به مجموعه اینکارا میگن لمس کردن زندگی..کاری که خیلیامون کم و بیش یادمون رفته..مرسی که دوباره یه چیز مهم دیگه رو یادمون انداختی..مرسی به خاطر بودن و اهمیت دادنت ❤❤❤
@fateme6207
9 ай бұрын
1-صبح روز از خواب بیدار شو 2-نیم ساعت در روز ورزش 3-هر روز یه وعده میوه تازه 4-صبح به صبح به لیوان آب 5- هر روز صبح حمام و هر روز یه درجه سردتر 6-بیشتر حرف بزن و بیشتر گوش بده 7-بیشتر اهمیت بده به کارت 8-نه گفتن را یاد بگیر 9-کتاب بخون روزی سی صفحه 10-مهارت جدید یاد بگیر 11-مدیتیشن 12-کاری انجام بده که تو رو خوشحال میکنه 13-به اندازه هزار ساعت اخبار نبینید 14-با دوستان و خانواده وقت بیشتری بگذرونید
@wwasmrmiso
9 ай бұрын
So helpfull ✌
@yeganetaheri2033
9 ай бұрын
مرسی
@r.ha.a558
9 ай бұрын
Tnx for summary
@marjanzahedi1000
9 ай бұрын
هنوز انجام نداده حالم خوب شد،مطمئنم اگه انجامش بدم عالی میشم❤
@shakilaabdi-9530
9 ай бұрын
مرسی 🩵
@mariannml
4 ай бұрын
شاید ندونین :) ولی اینا واقعا حرفاییه که باید پول بدین تراپیست بگه بهتون . قبلا امتحانش کردم و واقعا یه جهش داشتم ... حالا بعد از یه رکود و شکست که اخیرا داشتم و لحظه ای که واقعا نیاز داشتم خیلی یهویی این ویدئو رو دیدم و تلنگر بود برام ... مرسی شیما ی عزیز . همیشه امید بخشی
@HastiQasemnejad
4 ай бұрын
من اول ماه April این چالش سه ماهه رو شروع کردم. امروز سیامین روز از چالشِ و یک ماه گذشته... خواستم بهت بگم که بعد از یک ماه یکی از پررنگ ترین تغییرات من این بوده که: میتونم پیرامونم رو، اتفاقاتی که در روزمره ام اتفاق میوفتن رو و مشکلات و چالش هایی که واسم پیش میان رو، با یک دید متفاوت تری ببینم که قبلا نمیدیدم و متوجهش نبودم. میخوام بگم، نوع نگاهم به جریان زندگی نه تنها عوض شده بلکه به شیوه جدیدتر و اتفاقا مثبت تری همه چیز رو تحلیل میکنم. I love you bekhoda❤
@maryamesmailpoor9698
9 ай бұрын
شیما واقعا آی لاو بو بخدا که انقدر کمک میکنی به رشد فردی و کنار اومدن با حال بدمون… اینکه واقعی خودتی و مثل یه رفیق صمیمی نه تنها یه دوست معمولی برامون از تجربه هات میگی ❤️ آی لاو یوووو بخداااا
@مانیمامانی-ن6ل
Ай бұрын
تو تنها آدمی هستی تو فضای مجازی که من واقعا دوسش دارم .همش حققققق میگی .حق از همه کلماتت چکه میکنه
@SaraFakher-z2b
9 ай бұрын
I'm 21 years old and i'm going through a really tough time in my life ; I suffer from depression as well. Your videos always help me feel better , feel hopeful and help me to remind myself of what i'm capable of.. i've sent you a message before telling you to do a video about depression and here we are.. Alot of girls my age need an older sister to tell them what to do when we're lost and you're that older sister to us. Thank you shima💕
@mrs.sun1122
9 ай бұрын
تو مثل یه مادر ، یه دوست ، یه خواهر بزرگتر ، یه روانشناس و بهترین کسی که ادم میتونه تو زندگیش داشته باشه هستی. چقذر خوبه که هستی شیما
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است
@mobina_rfty
9 ай бұрын
