#saude #saudemental #relacionamento #relacionamentotoxico #relacionamentoabusivo #relacionamento É normal que existam conflitos dentro de qualquer relacionamento, inclusive o amoroso. Mas, é importante entender até onde os desentendimentos são saudáveis e não ultrapassam um dos principais pilares: o respeito. Sem ele, você pode estar vivendo um relacionamento tóxico.
Se por um lado, conflitos com discordâncias pontuais são resolvidas com diálogo saudável, por outro lado, comportamentos abusivos, incluem padrões de controle, humilhação, manipulação e repetição de atos prejudiciais.
Se os conflitos se tornam frequentes, intensos e desrespeitosos, provocando inseguranças, medo ou ansiedade, é um sinal de que pode haver elementos abusivos no relacionamento. No vídeo hoje, a psicóloga Maria Alice Fontes aponta outras características comuns que você pode identificar dentro de um relacionamento tóxico:
✅ Relacionamento Controlador;
✅ Manipulação Emocional;
✅ Comunicação Destrutiva;
✅ Ciúme Patológico;
✅ Relação de Desigualdade;
✅ Abuso Verbal e Físico
✅ Isolamento Social;
✅ Baixa autoestima.
Entretanto, pedir ajuda e se afastar dessa situação, apesar de difícil, é necessário. Isso porque estar em um relacionamento tóxico pode afetar diversas áreas da vida e causar prejuízos na saúde física e mental dos envolvidos. Transtornos psicológicos, como ansiedade, pânico, depressão, estresse pós-traumático podem ser resultados de vivenciar um relacionamento dessa natureza.
Cada caso é particular e não podemos esquecer a importância de nos resguardar por meio de serviços como o Ligue 180 (Central de Atendimento à Mulher), de utilidade pública essencial para o enfrentamento à violência contra a mulher. Além de contar com uma rede de apoio (familiares e amigos) e ajuda de um profissional de saúde mental que pode ser fundamental no processo de desprendimento e cura de um relacionamento tóxico.
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Негізгі бет Relacionamentos Tóxicos: Quais os sinais para você descobrir se está em um?
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