemos decorarlos cada uno formando una cara del sentimiento que cada quién elija con algunas frutas como: plátanos para los ojos, fresas para la boca, arándanos para la nariz y unas cejas de crema de avellana.
@user-ck7zw6hh6q
7 ай бұрын
@Minerva Velásquez Toledo... para evitar el desperdicio de comida se debe de cuidar las porciones que se utilizaran, preferentemente utilizar algún método para medir los ingredientes a utilizar...
@guzmandeguzman6208
8 ай бұрын
Alba Guzmán, gran variedad de recetas que nos proporcionan para una alimentación balanceada. Una observación, al dar click a la mayoría de enlaces de Facebook me aparece una pantalla negra.
@profeanyi2463
8 ай бұрын
Angelica Perez Barrera. Para evitar desperdicios, cuidamos las porciones que se cocinan.
@sarapena6944
Ай бұрын
Sara Esther Peña Sosa para evitar el desperdicio de alimentos en casa, compro los alimentos que vamos a ocupar y trato de dividirlos en porciones que cada integrante comerá esto para no tener desperdicio de alimentos en la cocina, además sí sobran alimentos los guardo en refractarios herméticamente sellados para su posterior.
@Mtro.IvanVillicanaB.
2 ай бұрын
Mi recomendación para evitar el desperdicio de alimentos en casa es realizar solo lo que se vaya a consumir, si por alguna razón sobra comida es volver a incluirla en la dieta de otro dia en forma de otro platillo o en la hora del desayuno o cena.
@aricelalopeztellez443
7 ай бұрын
Realizar hot cakes de avena y manzana, la familia colabora en su elaboración; desde la concentración de los ingredientes, la mezcla y la formación de distintas figuras para apreciar la creatividad de cada quien.
@ajessiyca
8 күн бұрын
Jessica Gallegos Gonzalez En la cocina es un poco difícil que toda la familia participe, pero podríamos repartir las labores para realizar alguna ensalada o algunas galletas saludables.
@marlenmiranda1937
2 ай бұрын
Judith Marlen Miranda Hernández. Planificar el menú de la semana de acuerdo a los gustos de cada integrante y considerando el plato del bien comer.
@YeniferUsmaGuzman
3 ай бұрын
Para evitar el desperdicio de alimentos en casa podemos calcular las porciones para no cocinar alimentos demás, y si hay sobras podemos complementarlo para la siguiente comida o refrigerar y usarlo como esta o modificarlo para elaborar algún otro platillo.
@luciagarcia9917
7 ай бұрын
Lucia Garcia Osorio Actividades para realizar en familia en la cocina: Apoyar a mama a realizar la comida Hacer Hot Cakes para el desayuno Hacer chapatas para la cena Hacer postres para llevar a alguna celebración de cumpleaños o en navidad. Hacer gelatinas desde cero no de sobresito. Poner la mesa, recogerla y lavar los trastes.
@jessicabrendacruzmunoz7076
6 ай бұрын
Jessica Brenda Cruz Muñoz. Ceviche de atún: Ingredientes: dos latas de atún en agua, 1 cebolla, dos jitomates, cilantro, aguacate, dos limones, tostadas horneadas. Procedimientos: picar finamente la verdura, colocarla en un refractario junto con el atún, exprimir el limón y dejar reposar por una hora. Servir acompañado de tostadas
@amkuri
3 ай бұрын
Ana María Kuri. Para evitar el desperdicio de alimentos en casa se organizan las compras y se cocina lo estimado que se va a consumir. Lavar y seleccionar las verduras desechando las piezas dañadas. Evaluar qué se puede congelar.en porciones: legumbres, carnes, salsas, sopas que pueden calentarse después.. Revisar los vencimientos de los congelados. y de los alimentos envasados.
@sarapena6944
Ай бұрын
Sara Esther Peña Sosa podemos realizar diferentes actividades dentro de la cocina y con nuestra familia, recetas saludables como ensaladas, aguas de sabores naturales bajas en azúcar, y alimentos bajas en grasa donde cada integrante de la familia puede realizar una receta ayudando no solo a cocinar sino a preparar y a observar qué alimentos son los que están consumiendo.
@dorisnathalichancaamal2203
24 күн бұрын
DORIS NATHALÍ CHAN CAAMAL Para evitar desperdicios de alimentos en casa, es fundamental planificar las comidas y comprar solo lo necesario. Organiza tu despensa y nevera para usar primero los productos con fecha de caducidad más próxima. Aprovecha las sobras en nuevas recetas, congela lo que no vayas a consumir de inmediato y realiza compostaje con restos de frutas y verduras. Con un poco de creatividad y organización, puedes reducir significativamente el desperdicio de alimentos.
@gustavoflores7215
Ай бұрын
Gustavo Flores Medina La cocina es un lugar en el que la familia puede convivir, en este caso para preparar chapatas 2. Para evitar el desperdicio de alimentos, se pueden realizar ensaladas con lo sobrante en el refrigerados
@veronicadeaquinoblancarte724
Ай бұрын
Verónica De Aquino B. un clásico de domingo es: mis hijas preparan hotcakes de avena, yo pico la fruta y mi esposo hace el licuado
@patriciavillegas6287
7 ай бұрын
Patricia Villegas Nieto. Ingredientes para 2 personas. 1 calabaza grande, 100 g de quesillo, 50 g de jamón, tomillo (opcional y al gusto). Elaboración. Con un cuchillo muy afilado cortamos rodajas de calabaza. Cocinamos a la plancha hasta que esté dorado por ambas caras -trabajando en tandas si fuera necesario-. Volvemos a colocar para que cubra el fondo de la sartén y cubrimos con quesillo. Dejamos que el queso comience a fundirse con el calor. Agregamos el jamón muy picado y tomillo fresco, opcional. Servir bien caliente.
Пікірлер: 188