یه نکته کوچیک برای آدم های که شروع میکنن این نکته ها رو اگه به هر دلیلی هر کدوم از این ها رو نتونستی انجام بدی، مهم نیست.. هدف همه اینا اینکه حال تو بهتر بشه پس خودتو سرزنش نکن.. و خیلی خوب میشد شیما توضیح میداد این ها رو صفر و صدی برای خودتون نکنین.. پریودی، روز اول و دوم حال نداری.. مهم نیست اگه حموم نرفتی یا ورزش نکردی .. دوست داری توی تخت باشی.. باش مهم نیست و خودتو سرزنش نکن🥲🤍
@shahrzad_hurricane
9 ай бұрын
مرسی که گفتی واقعاً..من داشتم کمالگرایانه روش فکر میکردم..قربون تو انقدر باشعوری..👒🪐💕🌈
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است❤❤❤❤❤❤
@Ashtari_sarah
6 ай бұрын
دقیقا موافقم👌🏻
@abtin9075
8 ай бұрын
کاتوزیان....🙏🤗🙏 به یاد مرحوم استاد دکتر ناصر کاتوزیان ، شخصیت بزرگ و تاثیر گذاری که جامعه حقوقی ما مدیون وقدردان او هست ، روحش شاد. خانم شیما کاتوزیان ممنون بابت نکات آموزشی مفید شما🌷
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است
@samiranajarsadeghi
2 ай бұрын
مگه نسبتی دارن؟🤔🤔
@marall.272
9 ай бұрын
شیما یه دختر این طرف دنیا وقتی لب تصمیم مردنه و هیچ مفهمونی برای زندگیش نداره با وجود کمک حرفهای گرفتن بازم نمیخواد ادامه بده امشب این ویدیو رو دید و میخواد به خودش ۳ ماه فرصت بده و بعد برای زندگیش تصمیمم بگیره تا ۳ ماه دیگه ❤
@Farihayousuf6113
9 ай бұрын
خیلی خوشحالم برات که فرصت ۳ ماه برای خودت دادی امیدوارم بتونی راه زندگی خودت را دریابی ❤
@marall.272
9 ай бұрын
@@Farihayousuf6113 مرسی مهربون🫂
@Maarii516
9 ай бұрын
عزیزممممممم خیلی خوشحالم که این تصمیم گرفتی .. امیدوارم غم هات دربه در بشن ...❤🌹
@marall.272
9 ай бұрын
@@Maarii516 با تموم وجودم امیدوارم مرسی ازت قشنگم
@royaaryanfar4553
9 ай бұрын
مارال سه ماه دیگه بیا اینجا کامنت بذار منو ریپلای کن . ببینم چه تغییراتی کردی خب؟؟ من منتظرم
@maedeh_gomnam
7 ай бұрын
. صبح زود بیدار میشی . نیم ساعت ورزش میکنی . هر روز ۱ واحد میوه تازه . وقتی از خوب بیدار میشی یه لیوان آب . از خواب ک بیدار میشی دوش آب سرد بگیر . خیلی بیشتر از همیشه حرف بزن و بیشتر گوش بده . به آدمای اطرافت بیشتر دقت کن . هرکاری انجام میدی رو بیشتر جدی بگیر . راحت نه بگو فومو: ترس از دست دادن . روزی ۳۰ صفحه کتاب بخون . یه مهارت جديد یاد بگیر و تمام مدت روی اون کار کن . مدیتیشن کن . انجام کاری ک فقط تو رو خوشحال میکنه . ۱۰۰۰ ساعت بدون دنبال کردن اخبار . وقت گذروندن با خانواده
@nazaninshehni4908
9 ай бұрын
حرفات واقعا به ادم امید ، انگیزه ،ارامش میده .مرسی واقعا🤍i love you bkhodaaa❤️
@Nil_80n
9 ай бұрын
آرامشی که توی لحن گفتنت بود باعث میشد شور و اشتیاقم برای گوش دادن بهشون بیشتر بشه 💚ممنون ازت شیما
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است
@Brave.fateme
6 ай бұрын
شیما من از ۱۸ سالگی به بعد دارم تورو دنبال میکنم و همیشه حرفات برای من الگو بوده، انگار خواهر بزرگتر من بودی و جالب اینه که تو هر شرایطی که بودم به صورت اتفاقی میدیدم که ویدیو تو یوتیوبت پست کردی و همیشه هم حرفات تو ذهنم بوده و میخوام بگم کاری که تو در حق من کردی اونم تو برهه ای که در واقع شروع جوانی من بود تا آخر عمرم، من رو تو مسیر درست هدایت کرده و در آخر هم خیلی دوست دارم 🥹❤️
