האם "קליקים" מהירך נחשבים נורמלים?
בירך כמו בכל מפרק אחר בגוף, בייחוד אם מלווה ברגישות מסוימת, "קליקים", "תחושת פריטה " או מפלצות כאלה או אחרות מסתמנים כנורמליים לחלוטין!
במפרק הירך מבנים כגון הלברום או גידי השרירים העוברים דרכו, יכולים לחרוג מעט מגבולות המפרק ולגרום לתופעה. אצל אנשים מסוימים זה לא יפריע כלל בעוד שאצל אחרים זה יכול להתפרש ממש כמגבלה.
אז לא לפחד! בסרטונים קימברלי מדגימה לכם מספר תרגילי תנועתיות למפרק הירך שיכולים לעזור לכם לשפר את גמישותו!
Негізгі бет תרגילי תנועתיות וחיזוק למפרק הירך
Пікірлер