Professor. Fiz cirurgia de tendão patelar há 21 dias. Estou fazendo seus exercícios. Já retirei os pontos. Confesso que é bem difícil. Porém já estou conseguindo aos poucos. Agradecido por nos ajudar nesse momento. Deus abençoe vc e sua família 🙏
@ricardol3742
4 ай бұрын
Boa Noite amigo. Como vc está? Vou fazer essa cirurgia
@marcosbrauna9884
5 жыл бұрын
Estou com quase 1 mês que fiz a cirurgia. Tive a ruptura total do tendão patelar. Vou seguir suas instruções. Já me disseram que a fisioterapia é bem sofrida. Obg por compartilhar.
@amanda.1390
4 жыл бұрын
Oi gostaria de saber como foi sua recuperação? Pos meu pai tem 1 mes que operou.
@podesertaofacil8457
3 жыл бұрын
Muito Obrigado por Tudo Amigo Deus abençoe a todos fiquem com Deus
@user-my8uk8kp8n
6 ай бұрын
Gratidão pelas orientações !
@Rudgerbecker
7 жыл бұрын
Deus abençoe sua vida por compartilhar seu conhecimento e sua recuperação, pois estou aproveitando muito suas dicas.Eu também rompi o tendão patelar e hj completa 70 dias! Parabens pelos vídeos!!!
@recuperacaodelesao
7 жыл бұрын
Olá LASMAROV! Obrigado pelo apoio! Vamos com raça, coragem, disciplina, dedicação e paciência para ficar bem recuperado! Sei de cada fase pois passo isso na própria pele, já havia trabalhado com 16 rupturas parciais e totais do tendão patelar, mas passar por isso me vez entender a recuperação pelo lado do aluno. Hoje com 5 meses da operação, ainda sinto falta de ganho de volume muscular, pois tenho bem mais força, mas a perna operada está uns 5cm menor que a outra. Então perseverança! Qualquer dúvida pode enviar que se estiver ao meu alcance te retorno assim que puder! Abraço e força aí na recuperação!
@henriqueramos9533
5 жыл бұрын
Também rompi o tendão patelar amigo, voce voltou andar com quantos dias?
@fredyemanuel4235
9 ай бұрын
Rompi jogando futebol ( campo ). No meu caso o sobrepeso e o fato de ser fumante (segundo médico) "ajudaram". Cirurgia dia 26/10/2023 numa quinta-feira de manhã. Os dois primeiros dias pra mim foram terríveis (dor), fui ficar bem mesmo sábado para domingo. Estou na terceira semana de recuperação. Assistindo o vídeo, comparando com as conversas com meu médico, ele (meu médico) vai na opção conservadora. Até a 4º semana gesso equino, depois mais 2 semanas 90º graus. Na sexta semana irei iniciar com bota + fisio (se Deus aquiser). De tudo que tenho lido e por experiência próprio é: Paciência! Paciência e CUIDADO Não queira pular etapas senão futuramente terá problemas.
@demaclossi
6 жыл бұрын
Grandes dicas... dia 23 de setembro, completo 2 meses de cirurgia..ainda estou com gesso completo na perna direita, dia 18 de setembro vou ao hospital tirar o gesso e esperar o diagnóstico do médico... abraço a você e obrigado pelas dicas importantes...
@recuperacaodelesao
6 жыл бұрын
Olá! Obrigado por participar! Foco e força nessa recuperação! Na torcida! Abraço!
@pabloazevedo6760
4 жыл бұрын
Está com o joelho inchado ainda
@josesimao5591
2 жыл бұрын
é difícil encontrar vídeo de pessoas falando sobre está cirurgia sabe de alguém que fes a cirurgia além do Ronaldo fenômeno que voltou a jogar futebol e está bem
@DaniloSilva-us8xx
11 ай бұрын
Meu joelho nao dobra nem 1cm ja tem dois meses de cirurgia. Mas o meu foi tendão patelar e fêmur. Mas vou começar fazer esses exercícios pra me ajudar pois o joelho ta duro demais e to doido pra voltar trabalhar logo. As fisioterapia aqui do sus e enrolada so e duas vezes por semana e tem semana q o povo falta ai a gente fica na mão
@magrocg
5 жыл бұрын
Bom dia! Rompi o tendão quadricipital. Fiz minha primeira sessão de fisioterapia hoje. Voltei desanimado, mas seu vídeo me motivou. São 4:16 e eu nao preguei os olhos ainda, mas coloquei alguns travesseiros sob o joelho e parece que flexionou mais um pouco o joelho, um pouquinho só, mas já é alguma coisa. Amanhã vou começar a por gelo e tentar estimular o movimento. Um abraço!
@gilmaromba1706
4 жыл бұрын
Olá amigo, com quanto tempo vc começou a fazer as fisios pra dobrar o joelho após a operação? Pois eu fiz há um mês e queria tirar essa dúvida contigo.