@RoseNani-gq4sh
9 ай бұрын
شاید باورت نشه ولی چند سال پیش بعد از یه جدایی شروع کردم ورزش کردن و این کارارو کم کم به برنامه زندگیم اضافه کردم و ۶ یا ۷ ماه طول کشید و بعدش یه آدم جدید شدم و همه فهمیدن تغییر کردم. خوشحالم یکی مثل تو عزیزم اینقدر خوب بیانش کردی.❤😊
@zahra_2003u
9 ай бұрын
امروز اولین روز بود که این روتین رو انجام دادم و واقعا تو همین یه روز اثرش رو میبینم حالم بهتره از دیروزه
@Bahar.afshaar
8 ай бұрын
این چیزایی که گفتین فوق العاده ان از همین الان میدونم ، من از فردا شروع میکنم این ۳ ماهی که گفتین رو ، خیلی ممنونم که انقدر ساده و قشنگ و عملی گفتین ❤❤❤❤
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است
@mitratajrizi-uw7ud
9 ай бұрын
در درست ترین زمانش گذاشتی این ویدیو ممنونم ازت شیما 😍❤️
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است
@ManiSh-jl8ej
9 ай бұрын
شیما جان همیشه حرفای درست و در زمان درستی تو زندگیم زدی. کلی ازت یاد گرفتم. تو زمینه اشنا شدنم با دیگران برای دوستی یا ازدواج گرفته تا تو موقعیت های شغلیم. همیشه حرفات درست به موقع اومده و بهم یاداوری کرده که یادت باشه مسیرو کج نری. این سری هم ازون حرفای درست زدی . همرو نوشتم و پیش به سوی اجرایی کردنش. شاد باشی بدرخشی مثل همیشه.
@_narges__
9 ай бұрын
امیدوارم خدا آدمهای خوبی مثل خودت رو سر راهت قرار بده که باعث پیشرفت بیشترت و حال خوب دلت بشن مثل تو برای ما❤️
@SayedzahedHosaini-ry2tz
9 ай бұрын
سلام ممنونم بابت صحبتای قشنگتون همچنین به خاطر اگاهی هایی که می دید
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است
@MahsaSetayesh1
9 ай бұрын
حس میکنم واقعأ به یه push نیاز داشتم تا از این کسلی و دلگیری پاییز/زمستون دربیام🥲😇 مرسی از انرژی خوب همیشگیت شیما❤ تو این ۳ ماه قراره یه مهسای جدید بسازم✨😍💪🏻
@samanehmirheydari
9 ай бұрын
کامیابی به کام💚🌱 اینم یه نشونه باشه از من به تو سه ماه بعد یادآوری میکنم برات🥰💜
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است
@negarazizi6684
8 ай бұрын
فکت: تو سعی میکنی همه اینارو یکدفعه باهم انجام بدی به کامل و به نحوه احسن روز اول به هر ضرب و زوری که هست انجام میدی بعدش روز بعدی چی بعدش ۹۰روز آینده چی فکر کن آدم بی تحرکی باشی چجوری نیم ساعت ورزش رو یهو میخوای بیاری تو برنامت یا adhd داری چجوری میخوای ۳۰صفحه کتاب بخونی اگر نتونی انجام بدی از قبل هم حالت بدتر میشه میدونستی پس بهتره کم کم اضافه کنی هر ماه یک مورد رو اضافه و اون مورد رو خیلی کم اضافه کنی مثلا صبح زود اگر همیشه ۱۲ بیدار میشی نمیخواد بگی این ماه سعی میکنم ۶صبح بیدارشم نه سعی کن ۱۱:۵۹ بیدارشی اگرم نتونستی انجام بدی سرخورده نمیشی
@fatemehjavanmard-vv2rj
9 ай бұрын
شنیدن حرفای تو خیلی ادمو اروم و امیدوار میکنه
@الهاماميي-ل5س
9 ай бұрын
چقدرررر حرفات به دل میشینه، شاید دو تا سه راهکارتو همیشه انجام میدادیم، ولی زیاد حواسمون نبود، چقدرررر تشکر باید ازت کرد که به فکر حال خوب کردن ما هستی، انگار میدونی که چقدر غمگینیم، از همه چیز، از همه کس، از مادیات....... و خیلی خوبه که راهکار ساده و دلنشین دادی ممنونم شیما جان 😘 ❤
