Tu as un syndrome rotulien ou fémoro-patellaire ?
Le travail de stabilisation du genou par l'intermédiaire de la chaine musculaire latérale est important: ici je bosse les moyens fessiers notamment, en chaine ouverte puis fermée.
Référence de la bande:
www.decathlon....
Негізгі бет RENFO moyen fessier contre le syndrome rotulien
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