@lutianocosta
7 жыл бұрын
A flexão do joelho eu fiz todos os dias em casa, ainda bem que o fisioterapeuta nunca puxou, eu pedalava na fisio, mas com o banco baixo e assim que eu parava de sentir dor na flexão do joelho, ele baixava cada vez mais o banco da bicicleta. Hoje estou acredito com uns 95% da flexão do joelho. Mas se segurar um minuto na posição de flexão máxima o joelho fica bem dolorido...parte chata ainda.
@recuperacaodelesao
7 жыл бұрын
Olá Luciano! Desculpe só responder agora! Excelente a tua dedicação, deve estar quase com 100%! Se precisar ganhar um pouco ainda lembra do gelo, vai anestesiar os receptores de sensibilidade e vais conseguir ganhar mais flexão! Abraço e obrigado por participar!
@leonardrennan4720
9 ай бұрын
Cara obrigada pelas dicas
@morganlimaalves740
6 жыл бұрын
Eu quebrei meu Joelho em um acidente. Os médicos falaram que é gravíssimo e liberaram eu a dobrar a joelho depois de 1mes e 25 dias. Hj depois desse vídeo vou começar em casa a fisioterapia já que a minha está marcada pra daqui duas semanas. Valeu pela dica obrigado
@morganlimaalves740
6 жыл бұрын
Tive quebra de fêmur tbm...
@douglassantana5940
4 жыл бұрын
Opa.professor. Fiz minha cirurgia tem uns 35 dias vou começar a fisioterapia sexta dia 22 de maio tomara que volte a anda logo tendão patelar
@leizinho20031
2 жыл бұрын
Professor hoje 27/12, completa 3 meses da minha cirurgia reconstrução tendao patelar, graças a Deus consegui ganhar 100% flexao do Joelho, foi um mês de fisioterapia para isso e muita dor, agora queria tirar uma duvida, eu ando mancando e quadricipes está extremamente fraco, quanto tempo demora para ganhar musculatura para não mancar mais ? E meu joelho está inchado por causa da fraqueza dos quadricipes estou com inflamação gordura hoffar
@elianesoares7348
5 жыл бұрын
Adorei seus vídeos vou fazer cirurg lcp está me ajudando a entd o que vai acontecer comigo o que devo fazer e estágios que vou passar .
@karolinekarolzinha1100
5 жыл бұрын
Olá..estou conhecendo agora o seu canal..Estou com 11 dias da cirurgia, no meu caso foi a ruptura do tendão patelar foi parcial...Foi introduzido 2 âncoras para a reconstrução. Estou com muito medo de não voltar a ser o que era antes! A ruptura foi por conta de uma queda de moto e ainda tem o menisco e o lca para fazer cirurgia depois que estiver recuperada do tendão patelar.
@aristobaldosocrates1981
4 жыл бұрын
Voltou o normal?
@bruno47977
5 жыл бұрын
O meu só melhora quando fico semanas em repouso, ai começo os exercicios começa as dores novamente e doe cada vez mais e mais.. Nao consigo nem ajoelhar com a patela esquerda, dor d+..
@joaodacruzdasilvacruz8521
4 жыл бұрын
vc ficou quanto tempo no inss meu wtsap 11 993914310 joao
@josesimao5591
2 жыл бұрын
bom dia professor Magalhães fiz uma cirurgia igual a tua fas 7meses já estou correndo mas pra deser a rampa tenho dificuldade joguei futebol a vida toda e agora estou com medo de voltar
@alandeoliveira7678
Жыл бұрын
Conseguiu voltar ?
@dennisagra
5 жыл бұрын
Prof. as dores do pós-cirurgico passam em quantos dias em média? eu operei na terça dia 30 e hoje é dia 01. Meu médico disse que não é pra por o pé no chão por cerca de 4 semanas. No meu caso ele fez uma cerclagem com fio de titânio porque peso cerca de 135kg, sei que preciso emagrecer, tô tomando remédio para as dores e pondo gelo a partir de hoje conforme ele pediu. Eu já estou tentando movimentar meu pé pra justamente não deixar a musculatura da panturrilha flácida demais e correr o sangue, mas a dor q sinto é do lado de dentro do joelho no osso. Mesmo com a tala tá complicado.
@xDIIGOx
6 жыл бұрын
Opa, ótimo video, bom ver alguem que sofreu na pele e não profissionais que apenas falam o que aprenderam. Hoje completo 2 meses de operado, terminei 30 sessões da fisioterapia, caminho normal, porém não tenho força para erguer a perna reta, minha coxa ficou só o osso quase hehe. O médico mandou fazer exercicios em casa e com 3 meses falou para voltar para a academia aos poucos. Ja dobro o joelho 100% para trás. (Foi sofrido demais), mas foi um dos melhores resultados que meu médico viu na operação. O que você acha? Começo com exercicios para ir ganhando musculos na coxa? Abraço, valeu de novo!!!!