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است❤❤❤❤❤❤
@samanehakbari1653
9 ай бұрын
چطوری انقدر زود میبینید چند ثانیه اول تازه تبلیغ میاد 😂😂
@donya.zareii89
9 ай бұрын
روو دور تن اونقدر حااال میدهههه😅
@samanehakbari1653
9 ай бұрын
@@donya.zareii89 من تا چند بار نبینم رضایت نمیدم. دور تند واسه من شوخیه😅😅
@Mobina-f8f
9 ай бұрын
و منی که عادی میبینم تا زود تموم نشه😂
@Nastaran-wb1uh
9 ай бұрын
@@donya.zareii89رو دور تند چ طور میشه؟
@zeynabranjbar5576
9 ай бұрын
من بعد اخراجم انجام دادم یکم از سه ماه بیشتر شد بعد رابطه فابریکم سر سالگردمون کات شد ولی شد الان زبان هنگدرام مکرومه بافی …. نقاشی زیر لعاب و… قبل یه سال اوکی کردم که همیشه دوس داشتم الانم برا خودم شغل میتقل و درامد دارم حرفات درسته البته از تراپی کمک گرفتم اول از همه❤❤❤ ای لاوی یو شیما حرفات درسته
@bia2930
6 ай бұрын
سه ماه من قراره از فردا شروع شه میرم که واسه فردا آماده کنم اوضامو انشاالله تا سه ماه دیگه طبق همین برنامه پیش رفتم ❤
@cuteangel6167
9 ай бұрын
باورم نمیشه چطوری میشه اینقدر ما مغزمون بهم وصل باشه شیما 😭من جدا نیاز داشتم به همچین ویدیویی
@niyazsh120
9 ай бұрын
اولین باره که میخوام برات کامنت بزارم شیمای عزیزم، قطعا من 16 ساله ای که ویدیوهای تورو نگاه میکنم و از الان روی خودم و جایگاه اجتماعی آیندم کار میکنم میتونم موفق بشم چون این وجود تو که باعث میشه من ازت مچکرم🤍
@romina.hassani
9 ай бұрын
من این روزا دقیقا تو پایین ترین وضعیت روحیمم🫠 ولی الان با شنیدن این حرفا انگار یکی یه تلنگر بهم زد میخوام شروع کنم از فردا ، امیدوارم کم نیارم 🥲 مرسی شیما❤
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است
@FMoh-e2j
9 ай бұрын
هم از پارتنرم جدا شدم، هم پولمو از دست دادم، اوضاع روحیم پایینه ، میخوام امروز تا سه ماه تک به تک حرفات رو انجام بدم، بعد سه ماه میام حالمو میگم اینجا❤🎉
@baharramezani268
6 ай бұрын
بعد دو ماه چطوری؟D:
@sarakarimi8143
5 ай бұрын
سلامم مطمین امم الان خیلی بهتری❤
@shaghayeghmahmoodian9175
5 ай бұрын
۳ ماه گذشت، چطوری؟🧐😀
@مریمرئیسی-و7ب
9 ай бұрын
مرسی که امید میدی، مرسی که روشنمون می کنی، مرسی هوامونو داری.. بهترینا سهم قلبت شیما 🫀🫧
@samare3472
16 күн бұрын
شیما جون برنامه منو دارین مینویسی براشون😅 من پنج صبح پامیشم ده میخوابم روزی حداقل یکساعت ورزش میکنم آب روزی ۸ تا ده لیوان میخورم که یک لیوانش ناشتا هست دوش همیشه صبح که از خواب پامیشم میگیرم ولی راستش هر روز نه ،دقیقا جدیدا شروع کردم با آب سرد به کارم هم اهمیت میدادم همیشه کتاب هم زیاد میخونم البته صوتی ، بیشتر وقتم مطالعه هست در زمین رشد شخصی تختخواب مرتب کردن جز روتینم هست نیم ساعت خواب میانروز دارم روتین پوستی دارم چه جالب مهارتی هم که دارم یاد میگیرم رقص هست ،البته خودسازی هم مهارت هست که اونم مشغول آموزش هستم مراقبه و مدیتیشن صبح یا شب برای جذب خواسته ها و آرامش انجام میدم اخبار هم که کلا اهلش نیستم اصلا تلویزیون روشن نمیکنم ولی گوشی زیاد استفاده میکنم
@MrymGharaei
9 ай бұрын
