Hoy te traigo esta práctica de Respiración que me sirve para "limpiar" mis conductos respiratorios, para sentir que respiro con más claridad y fluidez.
Es un ejercicio que viene del yoga, una práctica pranayama que traigo para ejercitar la conciencia de la respiración, tan importante para entrenar, cuidarnos y en general para desarrollar una mayor conciencia de nuestro cuerpo.
Espero que te guste
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Y si la pones en práctica dejame un comentario, me encantaría saber que tal te sienta
Gracias!
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