@recuperacaodelesao
6 жыл бұрын
Parabéns xDIIGOx pela tua determinação e dedicação para conseguir a flexão do joelho, sei bem o quando é sofrido! E obrigado pelas palavras! Diigo acredito que se está sem dor é liberado pelo fisioterapelta, pode sim começar a musculação, pois será com ela que vais voltar a ter todos movimentos e ações normais ( correr, pular...)novamente. Na torcida pela melhora! Obrigado por participar! Abraço
@xDIIGOx
6 жыл бұрын
Professor Reinaldo Magalhães Valeu a atenção, vi muitos lugares de reabilitação pós operatório que iria fazer com foco voltar a jogar bola, mas eles fazem o mesmo programa que é feito em alguém que operou LCA. Falta bons profissionais que diferenciem a lesão. Essa é cruel mesmo hehehe. Vou começar com suas dicas fazendo bosu de leve na academia. Abraço
@raikluivert7561
5 жыл бұрын
Boa tarde, você tem WhatsApp ? Queria tirar algumas dúvidas
@edmais7002
6 жыл бұрын
Eu tive essa.lesão e ainda estou com o geso pesa muito certeza que.perdi toda força da.perna
@edmais7002
5 жыл бұрын
Professor estou conseguindo somente andar de muletas ja faz 2 meses de fisioterapia agora que conseguí ficar de pé com as muletas sem dor nenhuma so foi mesmo na fisioterapia na hora de dobrar o joelho fora isso nao doi nada , queria saber se é assim mesmo com as muletas eu ando pouco e ja me canso muito rapido
@leoneldosreis1889
2 жыл бұрын
Boa tarde nesse caso pra que fazia musculação antes da cirurgia em quanto tempo pode voltar?
@jeanejessica6
4 жыл бұрын
Fala mestre! Tudo bem? Hj completa 40 dias após a cirurgia, estou com travamento no joelho e dificuldade para ganho de arco, isso é natural? Início a fisioterapia dia 03/12.
@matheuscamargo9547
Жыл бұрын
opa tudo como bom e aí como foi a recuperação
@jeanejessica6
Жыл бұрын
@@matheuscamargo9547 opa! Estou com mobilidade ok, para o dia a dia está tudo certo, mas ainda não consigo jogar futebol, sinto o joelho fraco e tenho insegurança.
@MrLycks
5 жыл бұрын
Meu amigo, vc saberia dizer quanto custaria esse procedimento que vc fez?
@edmais7002
5 жыл бұрын
Professor eu estou indo pra uma mes e 15 dias de pos operatorio ainda sem.levantar nao fiquei de pé , e minha perna ainda nao dobrou muito queira saber se isso é normal e se posso todo dia tentar dobrar a perna ja consiguo esta muito dificil e tenho muito medo de machucar de novo
@mauriciovieira4820
4 жыл бұрын
BOM DIA professor eu fis uma cirurgia de patela já fais um mês e não consigo dobrar o joelho e continua muito inchado estou preocupado oque eu faço mim responda por favor só tem um mês posso forsar o joelho pra dobrar
@weltonramiro
3 жыл бұрын
Fui no retorno do Ortopedista e disse que terei que fazer cirurgia de Tendinite Patelar, mais pra mim correr não dói ou quase não doe e não me encomoda, mais quando vou dirigir carro me encomoda demais!! Meu medo é eu fazer essa cirurgia e me atrapalha nas minhas corridas diárias de seg a sex! Será que faz sentido eu fazer essa cirurgia devido doer quando dirijo? 🤔 E fica 3 meses impossibilitado de correr que o que mais gosto de fazer! No laudo da Ressonância Magnética deu grau acentuado de tendinite Patelar! Me ajuda com alguma dica ? 🙏🙏🙏
@MaayCristina012
6 жыл бұрын
O vídeo já tem bastante tempo.. mas estou procurando atividades que posso estar fazendo em casa para estimular o joelho. Operei a patela tem 10 dias e estou liberada para checar a forçar o pé no chão, andar sem ajuda de muletas e o principal dobrar o joelho. Esta horrível essa parte, por que meu joelho está muito rígido, tem alguma dica do que posso estar fazendo nesses primeiros dias?
