Следующий марафон пройдёт 1 - 23 августа 2024 года
Сайт МАРАФОНа: clck.ru/3BhsrW
КОНТАКТЫ:
Telegram: t.me/Alexander... 📲
Где бы вы ни находились, какими бы возможностями вы ни обладали, вы можете улучшить свой теннис с помощью меня❕
Здравствуйте, уважаемые теннисисты! Меня зовут Кулябин Александр, я online - тренер по теннису, сам дошёл до КМС с помощью видеоуроков профи, сейчас учу игроков делать также. Вы смотрите результаты изменения качества serve в моём мощнейшем online-мероприятии - МАРАФОНЕ, который прошёл в декабре 2023 года. Это второй поток МАРАФОНа. Первый был в августе 2023 года.
Цель МАРАФОНА - ускорение вашего прогресса по 98% игры - подаче, forehand и backhand (удары у сетки в современной игре составляют всего 2% игры).
130 участников в течение 21 дня исправляли технические ошибки под моим руководством. Backhand мы исправляли в течение 7 дней. У каждого своя история, у каждого свой уровень и организационные возможности. Кто - то тренировался с пушкой, кто - то на стене, кто - то с родителями, а кто - то совмещал спарринга и имитации дома.
Сначала установочная встреча. Каждый участник с моей помощью поставил себе цель, как раз исходя из своих возможностей. Часть участников решила тренировать все технические элементы, а кто - то выбрал один или два. Также мы разобрали наш тренировочный режим, как снимать и посылать видео, обратную связь.
Затем пошёл тренировочный процесс. У нас были online - уроки, во время которых мы подробно разбирали технику serve, forehand, backhand и footwork, ошибки и их причины, технику выполнения подводящих упражнений, план работы.
У каждого участника был личный кабинет в обучающей системе, в котором хранились все материалы - это уроки, подводящие упражнения и история обратной связи, поэтому вне зависимости от того, в какой точке мира находился игрок, он мог посмотреть урок либо в прямом эфире и задать вопросы сразу, либо уже в записи и задать вопросы в чат поддержки, когда ему это было удобно. Большим организационным достижением считаю возможность тренироваться полностью по индивидуальному графику в зависимости от того, когда есть время.
Затем игроки тренировались и посылали мне и нашим тренерам видео со своих тренировок. Обратная связь была организована в 3 форматах: 1) мы посылали видеоответ, где показывали ошибки, сопоставление с профи и что делать на видео и с графикой; 2) мы выходили на связь и делали разбор тренировки; 3) прямо во время тренировки я выходил в эфир и корректировал. Так мы проработали каждый технический элемент.
Для меня как методолога проекта самое важное, чтобы игроки дошли до результата. Результаты с участниками мы регистрировали на видео. Самое ценное, что все выросли как по навыкам, так и по знаниям. Мы исправляли как типичные ошибки, так и точечные.
Также у нас были дополнительные уроки по важным темам: здоровье в теннисе, выбор ракетки и ОФП и работа ног. Я решил включить данный материал, потому что это основные проблемы теннисистов, помимо техники и тактики.
В итоге мероприятия каждый участник получил прокаченную технику, именной сертификат, теннисное комьюнити, знания, а самое главное - навык качественных тренировок, то есть сам подход к тренировочному процессу.
Вообще 3 недели пролетели на одном дыхании, мы все сдружились и со многими участниками продолжили работу после марафона уже в личном формате.
Ближайший марафон будет 1 - 23 августа 2024 года. Следующий будет в 2025 году. Вы можете оставить заявку на сайте. Рекомендую делать это заранее, так как места на последний марафон разобрали за 30 минут после открытия продаж.
Сайт МАРАФОНа: clck.ru/3BhsrW
КОНТАКТЫ:
Telegram: t.me/Alexander... 📲
Где бы вы ни находились, какими бы возможностями вы ни обладали, вы можете улучшить свой теннис с помощью меня❕
Негізгі бет Спорт Результаты учеников по serve (подача) МАРАФОНа "СИСТЕМА МАСТЕРА" декабрь 2023
Пікірлер