وای شیما که چقدر این قسمت خوب بود و چقدر حالم حتی با گوش دادنش خوب شد مرسی ❤
@sahar-mj92
9 ай бұрын
شیما جونم باور کن از خوب بودنت از پاکی دلت بغضم گرفت چقدر تو ماهی دختر چقدر تو وجودت انسانیت هست چقدر تو دل بزرگی داری با جون و دل ب حرفای قشنگت گوش دادم من خیلی آدم بی حوصله ای هستم حوصله ی خودمم ندارم ولی واقعا تورو با جون و دل گوش میدم تا آخر چون میدونم حرفات از وجودت بیرون میاد و فقط حرف نیست واقعا مرسی ک هستی و مرسی ک بفکر ما دخترای ایران و تمام مردمت هستی و برامون وقت میزاری امیدوارم همیشه دلت شاد باشه و سلامت باشی در کنار عزیزانت❤
@fatemehfatehi1913
9 ай бұрын
مرسی بابت نکاتی که گفتی توی دورهای هستیم که خیلی به این حرفا احتیاج داشتیم💖✨️
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است
@rahelehp.m6326
9 ай бұрын
قبل اینکه بیام ویدئوت رو ببینم کتاب ۵ صبحی ها و برتری خفیف رو تو این دو ماه اخیر خونده بودم، ۲ ماهه روتینم همینه، واقعا عالیه حالم عالیه
@زهراتیرگر-ل2ب
9 ай бұрын
خیلی به درد من خورد این صحبت ها ممنونم ازت خیلی مهربونی ❤
@ilovemyself4288
3 ай бұрын
چه قدر با ذوق و روشنایی حرف میزنی! از اینجور حرف زدن خوشت میاد و خوشحالت میکنه. میشه اون برق رو تو لبخندت و نوع رفتارت و حتی چشمات.. دید🙂✨️
@nargesimamad
9 ай бұрын
ممنون که با حرفات مسیر زندگیمو درست میکنی❤❤❤❤❤خیلی با ارزشی برام 🤍
@NazNazan-u9z
8 ай бұрын
احسنت هموطن. بیا به کلبه من هم♥ ♥ کتابی دارم و چند تفنگ و بسیار هدف و شادی. شریک حال من شو از همدلی که اصل ظهور کتاب من است
@monirfouladi1440
9 ай бұрын
صبح زود بیدار شو و ساعت خوابتو منظم کن هر روز نیم ساعت ورزش کن تکون بخور میوه تازه بخور صبح ب محض بیدار شدن اب بخور دوش اب سرد هر روز بیشتر از حالت عادی گوش بده به همه صداها هرکاری رو ک داری انجام میدی با جدیت انجام بده ۳۰صفحه کتاب بخون یک مهارت یاد بگیر و فقط همون رو انجام بده مدیتیشن کن یه کاری ک فقط تورو خوشحال میکنه و همیشه ب هر دلیلی پشت گوش مینداختی رو انجام بده هیچ اخباری نبین وقت گذرونی بیشتر با خانواده و دوستان
@Shimamasoumiii
9 ай бұрын
کاش همه خمس و زکاتا اینجوری بود تا ادم با جون و دل بده❤
@Zahram-v7s
9 ай бұрын
تو چقدر ارامبخشی دختر عاشقتم ۹۰ درصد کاراییکه گفتیو انجام میدم از این به بعد جدی ترش میکنم لاو یو بخدا❤
@Hana__-uf3gv
9 ай бұрын
Do all of these things for 3 months. Even if you have to fake it at first (^_^) 1. Wake up early in the morning 2. Work out 30 minutes per day 3. Eat at least one serving of fruits per day + Drink water in the morning 4. Take a shower every morning ( try to decrease the temperature by 1 degree of celsius each day) 5. Listen more, reflect your feelings more 6. Mindfulness (truly focus on what you're doing ATM) 7. Get rid of FOMO, learn to say "No" unapologetically 8. Read 30 pages of books per day (We are trying to build good habits.) 9. Learn a new skill from the scratch (e.g. knitting, some might say learn a new skill every season.) 10. Meditate 11. Do sth that genuinely makes you happy (that you haven't tried yet) 12. For 1000 Hours ------> Do NOt cHeck the NEWS (some might say do not even check social media) 13. Spend more time with family/ friends (No-screen time if possible) hope this helps y'all