@recuperacaodelesao
6 жыл бұрын
Olá May! Vamos lá: Primeiro, teu joelho vai voltar a flexionar, vai ser sofrido e doido mas vai voltar, depende tudo do teu esforço e determinação. Segundo, gelo, coloca bolsas de gelo sobre o joelho e assim que sentir que esta amortesido começa a forçar a flexão, coloca a perna sobre uma bola, pode ser uma comum de futebol mesmo, e começa a flexão, faz o exercício do vídeo da parede e confiar no fisioterapeuta, que ira forçar a flexão para o retorno as atividades. Outra dica é pedalar, se tiver acesso a uma bicicleta sentada, melhor, fletir o máximo possível a perna e começar a pedalar, vai sentir um pouco de dor e falta de amplitude no movimento, mas com o tempo vai aquecer e ficar mais fácil a pedalada e assim que sentir evolução na flexão, aproxima mais o banco para evoluir! Espero ter ajudado! Obrigado por participar! Na torcida por tua melhora! Abraço
@MaayCristina012
6 жыл бұрын
Professor Reinaldo Magalhães Olá professor, eu estava com medo no início mas agora passados um mês já flexiono o joelho completamente e com facilidade, ando com facilidade e 70% da flexibilidade que eu tinha eu consegui retornar somente com o esforço diário em casa. Não tenho força para andar grandes distâncias e ficar em pé por muito tempo, mas apenas de conseguir andar e dobrar o joelho em pouco tempo já é vitória suficiente. Obrigada pelo incentivo que transmite em seus vídeos. Em pouco tempo estarei na academia fazendo fortalecimento também. E se der tudo certo, este ano ainda, farei tudo de novo com o outro joelho. 😊
@vivianebezerra1322
6 жыл бұрын
Boa noite. Fiz também cirurgia no tendão patelar, aconteceu uma ruptura, e tive que pegar um parafuso, o qual vou usa-lo para sempre. Vai fazer 6 meses dia 23 de setembro. E não consigo levantar se estiver no cão, só consigo se tiver algo para mim apoiar. Não consigo ficar de joelho, nem agachada, e não consigo fazer agachamento direitinho. Queria saber se isso é normal?
@morganlimaalves740
6 жыл бұрын
Pra fazer essa físio e bom eu fazer uma compressa quente antes?
@edmais7002
6 жыл бұрын
Fala professor amigo estou tres semanas do pos operatorio minha perna e joelho estao bem.rigidos Queria saber pq o gelo é importante nesse processo qual a melhoria dele ? Ainda não usei nenhuma vez
@recuperacaodelesao
6 жыл бұрын
Olá Ed! Tudo Bem! Vamos lá: O gelo nesta a fase é importante pois vai fazer uma vasoconstrição (diminuir o fluxo sanguíneo na região) que vai agir como uma anestesia no joelho lhe permitindo tentar a flexão com mais eficácia e com menor desconforto! Obrigado por participar! Abraço e na torcida pela recuperação!
@santilheno123
3 жыл бұрын
Amigo, Sua ruptura foi no tendão patelar quadriceptal ou no que se incere na tíbia?
@sandrafabio6643
5 жыл бұрын
Qual a possibilidade de não voltar dobrar o joelho ..pós cirurgia da patela
@LucasSantos-og4fv
3 жыл бұрын
Pelo que eu vejo aí nos comentários acho que eu sou doido , com uma semana de cirurgia já tava sem usar o brace e com uma semana e meia tava andando sem as muletas
@elealmeida7323
Жыл бұрын
Fiquei feliz pelo seu comentário em meio aos demais, como foi sua recuperação Lucas?
@gabrieloliveira8277
6 жыл бұрын
Oi o meu tendão patelar já tem mais de 1 ano que eu machuquei ainda tem cura?
@marciofrancisco1231
5 жыл бұрын
Pode usar joelheira? Fiz a cirurgia há 80 dias!
@ronaldiinacio
6 жыл бұрын
Boa noite ! Sofro de tendinite há mais de dois anos. Em Novembro do ano passado, após realizar diversos tratamentos ( fisioterapia, infiltração de anti-inflamatórios, terapia de ondas de choque) resolvi me submeter a cirurgia. Pela ressonância a lesão não apresenta ser grave, apenas uma pequena tendinite, contudo sinto muita dor ao agachar e não posso nem tentar correr. Sinto que a cirurgia, apesar de pouco tempo ainda, não surtiu muito efeito, pois ainda sinto dor no mesmo local de antes. Estou fazendo fisioterapia. Vc teria alguma dica para me auxiliar nesse árduo tratamento? Desejo melhoras guerreiro. Vlw.
@recuperacaodelesao
6 жыл бұрын
Olá Ronald! Tudo bem! Vamos lá: Primeiro temos de ver os motivos da tua tendinite (esforço devido ao esporte, excesso de peso seja por massa muscular ou gordura sobre a se rticulação, desalinhamento do joelho,....) para evitar e se precaver de um retorno deste processo inflamatório tendíneo. Dicas: Na musculação cuidar o alinhamento dos joelhos nos agachamentos, treinar os estabilizadores, fortalecer com isometria e tentar evitar ainda os saltos. Tente ficar o mais leve possível, para fazer esta articulação trabalhar com uma carga menor do que quando ela tinha a tendinite, isso fará o joelho diminuir a chance de desenvolver a tendinite novamente! Espero ter te ajudado um pouco! Assim que puder faço um vídeo sobre tendinite, pois tem muita gente me pedindo no canal! Abraço
@ronaldiinacio
6 жыл бұрын
Primeiramente, obrigado pelo feedback !!! Com relação as causas vc acertou, excesso de esforço ( corrida de rua), e fraqueza muscular. Contudo, há 2 anos não faço atividades de impacto. Creio que as causas "primárias" da lesão foram suspensas, porém não consigo me livrar dessa tendinite. Já tomei vários tipos de anti inflamatórios, fisio, etc. Enfim, a única coisa que não fiz de acordo foi um fortalecimento padrão, pois sempre que começa treinar em academias, acabava desistindo. Vou seguir suas dicas ....
