“Vivere in piena coscienza, rallentare il proprio passo e gustare ogni secondo ed ogni respirazione, questo è sufficiente.” Thich Nhat Hanh.
Per vivere a pieno bisogna avere cura del nostro respiro. Esso è lo strumento per esplorare un’infinità di mondi, interni ed esterni. Il respiro ci calma, basta respirare delicatamente per qualche minuto. Il respiro ci riempie di energia, basta respirare con velocità per qualche minuto. Il respiro ci rilassa, ci riporta al presente, ci conduce e ci guida verso chi siamo.
Non c’è Yoga senza respiro. Prova ad accorgertene oggi 🤍
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Негізгі бет Respiro 🧡 Non c’è Yoga senza respiro.
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