Joyeux Equinoxe ! Aujourd'hui, pour continuer ce petit programme de rentrée Yoga Fire, je te propose une méditation assistée par le souffle. En ce début d'automne, propice à l'introspection, à la concentration, nous venons OBSERVER notre corps, notre mental, notre respiration. Créer de l'espace, créer du renouveau, créer, tout court, notre vie pour la saison qui vient.
Je te souhaite une bonne pratique. Commente tes impressions, et n'oublie pas de t'abonner !
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JO
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◊ MANTRA DE FIN ◊
Om shanti shanti shanti Om
Paix
(dans le corps, le mental et l'âme)
(pour soi, pour les autres, pour le monde)
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Les Essentiels Bien-être - Le Yoga
Un condensé des pratiques intégrales et holistiques de la tradition yogique.
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Негізгі бет [Rentrée Yoga #4] Observer - Yoga Fire By Jo
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