@bruno47977
6 жыл бұрын
Ronald Inacio A sua patela ficou pontuada eo tendão patelar fraco, com a dor localizada na ponta do osso de baixo da patela sensível ao toque?
@edmais7002
6 жыл бұрын
Professor quanto tempo vc usou geso ?
@lucaszin1
4 жыл бұрын
Bom dia, tive ruptura total do tendão patelar, queria saber com quantos meses eu já posso começar a fazer a fisioterapia , tenho só 2 dias de operação
@fabioviana775
4 жыл бұрын
Eai como vc estar ? Tenho 4 dias de operado tbm foi a patela o meu botou platina acidente de moto
@lucaszin1
4 жыл бұрын
Boa tarde amigo, estou bem, hoje eu estou completando 3 semanas de operação, já estou andando de muletas, mais anda não tirei os pontos, vou tirar nesse sábado agora e começar a fazer a fisioterapia
@fabioviana775
4 жыл бұрын
@@lucaszin1 poxa 3 meses e não tirou os pontos ainda pq ? Pq demorou tanto assim pra secar ?
@lucaszin1
4 жыл бұрын
@@fabioviana775 3 meses não, 3 semanas, falei errado rsrsrs
@lucaszin1
4 жыл бұрын
Os pontos já estão todos secos já
@williamsantos3531
3 жыл бұрын
Fiz minha cirurgia dia 17/04 tendão patelar
@lazarorodrigues7728
3 жыл бұрын
Caracas fiz a minha dia 16/04
@alandeoliveira7678
Жыл бұрын
Como está hoje voltou a rotina normal ?
@pedromatoso7257
7 жыл бұрын
Olá, eu jogo bola , e estou com tendinopatia patelar dês de agosto de 2016 que fiz o exame e deu tendinopatia, e ao todo já fiz 30 sessões de fisioterapia e não resolveu mas melhorou muuito, mas não rompi só inflamação mesmo, e na academia eu faço fortalecimento sem sentir dor ... você acha que com as ondas de choque pode tirar essa inflamação? E Já passou mais de 6 meses pode ser crônico?
@recuperacaodelesao
7 жыл бұрын
Olá Pedro! Importante tu estar tratando a tendinite para evitar virar uma Tendinose. Se pode ser crônica, deves observar com cuidado pois estas a meses na fisio e na musculação e as dores não cessaram. Uma ressonância atual é a opinião de um ortopedista poderão tirar com precisão as tuas duvidas. Sobre ondas de choque, elas produzirão na região dos teus tendões, óxido nítrico, que é uma substância que estimula o surgimento de vasos sanguíneos, e também essas ondas auxiliarão no estímulo das células-tronco e outras células que regeneram tecidos. Curando assim dores e inflamações crônicas nos tendões pois ocorre uma inibição das fibras nervosas que conduzem a dor, promovendo uma sensação de alívio em pouco tempo de seção, não sendo necessário nem anestesia. Mas lembrando, até 48 horas depois de uma secção é bom evitar atividades físicas que exijam de mais do joelho, pois ele vai estar dando uma resposta ao tratamento! Espero ter te ajudado um pouco, qualquer dúvida manda aí, que assim que puder te retorno! Abraço e obrigado pela participação!
@moacyrramos3929
7 жыл бұрын
Olá... Sofri uma acidente de moto e quebrei a patela e rompi os ligamentos vc ja consegue flexionar ate quantos graus. quanto tempo demorou para chegar ate esse ganho de arco? obrigado!
@recuperacaodelesao
7 жыл бұрын
Olá MOACYR RAMOS! Consegui em 2 meses, usando gelo para anestesiar e quando sentia o joelho bem gelado, forçava a flexão! Tenho quase 100% dá flexão! Lembrando que forçando a flexão, você perderá um pouco de força para os exercícios de quadríceps, exemplo estás levantando 5k na caneleira, vais começar a sentir dor e terás de voltar para 3, 4k. Mas é normal, o mais importante é conseguir alongar a estrutura! Valeu pela participação! Qualquer dúvida pode mandar aí! Abraço!
@kauanpokemongo3717
7 жыл бұрын
Olá tudo bem!!? Rompi meu tendão em 50% jogando bola e estou usando uma bota ortopédica não precisei fazer sirurgia. Gostaria de saber se vou poder voutar a fazer atividades físicas normais ou vou perder rendimento. Eu ando muito de bike sera que vou ter problema.
