Hej :) nie do końca zgodze się z informacją, że mięśnie ważą więcej. Kg mieśnia i kg tłuszczu to nadal ten sam kg i ta sama waga. Natomiast kg mieśnia jest MNIEJSZY OBIETOSCIOWO niż KG TŁUSZCZU stąd ćwicząc siłowo mając te sama wagę ciala sylwetka się zmienia na korzyść :)
@sylwiasajchta
7 ай бұрын
Nie zawsze dokończę swoją myśl, chodziło oczywiście o porównanie tej samej objętości mięśni i tłuszczu
@asia1306
7 ай бұрын
Witaj Sylwio🙂 Jesteś bardzo pozytywną osobą. Lubię i czekam na Twoje filmiki. Rozmiar to tylko cyfra. Masz piękną figurę i cerę. Jesteś niezwykle kobieca. Niektóre ubrania na wieszaku wyglądają niepozornie i dużo zyskują na Twojej sylwetce. Wszystkiego dobrego👏🏻🫶🏻💯👌🏻
@sylwiasajchta
7 ай бұрын
Lubię swoją figurę, ale chcę podczas redukcji spaść o jeden rozmiar w dół i wrócić do sylwetki, którą miałam jak zaczynałam nagrywać ubraniowe odcinki ☺️
@asia1306
7 ай бұрын
Widać efekty ćwiczeń. Super! 👍🏻🫶🏻
@pannakolczykowa
4 ай бұрын
Sylwia, do mizerii czy zupy też można dodać skyr - zamiast śmietany. Mniej tłuszczu/kcal, a więcej białka 😉
@aniabanaszkiewicz6341
7 ай бұрын
Bardzo chętnie tygodniowy przegląd treningów 😍
@patrycjaszczurek8148
7 ай бұрын
Jak miło się ciebie ogląda i fajnie, że ktoś tak samo robi redukcję, bez spiny, je to co lubi. Najgorsze to jest zafiksować się i ciągle tylko liczyć kalorię i nie mieć żadnej przyjemności. Mega vlog i czekam na więcej 😅.
@agaxsp9457
7 ай бұрын
staraj się powoli opuszczać ciężary, efekty będą lepsze bardzo się z nimi szarpiesz, ale dobrze ci idzie ❤ nie poddawaj się
@bartoszorowski2801
5 ай бұрын
Czy w 9:26 Twój facet mówi do psa "sp.......j"? Wiecie, że to można leczyć w razie czego?
@nikolaboruc7875
7 ай бұрын
Owszem można zjeść czekoladę i pizzę na redukcji, ale wartości to nie ma żadnych trzeba o tym pamiętać. Polecam jednak więcej zdrowego jedzenia, a mniej takiego jak na filmie😉. Kawa na czczo jest nie zdrowa dla żołądka, ale sama tak robię ciężko zmienić nawyki 🤷♀️. Do jakiej wagi chcesz zejść?. Oczywiście powodzenia 🙂
@sylwiasajchta
7 ай бұрын
Nie powiedziałabym, że pizza nie ma żadnych wartości, ale to też w sumie zależy jaką się je. Ja jestem akurat team warzywny i bogactwo składników. Nie mam określonej wagi, chcę spaść o rozmiar niżej.
@nikolaboruc7875
7 ай бұрын
@@sylwiasajchta Rozumiem, każdy robi tak żeby dla niego było lepiej. Ja ćwiczę codziennie na bieżni spalam na niej 900 kcal, dodatkowo ruch w ciągu dnia i dieta keto 1200-1400 kcal. Jedynie co dwa tygodnie w weekend pozwalam sobie na małe co nieco i to mi wystarcza. Mam prawidłową masę, ale mam swoje marzenie wagowe i do niego dążę. Jeśli jest wola i determinacja na pewno się uda.
@pannakolczykowa
4 ай бұрын
@@nikolaboruc78751200-1400 to nie jest zdrowy deficyt...
@villemolinde7006
7 ай бұрын
Mnie bardzo zaciekawił Twoj rower czy mozesz podać proszę nazwe modelu?
