KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【レンジで5分】ベイクドバナナオートミールの作り方 朝食やおやつにおすすめ
No video
Күн бұрын
【レンジで5分】ベイクドバナナオートミールの作り方 朝食やおやつにおすすめ
Рет қаралды
42,722
マユトレクック / 月に1kg痩せるご飯
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 39
@mayufitcook
3 жыл бұрын
目次です!ご活用ください 00:44 バナナベイクドオートミール 03:09 焼き時間 02:53 解凍方法、調理 03:41 カロリー/成分
@user-vb6gl8ld7k
2 жыл бұрын
美味しそうですね!作ってみたい
@user-fr9cd8fs2u
3 жыл бұрын
この人の料理動画めちゃくちゃ好きだわ。調理に時間使わないし、品性も感じられるけど気取ってる訳じゃないし、めちゃくちゃ賢いと思う。
@mayufitcook
3 жыл бұрын
今まで言われた中で1番嬉しいです😭 動画を作る際は、少しでも「分かりやすく」「作りやすい」ものをと考えているので、ういさんのような言葉をいただけるとすごくモチベーションになります😭🥺💕 ありがとうございます!
@user-fr9cd8fs2u
3 жыл бұрын
@@mayufitcook 返信ありがとうございますw あの…動画リストのおからレシピの中に田中真弓さんの声優なんとかの動画があるのですが…これは今度田中真弓さんをおから調理に使う準備ですか?
@mayufitcook
3 жыл бұрын
田中真弓さんの動画がリストに入ってる件ですが、 完全に間違えて入れてしまってました💦 この動画を見た記憶もなく、寝ぼけながら作業をしてる際に入れてしまったような気もするのですが全く記憶になくて驚きました。 教えていただきありがとうございます🥲 めちゃくちゃ助かりました💦
@yumi-fl4jo
Жыл бұрын
これほんと何回も作ってます❤美味しすぎて一気に食べそうになるけど…😂😂😂
@mayufitcook
Жыл бұрын
何回も作っていただきありがとうございます💕嬉しいコメントでテンション上がりました✨🥺✨
@yumi-fl4jo
Жыл бұрын
@@mayufitcook プロテインバー、冷凍オートミールもしょっちゅう作ってます❤️これからも応援しています!
@penguin8495
3 жыл бұрын
朝からこちらを作りました。めちゃくちゃ美味しい✨優しい甘さと香ばしさ⁉︎で、ひときれで大満足でした。これからプロテインバーとか購入せずに自分で作っていきます。ありがたいレシピ感謝です✨ どうもありがとうございます🌈
@mayufitcook
3 жыл бұрын
美味しかったですか💕 それを聞けて安心しました✨ 私は、よく市販のものを買って味の研究をしています。 (と言いつつ、食べたいだけですが) うまくバランスをとって自分で作るのも楽しいですよね🥺
@user-ud9jb5uq2h
3 жыл бұрын
高校生なのですが、ダイエットとして作ってみてものすごく美味しかったです!!シナモンが聴いててブルーベリーもいい感じのアクセント?がありまた作りたいです!
@mayufitcook
3 жыл бұрын
おいしいと言っていただき、ありがとうございます💕 ダイエット中でも美味しく食べられるものを作りたい!という思いでレシピ動画を出しているので、そう言っていただけて嬉しいです🥰 高校生でオートミールに興味があるなんてすごいですね!🥺✨✨
@skanda1163
3 жыл бұрын
作ってみました。シナモンとベーキングパウダーを入れ忘れたのに美味しくできましたよ〜!。ヨーグルトは、ブルガリアヨーグルト(無糖プレーン)を、使いました。水分が多かったようで、加熱はプラス3分でちょうど良かったです。くるみと、冷凍のままのベリーミックスを混ぜ入れて作りました。くるみがオススメです。生地が以前の動画のケークサレに似た質感になりましたが。手間の少なさから、今回のバナナベイクドオートミールの方が個人的にはお気に入りです。また具を変えてリピしてみます😋
@mayufitcook
3 жыл бұрын
こんばんは! また作っていただいて嬉しいです🥺 シナモンとベーキングパウダーがなしでも美味しく作れた情報ありがとうございます! 生地を膨らませたくてベーキングパウダーを入れていましたが、 無しでも作れるなら、より手軽でいいですね😍 私も次回はベーキングパウダー無しバージョンで具をかえて作ってみます✨
@user-nc6yz5ob5q
3 жыл бұрын
バナナが完熟してなかったからか甘さ控えめだったのでメープルシロップをかけていただきましたがそれも美味しかったです❤️
@mayufitcook
3 жыл бұрын
メープルシロップでのアレンジありがとうございます✨ おいしそうですね🥺 私も甘さが足りないなと感じたときは蜂蜜をかけていたのですが 次はメープルシロップで食べてみます! いいアイデアをありがとうございます💕
@さり-87
2 жыл бұрын
簡単に作れて美味しくて最高でした!今度は私もピーナッツバターをつけて食べてみます😊 ありがとうございました!
@mayufitcook
2 жыл бұрын
作っていただきありがとうございます💕 お口に合ってよかったです💕 ピーナッツバターのトッピングはめちゃくちゃおすすめなので ぜひ試してみてください!!🥰
@yonchank.1290
3 жыл бұрын
返信ありがとうございます😊 すりおろしかぁ〜なるほど〜🤔 試してみます ありがとうございます😆
@naomint8754
3 жыл бұрын
まゆさん、お久しぶりです! ずーっとオーバーナイトオートミールを食べておりましたが、まゆさんがベイクドオートミールを公開して下さったので早速作ってみました! 見る前はオーブン無いけど大丈夫かなーと思っていたのですが、レンジだし、ヨーグルトも種類選ばないし、卵も冷蔵庫から出したヤツでいいしで、まゆさんのレシピも作り方も本当に優しくてすぐチャレンジ出来るので本当に嬉しいです!素敵な動画ありがとうございます!これからも応援してます!