@lyllllw
9 ай бұрын
Tnx for summary
@mitrafereshteh
8 ай бұрын
Thank you, I don't have to watch😂😂😂😂
@Hana__-uf3gv
8 ай бұрын
Thank you so much; however, I recommend you watch the entire video, she thoroughly explains her ideas, and it is indeed quite helpful
@sadafsadeghi5016
8 ай бұрын
Mamnoon babate summary❤ kheili arzeshmand hastesh kare shoma. Kare mano baraye watch dobare rahat kardin❤
@donyamehri9943
9 ай бұрын
شیما جانم من خیلی ساله افسردم و از جامعه دوری میکنم. خیلی سال بود به میکاپ و سینما علاقه داشتم از تابستون ناگهانی شروع کردم و کم کم همه دیدن چقدر بهتر صحبت میکنم به خودم میرسم آرایش خوب میکنم و میرم تا شهر دیگه به عشق کلاسم. همین چیزای کوچیک خیلی تاثیر داره. حتما کارهایی که گفتی رو انجام میدم و امیدوارم با خبر خوب بیام دایرکتت😍❤️🦋✨️
@Parisahasani-b1w
6 күн бұрын
مرسی که وقت گذاشتی و اینا رو آموزش دادی من نوت برداری کردم قطعا👌💯
@itsme_mary
9 ай бұрын
این دوره رو شروع میکنم تا در لحظه زندگی کنم از شر خیال بافیای روزانه ام خلاص بشم، فکرم آروم بگیره، از زندگیم بیشتر لذت ببرم و از عمر و جوونیم به بهترین نحو استفاده کنم مرسی ازت شیما لاو یو بخداااا💕🧚♀️💕🧚♀️💕🧚♀️💕🧚♀️💕🧚♀️💕🧚♀️💕🧚♀️💕🧚♀️💕🧚♀️
@ilovemyself4288
3 ай бұрын
مرسی. خیییییلی عالی بود. ممنون که حس خوبت و دانسته هاتو باما به اشتراک گزاشتی و برات مهم بود که ما رشد کنیم. مرسی ازت❤🙂
@sty_passenger12
9 ай бұрын
اون لحظه که گفتی یه مهارت که خوشحالت میکنه رو انتخاب کن رو ویدئو رو متوقف کردم و هر چی فکر کردم یادم نیومد. حس میکنم مشکلم خیلی جدیه... و در آخر خیلی ممنونم ازت
@الی-ظ2م
5 ай бұрын
چقدر صحبتهاتون عالی و صادقانه و بی ریا هستن ، خیلی ممنونم خانم ، ❤❤❤❤
@MahyaTorkashvand-ml5zg
9 ай бұрын
شیما چقدر خوبه که بودنت و شنیدن حرفات قلبم رو نوازش میکنه من این کامنت رو گذاشتم که بگم امروز هفتم دی ماه هست و امیدوارم آغاز سال 1403بیام و این کامنت رو نگاه کنم و با تلاشی که کردم و پیشرفتی که داشتم غصه چیزایی که از دست دادم رو نخورده باشم و برای آرزوهام و چیزی که دوست دارم تجربه کنم بخاطر قدم های که برداشتم نزدیک تر شده باشم
@hellmae3535
15 күн бұрын
شروع ۳ ماه 🎉 خیلیییی ممنون شیمای عزیز بابت حرفای مفیدتون ۳ ماه دیگه میام و میگم چه تغییراتی کردم ❤😊
@irandokhthosseini4816
9 ай бұрын
شیما جان ، تو این روزا خیلیییییی به این حرفها احتیاج داشتم . یه دنیا ممنونم ازت❤
@paantiliart
8 ай бұрын
واقعا این صبح زود بیدار شدن و ورزش کردن ، زندگی آدم و تغییر میده👏🏻👏🏻
@خدیجهکاظمی-ص7ش
5 күн бұрын
۳ ماه من از امروز شروع شد شیمای عزیزم حس میکنم خیلی به این ویدیو احتیاج داشتم بشنوم چون به شدت سردرگم هستم ی مدت و واقعا نمیدونستم چیکار کنم 🥺 عشق بهت💚🌱
@zibsi6718
7 ай бұрын
عالی بود .فکر نمیکردم شنیدن چنین حرف های ساده اینقدر حالم خوب کنه
@faezehnazeri8372