@recuperacaodelesao
7 жыл бұрын
Olá Flavio! Vamos lá o rompimento, parcial representa que o teu tendão já vinha sofrendo uma tendinopatia, então, deves fazer reforço para tendinite ou tendinose, exercícios para os estabilizadores e fortalecer o quadríceps, depois começar com exercícios funcionais para observar e melhorar a resistência do tendão em força de desempenho. Se resistir bem a tudo ainda faça uma ressonância com avaliação médica para ver a evolução da cicatrização e da força do tendão. Liberado e controlando do peso serás um atleta pronto para outra, voando de novo! Abraço, espero ter te ajudado um pouco! Qualquer dúvida pode mandar!
@deyvalexandre3607
7 жыл бұрын
rompi o tendão patelar jogando bola passei cerca de 40 dias pra colocar o pé no chão com, já estou a 2 meses e meio na fisioterapia até o momento so consegui os 90 graus,professor já está no tempo de deixar a fisioterapia e procurar fazer a academia?
@recuperacaodelesao
7 жыл бұрын
Olá Deyv Alexandre, tudo bem! Bom, se você já se sente confiante, e tem uma academia, com bons educadores físicos de sua confirmação, começa a musculação, que ela vai aumentar o volume muscular e te dar mais estabilidade na articulação, pede para os professores darem ênfase em exercício de cadeia aberta para o quadríceps, isso ajudará o joelho a desenvolver a musculatura agonista em conjunto com a sinergista no movimento de extenção dá articulação, evoluindo assim para uma estrutura bem mais estável! Espero ter ajudado um pouco! Obrigado pela participação, qualquer dúvida é só contactar! Abraço
@leaodejah1952
7 жыл бұрын
Professor forcei demais na corrida e lesionei o tendão patelar quanto tempo em média fico sem correr, pois fiquei 2 semanas e não consigo correr devido a dor.
@recuperacaodelesao
7 жыл бұрын
olá Francisco Junior! Vamos lá! Se sente dor após correr, saltar ou até subir escadas por exemplo, podes estar desenvolvendo uma tendinite patelar, inflamação que se não tratada pode enfraquecer o tendão vindo a gerar até uma ruptura parcial do mesmo. Procure um profissional (Fisioterapeuta ou Professor de Educação Física) que irá te auxiliar no alongamento dos tendões do jarrete. A rigidez intensa deles é considerada uma das maiores causas de dores na patela. Este profissional de indicará alguns exercícios com contrações isométricas de quadríceps, extensão de uma perna, afundos, afundos invertidos, agachamentos excêntricos e reforçar os estabilizadores. Estes exercícios irão aumentar a estabilidade do joelho, fortalecendo os músculos do quadríceps e os sinergistas auxiliares evitando as dores e lhe ajudando a voltar a ter sua antiga performance nas corridas. Sobre o tempo para voltar a correr, gelo, descanso, antiinflamatório e uma joelheira de neoprene podem te fazer retornar em 2 semanas. Mas minha experiência diz que só máscara e adia um problema futuro. Espero ter te ajudado Francisco! E obrigado pela participação! Abraço
@leaodejah1952
7 жыл бұрын
Professor Obrigado logo vou procurar o especialista valeu pela força.
@suzanaoliveirra
6 жыл бұрын
Estou com 12 dias de cirurgia, no inicio você sentia a perna muito pesada a parte a baixo do joelho? Isso esta me atrapalhando mto, a dor é terrivel para dobrar o joelho consigo mto pouqinho ainda Quando coloco a perna para baixo para andar com as moletas minha perna pesa demais!!!
@recuperacaodelesao
6 жыл бұрын
Suzana! Tudo bem! Obrigado por participar! Vamos lá: Pelo tempo de cirurgia esta tudo dentro do normal. A perna pesada é devido a circulação que esta retornando ao normal aos poucos e a dor para flexão do joelho será uma batalha que teras que superar com coragem, determinação e confiança na fisioterapia. Uma vez ainda no inicio, arremessei minha Fisioterapeuta a uns 2 metros de distância, numa reação de defesa da dor, enquanto ela forçava meu joelho a dobrar! É normal, gelo ajuda nessa hora, coloque uma bolsa de gelo minutos antes de tentar a flexão, isso calsa vaso constrição das arteriulas que inrrigam o joelho. Diminuindo a dor durante a tentativa de dobra. E conforme for evoluindo pode começar os exercícios com bola e com a parede que faço num video. Espero ter ajudado! Qualquer duvida é só mandar, se estiver ao meu humilde conhecimento, respondo logo! Abraço e boa recuperação!
