Die Fastenzeit verbinden viele von uns mit den Aspekten Reinigung und Verzicht: In ihrem Fastenimpuls erweitert Kontemplations-Lehrerin Petra Wagner unser Verständnis beider Begriffe und unsere Perspektive darauf.
Welche Bedeutung Reinigung - in welchem Kontext auch immer - für uns haben kann, erklärt Petra Wagner, in dem sie Reinigung mit Klarheit gleichsetzt. Vergleichbar mit einem Fenster, auf dem sich im Laufe der Zeit Staub absetzt, so dass kein Durchblick mehr möglich ist. Reinigung schaffe hier die nötige Klarheit, die Durchsicht. Aber was soll weg? Auf was sollen wir verzichten? „Klarheit und Verzicht bedingen sich gegenseitig“, so Petra Wagner: Verzicht verhelfe uns zu Klarheit. Klarheit unterstütze beim „Verzicht“, der Unterscheidung von Wesentlichen und Unwesentlichen.
Vorallem lenkt Petra Wagner den Fokus weg vom Verzichtbaren hin zur Frage „Was ist für mich unverzichtbar?“ und öffnet die Tür zu dem, was uns als Menschen zutiefst ausmacht…
Auch 2024 begleiten die Kontemplations-Lehrenden Maria Kolek Braun, Petra Wagner und Fernand Braun der Linie "Wolke des Nicht-Wissens" mit Impulsen und Gedanken durch die Fastenzeit: Beginnend mit dem Aschermittwoch erscheint in unserem KZitem-Kanal sowie in unserem Online-Magazin unter www.benediktus... jeweils mittwochs ein aktuelles Video zu relevanten Themen rund um die Fastenzeit:
14. Februar: "Aschermittwoch - die Wirklichkeit so sehen, wie sie ist" (Fernand Braun)
21. Februar: Körper & Seele - Maria Kolek Braun
28. Februar: Verzicht & Reinigung - Petra Wagner
6. März: Gut & Böse - Fernand Braun
13. März: Umkehr - Fernand Braun
20. März: Hingabe - Maria Kolek Braun
27. März: Leiden, Tod und Auferstehung - Petra Wagner
Zu den Kursen von Petra Wagner:
www.benediktus...
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ANLEITUNG ZEN-MEDITATION
Der Zen-Meister Alexander Poraj zeigt in dieser Anleitung für Zen-Meditation, worauf Anfänger und Einsteiger achten sollten und erklärt Schritt für Schritt, wie wir Achtsamkeit üben können. Dabei gibt er Anfängern wichtige Hinweise zur Sitzhaltung, Tipps beim Meditieren und wie Einsteiger häufig auftretende Probleme bei Anfängern vermeiden können:
Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein:
• "Wie richte ich mir ei...
10 Tipps beim Meditieren:
• 10 Tipps zum Meditiere...
Tipps zur richtigen Sitzhaltung beim Meditieren:
• Tipps zur richtigen Ha...
So vermeiden Sie häufige Probleme beim Meditieren:
• Wie Probleme beim Medi...
Alle unsere Angebote, vor allem Zen-Meditation für Anfänger, Kontemplation und christliche Mystik, MBSR Kurse, Yoga Seminare sowie Symposien, Angebote für Studenten und Kurse zu anderen spirituellen Wegen, richten sich an Menschen, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen.
Ein weiteres großes Thema neben der Zen-Meditation und christlichen Kontemplation sind Angebot der Selbsterfahrung sowie Achtsamkeit und Meditation in der Führungskompetenz und Leadership Seminare.
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7 GUTE GRÜNDE FÜR MEDITATION und ACHTSAMKEIT
1. Meditation und Achtsamkeit helfen uns ganz bei uns selbst anzukommen
2. Meditation und Achtsamkeit unterstützen bei Stress und Burnout
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