9 ай бұрын
چقد گریه کردم باهاش تو بی نظیری😭❤️ ممنونم برای حرفای فوق العاده همیشگیت بمونی برامون حالا حالا از تجربه هات بگی ک چراغ راه خیلیا هستی شیمای عزیز🥺🤍
من تجربه اون تنهایی گوش دادن ب صداها رو دارم؛ یه چیزی هم ک دوست دارم بهش اضافه کنم واضح نگاه کردن ب همه چیز و جزئیاته؛ ادما برات جالب میشن اطراف برات جالب میشه روزمره برات قشنگ تر میگذره؛ حس میکنی جزئی از کل هستی؛ حس میکنی بخشی از طبیعتی و همه یکی هستید؛ و این برات مسیر زندگیتو لذت بخش میکنه
@haniehhosseini9731
5 ай бұрын
من این چالشو شروع میکنم شیما جون. ممنونم ازت بابت خمس و زکاتی که دادی😂🙏😘 مبحث individualism یا همون فردگرایی رو راجع بهش توی دانشگاه بصورت خیلی مختصر ازش رد شدیم و استاد اینو گفت ولی تو خیلی قشنگتر بهش اشاره کردی. خیلی جالب بود برام آخرش هدف همه این تمرینا رو گفتی که یکیش همین فردگراییه که فرهنگش سالهاست تو آمریکا حداقل جا افتاده. چقد خوبه که به این movement دقت کنیم مرسی ازت بوس بهت. میام نتیجه رو میگم💗🥰
@PremiumShop-x1h
9 ай бұрын
شیما جون سلام❤ امروز خیلی گیج بودم و ناامید و از روتینم خارج شده بودم.. خوابم بهم ریخته بود حتی ابی که اول صبح میخوردمم دیگه نمیخوردم کتاب نمیخوندم افسردگی فصلی خیلی اذیت میکرد و کامل خارج از روتینم بودم.. این ویدیو خیلی به موقع بهم کمک کرد ممنون ازت ❤ راهت پر نور و عشق کاتوز جون
@fatememohammadzade1489
9 ай бұрын
مرسی از حرفات چالشت رو شنیدم و پذیرفتم Let's begin
چقدر حرفات تاثیرگذار و درسته..ممنونم..لحن و صدات واقعا جذابه و ادمو وادار میکنه کعه گوش بده به حرفات و عمل کنه بهش 😊 دوستدارم❤
@saaqinjan8578
5 ай бұрын
وای شیما ♡ چه قدر آرامش داشت ... مرسی ♡♡♡
@omid698
9 ай бұрын
ممنون که در این موضوعات تولید محتوا میکنی واقعا کمک هستی برای مردم ایران ❤
@mehdisalehi8959
9 ай бұрын
همه اینهایی که میگین باعث تمرکز ذهن و پیدا کردن قدرت تمرکز میشه 🙏
@sanak6762
9 ай бұрын
ایران و به خصوص زن ایرانی خیلی خوشبختت که شیما کاتوزیان هستش❤️
@taraneghasemi9008
8 ай бұрын
28:18. آیییی لاااااو یوووو بابت تموم تایمی که گزاشتی چقدر نیاز داشتم برنامه جدید بنوبسم مرسیییی❤
@roojaahp7662
9 ай бұрын
من نوت برداری کردم ۱۴ مورد شد ❤🥰واقعا دمت گرم.کارماش هزار برابر برگرده به خودت👌🏻👌🏻🌟🌟
@raheletaba1848
9 ай бұрын
شیما من تازه مادر شدم و بارداری سختی داشتم. کارمو رها کردم و تفریحاتم کم شده و یک دفعه یک فشار مالی هم برامون اتفاق افتاد و هزااااارتا اتفاق دیگه که باعث شده منو افسرده کنه. از اول ویدیو داشتم میگفتم شیما به اونایی که تازه مادر شدن فکر نکرده اما وقتی دیدم گفتی اگر مادری زن خونهداری با عشق کارتو انجام بده بغضم گرفت. شیماااا من ۳ ماهه دیگه میام ازت تشکر میکنم چون قراره تمام این کارایی که گفتی رو با سختی داشتن بچهی کوچیک انجام بدم. تو حال منو خوب کردی❤ دوستت دارم😘😍
@Azar-v2d
Ай бұрын
سلام ممکنه کلیپ در رابطه با ترس های فوبیا بزارید ممنون
@NedaMahani-w7f
9 ай бұрын
توصیه های خوبی بود
@reyhanehkarimi1332
9 ай бұрын
من کلا اخبار دیگه گوش نمیدم از چندین ماه گذشته. واقعا نمیکشیدم. من اینستا خیلی دوست داشتم و معتادش بودم ولی به خودم اومدم و پاکش کردم. الانم تو ترکم. عمرا اگر تا چند ماه دیگه نصبش بکنم😂
