Bienvenue dans ce cours de Yoga dynamique pour étirer et renforcer le haut du dos et les épaules. Ce cours va te permettre de retrouver de l’espace dans le haut de ton dos en soulageant les tensions et en musclant ton dos. Un travail complet qui va te permettre d’améliorer ta posture et sentir un nouvel espace se créer, notamment au niveau de ton cœur.
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Негізгі бет Renforcer et étirer le haut du dos et les épaules (tous niveaux)
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