@suzanaoliveirra
6 жыл бұрын
Professor Reinaldo Magalhães que bom que isso é normal...ela pesa tanto! Ainda não estou na fisioterapia meu medico pediu para iniciar em casa, a minha irmã que esta me ajudando o primeiro exercício é elevar a perna la em cima coisa que devido a peso ainda não consigo fazer sozinha, e o outro de dobrar a perna num angulo de 990 e nao cheguei nem na metade disso! Isso tudo devido a uma queda que tive no banheiro!!!!! Amanhã tenho consulta será que ele ja tira os pontoue Ja estao bem secos! Sera que amanhã ele ja me passa a fisioterapia? Porque meus movimentos tao bem ruins! Quase nada
@guarajovem4729
4 жыл бұрын
O meu tendão patelar fico no asfalto
@farrelloficial5166
6 жыл бұрын
Oi tudo bem eu sofri um acidente do trabalho e acabei rompendo o tendão patelar fis essa cirurgia ja estou sem gesso tenho 2 meses e alguns dias mais nao consigo levantar a perna sinto ela para poder levanta nem que seja um pouco e meu medico ja liberou fisioterapia bem de leve tanto com fisioterapeota como em casa so que ainda nao fui no fisioterapeota e estou preocupado com isso de não consegui levanta a perna isso sera algum problema ou com tempo eu consiga ?
@recuperacaodelesao
6 жыл бұрын
Olá Farrell! Tudo bem! Vamos lá: a perna pesada e sem mobilidade é devido a circulação estar diferente, grande parte de tuas veias estão em vasoconstrição causando uma menor sensação na perna, fazendo ela parecer um peso morto! Mas assim que começar a movimentar, principalmente a panturrilha, vai melhorar bastante! Espero ter ajudado! Obrigado por participar! Abraço e na torcida pela tua recuperação! Abraço
@jeanejessica6
4 жыл бұрын
Professor, estou com quase 3 meses pós cirurgia do tendão patelar, fiz aproximadamente 20 sessões de fisio, para ganho de arco, tbm estou andando sem muleta. Entretanto, sinto o joelho falso ao caminhar, parece que da umas falhadas (tipo dobrando)...isso é natural?
@marinalvadejesussantos8295
3 жыл бұрын
Boa noite professor que fez joelho tem 8 meses não consigo botar o jeito que que eu posso fazer
@rluiz351
Жыл бұрын
Bom dia taverna, seu joelho ficou muito rigido pós cirurgia e foi muito doloroso o processo de ganho do arco?
@williamtales9932
7 жыл бұрын
Olá, esperei 2 anos e 5 meses pela minha cirurgia do tendão, queria saber qual chance q tenho d ter os movimentos recuperados
@recuperacaodelesao
7 жыл бұрын
Ola William, Vamos lá, se você aguardou tanto tempo pela cirurgia, sua ruptura ou degeneração da patela deveria ser parcial, sendo assim, acredito que com um bom processo cirúrgico, fisioterapia adequada a tua necessidade e musculação específica, poderás retornar a fazer tudo! Claro que depende de quais as necessidades exigidas na operação como enxerto por exemplo, que exige um pouco mais da recuperação, mas acredito sempre na fisioterapia e na musculação, para recuperar o tendão, lembrando que depende também do teu esforço e dedicação! Espero ter ajudado! Qualquer dúvida estou a disposição para ajudar, se estiver ao alcance do meu humildade conhecimento! Abraço
@marcossouza7823
2 жыл бұрын
Faz 36 dias que fiz a cirugía fico mais deitado por causa da tala será que posso andar de moleta
@leizinho20031
2 жыл бұрын
Marcos isso é preocupante , eu fiquei 38 dias com tala, hoje faz 90 dias da cirurgia. Os 38 dias de tala acabou com minha perna, perdi toda minha musculatura e meu joelho travou que eu não dobrava nem 5 graus. Foram 1 mês de fisioterapia intensa com dores de parto para fazer joelho dobrar. Eu falaria com o seu médico para fazer fisioterapia quanto antes para articulação voltar rápido se cair no mesmo que eu, recuperação é dolorosa demais.
@higilavhigienizacaoeimperm8222
9 ай бұрын
@@leizinho20031isso sim é um comentário top, parabéns irmão, qt mais tempo imobilizado pior é, e você, já está 100%?
@leidianasilva6257
7 жыл бұрын
Oii vai fazer 1 mês que a patela do meu joelho saiu do lugar, gostaria de saber em quanto tempo eu posso voltar pra academia?
@recuperacaodelesao
7 жыл бұрын
Oi Leidiana, vamos lá: Após retirar a mobilização e andar sem muletas, devemos começar com fisioterapia para ganho de força e dar ênfase ao treino proprioceptivo. O paciente é liberado para atividade de musculação após aproximadamente 2 meses, dependendo de sua dedicação, esforço e resposta aos estimolos! Espero ter te ajudado! qualquer dúvida pode enviar, que se estiver ao meu alcance te retorno assim que puder!
@leidianasilva6257
7 жыл бұрын
Professor Reinaldo Magalhães muito obrigada pela atenção, me ajudou muito.
