Oggi con il Dott. Cristiano Pelliccia scopriamo che tipo di allenamento fa al caso nostro se dobbiamo rimetterci da una distorsione o una frattura alla caviglia.
Piano di allenamento per il Recupero Funzionale della Caviglia♻️
- Proposta Generale di allenamento per chi viene da infortuni al piede o alla caviglia
- Proposta valida come pre - training preventivo prima dell'allenamento dedicato agli arti inferiori
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