In questa lezione proveremo insieme una nuova tecnica di pranayama (respirazione) : Bhastrika. Questo breve esercizio di 8 minuti ti permetterà di aumentare l'energia del corpo-mente, il ph del sangue e alimentare il tuo fuoco interiore in modo immediato.
ATTENZIONE!
Da non fare se :
in gravidanza
si soffre di gravi problemi gastrointestinali
se si ha appena mangiato
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Denise
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Негізгі бет Respirazione per aumentare l'energia
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