@leidianasilva6257
7 жыл бұрын
Só mais uma dúvida, não sei se fui a única rsrs mas o motivo da minha patela sair do lugar foi um ( Avanço ) e aconteceu fazendo aula de Ed. Física, fui pro hospital e não precisei usar muletas ou engessar, gostaria de saber se ainda tem risco da patela sair de novo do lugar? E quanto tempo leva pra recuperação. Obrigada por me responder 😉
@recuperacaodelesao
7 жыл бұрын
Então é mais tranquilo Leidiana, acredito que em 2 semanas possas voltar a fazer a musculação com cargas menores sobre a perna que luxou. Não esqueça de fortalecer bem a musculatura estabilizadora do joelho através de exercícios proprioceptivos, eles vão evitar que a patela volte a luxar! Abraço
@luryasantana3065
6 жыл бұрын
Professor Reinaldo Magalhães eu também desloquei meu joelho três vezes Maia não fiz cirurgia o senhor acha que eu vou me recuperar sem cirurgia ou eu tnh q fzr.. . Estou cm mto medo 😱
@wesleygomessilva5153
7 жыл бұрын
oi td bem tambem rompi o tentao patelar faz 1 ano e meio e ainda tenho dificuldade em andar correr na esteira corro andar sim mais ainda e dificil pois ainda tem vez qe subo escada com dificuldade a hr qe vou descer falseia me da uma dica ou sera qe e assim mesmo abrcs e forca
@recuperacaodelesao
7 жыл бұрын
Olá wesley! Vamos lá, tua recuperação vai depender da extensão e tipo de lesão, idade, técnica cirúrgica e o nível de atividade que você pretende retornar. A média de retorno de uma ruptura total vai de 8 meses a 1 ano, mas pode ser maior caso a fisioterapia e o reforço muscular não tenham sido totalmente realizados pelo operado. Escada, saltar de lugares altos e frear de uma arrancada de potência são algumas ações que exigem grande força do tendão por isso são mais complexas e as vezes demoram mais alguns meses de musculação e reforço dos estabilizadores para se conseguir sem dor ou sensação de frouxidão. Dica : faz exercícios de força na academia em superfícies instáveis (agachamentos e avanços sobre o bozú) isso vai ajudar a reforçar estabilizadores. Em breve farei um vídeo sobre elásticos para fortalecer estabilizadores do joelho, acredito que poderiam te ajudar também. Abraço e obrigado pela participação, espero ter ajudado um pouco nas dúvidas.
@wesleygomessilva5153
7 жыл бұрын
vou expilcar meu caso como tinha um alto indice de peso levou ao rompimento fiz a cirrugia mais nao foi presizo colocar engerto foi costurado levei mais ou menos 3 messes de fisioterapia pois ai comecei a fazer musculacao com ordem medica como meu ortopedista disse se eu nao perdesse pesso eu poderia a romper o tentao novamente ai sim fui atras de nutricionista e consegui perder 25 kg mas mesmo assim hj ainda tenho dificuldade como arrancar em velocidade e frear descer escada com a perna lesionada e tem vez qe apoio nela ela falseia ainda mas andar e normal mais subir apoiar ou correr derrepente ainda desco mforta meu medico falo qe foi grau 4 sera qe vou ter qe fazer outra cirurgia novamente vou fazer um pedido de resonancia pra ver o estado pois fis ultrasom deu tipo de hemorragia no espaço tibial mas o dr falo qe era normal agora vou pedir a tal resonacia mas obg pela atencao
@recuperacaodelesao
7 жыл бұрын
Wesley eu tive uma caso de um aluno parecido com o teu, sobre peso, emagreceu, frouxidão ao saltar do caixote, descer escadas, dor e frouxidão ao arrancar e frear. Conseguimos melhorar e hoje até cessar as dores com reforço de glúteo e vasto medial especificamente e eu ainda observei um desequilíbrio na musculatura da perna operada sobre a outra ( tônus menor) e equilibramos com exercícios unilaterais até as pernas aguentarem o mesmo peso numa RM ( repetição máxima). Acredito que com os dados que você me passou pude te auxiliar um pouco mais. Abraço, força, perseverança e fé na recuperação.
@djonatanwillian
5 жыл бұрын
Tres ano e meio e ainda dói meu joelho! Fiz fisio e tudo! Ainda dói! E ainda por sinal desgaste na região da patela
@viniciussep2366
6 жыл бұрын
Bom dia Rompi total meu tendão patelar faz 10 dias Sou educador físico tbm Está sendo bem difícil
@recuperacaodelesao
6 жыл бұрын
Olá Vinicius! Força ai meu amigo! Será uma recuperação lenta e que vai exigir muita dedicação, mas acredito que ao final ficara 100% novamente! Assista os vídeos e faça todas as etapas sem pressa, da fisioterapia a musculação que prometo, que se tiver empenho, ira ficar como novo! Abraço! Qualquer duvida é só mandar!
@viniciussep2366
6 жыл бұрын
Professor Reinaldo Magalhães É vdd superação obrigado vamos se falando Bom trabalho pra vc Abc
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