@alexdz3202
7 ай бұрын
Piątnica ❤ kocham! Bardzo dobrej jakości produkty
@sylwiasajchta
7 ай бұрын
Śmietany i serek wiejski zawsze z Piątnicy ☺️
@iwonaiskierka
7 ай бұрын
Jakiej farby do włosów Pani używa?piekny kolor, fajny vlog;)
@sylwiasajchta
7 ай бұрын
Majirel 8.34
@olkie877
7 ай бұрын
Trzymam kciuki Sylwia❤
@katka7958
7 ай бұрын
Miło Cię widzieć ❤️
@mariolakazanowska747
7 ай бұрын
Dobrze byłoby gdyby od tak duzej ilości gadania spadala waga😂
@weronikaamariaa
7 ай бұрын
09:48 lodówka wam zaczęła piszczeć a ja się spojrzałam odruchowo na moją czy zamknęłam 😂
@malwinarychert9721
7 ай бұрын
Hej Sylwia, a podlinkujesz przepis na te bułeczki pliss ??? Pozdrawiam 😊
@sylwiasajchta
7 ай бұрын
kzitem.info/news/bejne/yIp9uYmPhqdngagsi=CM9d_tDJxcRxRPXm proszę, użyłam zamiast suchych 30g drożdży świeżych i w sumie wyszło mi 7 bułeczek, a nie sześć
@agnieszkatusinska7663
7 ай бұрын
❤❤❤
@iwonq2924
7 ай бұрын
Ile tam miałaś kg w wiosłowaniu w sensie hantle?😊
@sylwiasajchta
7 ай бұрын
W sensie w ostatnim ćwiczeniu? 5,5kg
@karolinaka9631
7 ай бұрын
Co to za buty? Gdy pokazujesz jeansy w 8:11 :)
@sylwiasajchta
7 ай бұрын
New Balance 530
@kayakowalska4595
7 ай бұрын
Skąd takie etui na leki? 🙂
@sylwiasajchta
7 ай бұрын
Sprawdź najpierw w aptece, ale jeśli nie będzie to na allegro jest takie samo allegro.pl/oferta/pojemnik-kasetka-pudelko-na-lekarstwa-na-tydzien-7589736634?#
@angelika9318
7 ай бұрын
To twój piesek ??🐕
@sylwiasajchta
7 ай бұрын
Tak, mam trzy pieski ☺️
@angelika9318
7 ай бұрын
@@sylwiasajchta o jej super , wiedziałam tylko o dwóch 😅
@sylwiasajchta
7 ай бұрын
Bo jedna sunia się do mnie nie przyznaje i siedzi u rodziców
@emizet
7 ай бұрын
Troche kabaret 😂 w tytule: redukcja-ćwiczenia a w filmie: milka, kebab, precelki, makaron z serem i oglądanie strong manów 😂😂😂😂 made my day! LOL
@sylwiasajchta
7 ай бұрын
Wszystko można zawsze zinterpretować w taki sposób jak się chce. Na wizji zjadłam jednego lub dwa precelki i na tym się zatrzymałam, to Mateusz je kupił dla siebie i on w trakcie redukcji nie jest. Czekolady kupione do słodkości, które robię na okazje typu święta czy jak mamy gości. Żadna czekolada nie została przez nas zjedzona. Kebab i makaron z serem czemu nie? O ile mieści się w deficycie to dalej jest to redukcja. 10g parmezanu nie jest niedozwolone i nie zmieni efektów jak wszystko jest dobrze wyważone. Redukcja też nie zawsze równa się zdrowe jedzenie. Chociaż normalnie u mnie to wygląda zupełnie inaczej, tutaj wyszło totalnie przypadkowo, ale to nie był filmik z pokazaniem konkretnie tego co jem, a jak prowadzę redukcję. Pojawi się więcej filmików i tam będzie bardziej klasyczne jedzenie. My dosłownie jemy dwa lub trzy razy w miesiącu poza domem.
Пікірлер: 40