@mayufitcook
3 жыл бұрын
なおみんさん、お久しぶりです💕 お返事が遅くなりごめんなさい🙇 コメントを見落としていました😓 分かりやすいと思っていただけるような動画づくりをしたいと常に思っているので、 「すぐチャレンジ出来る」と言っていただけて、めちゃくちゃ嬉しいです🥺 前回のコメントをいただいたときもそうですが 今回もモチベーションをあげていただきありがとうございます😭💕🔥
@user-gw7zz3gs7g
3 жыл бұрын
はじめまして。最近オートミール信者になった者です。 バナナが完熟でなかったせいか甘みが足りなかったのでオリゴ糖を入れて、ナッツをトッピングしてみました。 とても美味しかったです。シナモンがいい仕事してますね。 よく噛むので満腹感が得られるし、なにより罪悪感がないのが最高です。ありがとうございました!
@mayufitcook
3 жыл бұрын
はじめまして! オートミール信者の仲間入りですね😍 オリゴ糖いいですね! ありがとうございます😊シナモンがアクセントになっていい仕事をしてくれると思って作ったレシピなので、同じように感じていただけて嬉しいです💕
@fumiko4433
3 жыл бұрын
朝ごはんに試してみたいです!前日の夜に生地を仕込んで、朝にレンチンだけする方法でも大丈夫でしょうか?
@mayufitcook
3 жыл бұрын
前日の夜に生地を仕込むのいいですね! 試したことがないのですが、おそらく作れるかと思います! もし作っていただけたら、逆に教えていただけると勉強になります🥺 忙しい朝の時短になり、めっちゃいいアイデアだと思います✨
@fumiko4433
3 жыл бұрын
@@mayufitcook 返信ありがとうございます!早速試してみました。夜に生地を作って翌朝加熱しましたが全く問題ありませんでした!ブルーベリーの代わりに高ココアチョコとくるみを入れましたがよく合って美味しかったです🎵
@mayufitcook
3 жыл бұрын
さっそく作っていただけて嬉しいです😭 教えていただきありがとうございます! 前日の夜に生地を仕込む作戦めちゃくちゃ参考になります! 高ココアチョコとくるみのアレンジ 絶対美味しいですね💕
@user-kn3xy5dm8d
2 жыл бұрын
こんばんは、このベイクドオーツも良いですね😲❣️早速作ってみたんですが、焼き上がりの確認の時に爪楊枝にバナナの水分が付いてくるのは大丈夫なんですか?(生地がつかなければOKかな)再度火を入れても同じ結果なので、今余熱に戻しています。成功したらラップして明日の朝ごはんにします😆
@mayufitcook
2 жыл бұрын
こんにちは! お返事遅くなりごめんなさい🙇♀️💦 (コメントを見落としていました💦) 焼き上がりの確認でバナナの水分がつくのは大丈夫です🙆♀️おっしゃる通りで生地がつかなければ焼けてます✨ お味はどうでしたかね(ドキドキ) お口に合えば幸いです🥺
@user-kn3xy5dm8d
2 жыл бұрын
@@mayufitcook ベイクドオーツ食べてみました。何度か焼いてみるんですが、やはり半生な感じで食べてもふんわり感がありませんでした😅やはりトースターでは無理があるのかもしれません。試行錯誤が必要ですね。味はごめんなさい💦100%私のせいだと思いますが、イマイチでした🙇ベイクドオーツはまだ初心者なので上手く焼くコツを掴む必要があります。私は深皿のグラタン用しか持ってないので、中まで火が通らない原因かもしれません。
@yonchank.1290
3 жыл бұрын
まゆさんこんばんわ〜 これはおやつに良いですね〜 職場に持って行きたいと考えているが… 実はバナナが好きじゃない私…何か別のフルーツの候補が有れば教えて欲しいなぁ〜 苺🍓だと水分多いかなぁ〜🤔
@mayufitcook
3 жыл бұрын
こんばんは! 職場に持っていくのいいですね🥺✨ バナナ以外だとりんごや苺をすりおろしたものも 甘くて美味しいかと思います! 甘さが足りない場合はラカントや蜂蜜、砂糖を足すか 食べる際に蜂蜜をかけるとかで調整してみてください✨
@user-ev6sh2vh5e
2 жыл бұрын
オートミール100gって多いから2日か、3日かけて食べてもいいのでしょうか?
@mayufitcook
2 жыл бұрын
はい!もちろん大丈夫ですよ! こちらのレシピはお好みの大きさにカットして、冷凍していただければ美味しさも保ちやすいです。 私は前日に冷蔵庫で自然解凍をして、翌朝トースターで軽くあたためて食べています😊✨
@user-ru1ic2ew3o
3 жыл бұрын
冷凍は逆効果?
@mayufitcook
3 жыл бұрын
こんばんは! 冷凍ですか?冷凍も可能ですよ✨🥰
@user-zt6ts6tg8x
2 жыл бұрын
全部で、166カロリーなんですか? それとも一欠片分でしょうか?
@mayufitcook
2 жыл бұрын
ご質問ありがとうございます✨ 4カットした場合の1切れあたりが166キロカロリーになります☺️ 成分としては以下になります💕 カロリー 約166kcal たんぱく質 約7.7g 脂質 約4g 炭水化物 約25g 概要欄に私が使っているオートミールやレシピのポイントなども書いているので 参考になるかもしれないので、よろしければチェックしてみてくださいね💕
Пікірлер: 39