Jean Poirot, co-directeur et instructeur du Samadeva, partage avec toi 20 minutes de relaxation, de régénération et de revitalisation. Tu vas pouvoir t'offrir un moment de quiétude dans la turpitude de ton quotidien, pour créer en toi un espace dans lequel, les forces revitalisantes de ton corps vont pouvoir agir et te redonner une vitalité nouvelle. Et pourquoi pas, aussi recontacter de grands sentiments comme l'Amour, la Compassion, la Clarté mais aussi la Joie et la Sérénité.
En suivant simplement cette relaxation, tu vas pouvoir en l'espace de 20 minutes, arriver à relâcher tes tensions. En pratiquant régulièrement, tu verras que ton corps sera beaucoup plus détendu globalement, tu dormiras mieux, tu auras plus d'énergie et tu arriveras à prendre la vie avec plus de recul, de calme, d'acceptation ou d'enthousiasme !
Se relaxer, ne veut pas dire s'endormir et devenir léthargique... C'est vraiment une occasion de gagner beaucoup d'énergie pour ta vie de tous les jours !
A pratiquer et partager sans modération !
Pour aller plus loin dans la pratique de la méditation ou dans les autres méthodes de bien-être, de développement personnel et spirituel, tu retrouveras tous les événements sur cette page : www.samadeva.com/event
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Негізгі бет Relaxation en 20 minutes | Jean Poirot | SamaTime #10 | Samadeva
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