@frenchyar.academi4134
Ай бұрын
مرسی که این حرفارو میزنی ❤❤❤❤❤
@SogandVatandoost-ft1gz
8 ай бұрын
شیما من قبل دیدن این ویدیو به صورت کاملا فردی اینکارو کرده بودم و هنوز دارم انجامش میدم عالیه عالی
@zahrarazaghi8281
9 ай бұрын
عالى بود ❤ ممنونم شيما جان مطمئنم كه اين مواردى كه گفتى تاثير گذاره از چند ماه پيش چندتاش خودم شروع كرده بودم و تاثيرش توى زندگيم فوق العاده بود حتما مواردى كه گفتى و برام جديد امتحان ميكنم❤❤❤
@khanevadealmas4810
4 ай бұрын
عالی بود شیما جون ،به خدا صبح زود بیدار شدن خیلی خوبه اصلا سرحال و شاد هستی در طول روز👌🏻👌🏻👌🏻🤩
@afsanehshokrolahi-cl7qu
9 ай бұрын
شیما جان . دوستت دارم . حرف زدنت و دوست دارم . چون خودت هستی ساده و دوست داشتنی . موفق باشی 🙏❤🎉
@emicover3925
9 ай бұрын
سلام شیما ازت ممنونم بابت این ویدیو چون بهش نیاز داشتم،همش نوت برداشتم شد ۱۴ مورد و انجامش میدم فقط من دانش آموز دبیرستانی ام بعضی صبحا باید ۵ از خواب بیدار شم و درس بخونم چطور برم حموم؟ و اون به کنار موهای پری دارم و خیلی طول میکشه تا خشک شه حتی با سشوار و سرمایی ام زود سرما میخورم،نمیشه این قسمت بدون شستن مو باشه؟
@معصومهمحمدی-ف2غ
2 ай бұрын
مرسی عزیزم من شخصاً بادیدن برنامه شما حالم خوب میشه ❤❤❤
@Fatemesotakbar
9 ай бұрын
شیما من این ویدوتوتازه دیدم و نمیتونم بهت بگم که چقدر با تک تک حرفات ارتباط گرفتم و تصمیم گرفتم انجام بدم 🫶🏻 امیدوارم روحی مثل تو هرروز گسترش پیدا کنه چون این دنیا به ادمایی مثه تو نیاز داره و کاش منم بشم یکی مثه تو 🩵 ilove u be khoda
@Fatemeh-ul5uf
9 ай бұрын
وقتی شروع کردم به نگاه کردن با اینکه همیشه حرفات خاص و متفاوت بوده، ولی توی ذهنم انتظار چنین چیزیو نداشتم. یکسری از کارهایی که گفتی عمیقأ جای خالیشون توی زندگیم حس میشه.بهترینه این ویدیو❤ لطفا بیشتر ویدیو بذار I love you, be Koda❤
@NozhanSoleymani
9 ай бұрын
دقیقا دنبال این بودم که کتاب هام رو تموم کنم الان این برنامه باعث شد زمان هایی که حالم بد میشه حالم خوب کنه جالب اینه ساعت ۴ صبح بیدار شدم و دارم گوش میدم برای بار دوم که بنویسم . برنامه ۳ ماه ام رو از امروز شروع میکنم❤
@samirarafinezhad2166
Ай бұрын
چه جمله ی خوبی، از نظر فردی رشد کنیم تا اجتماع بهتری داشته باشیم❤
@BitaNazarzadeh
7 ай бұрын
خدا برات خوش بخواد دختر خوب. عالی بود.
@negarkamali-qj9io
2 ай бұрын
من یک ماه انجام دادم و واقعا بهتر شدم❤❤❤میخوام دوباره شروع کنم لایک کنید❤
@jamesflint6967
9 ай бұрын
سلام قشنگ خانوم جالبه که من همه این کارایی که گفتی رو از قبل انجام میدادم دوست داشتم یه نکتم که برامن خیلی مفید بوده رو برات بگم کتاب زبان بدن نوشته جوناوارو رو حتما بخون❤
@atefehalimoradi188
7 ай бұрын
تنها جایی ک سلیطه نشد برای ما بود ک دوستمونم داره😊❤ 😍😍
@S-G118
9 ай бұрын
سلام شیما من میخوام زبان انگلیسی یاد بگیرم لطفا یه ویدیو بساز و بگو چطوری شروع کنم که بتونم صحبت کنم
@azarabdz
8 ай бұрын
به نظرم بهترین ویدئو بود تا الان البته همه خوب بوده ولی این ویدئو یه چیز دیگه ست مرسی که هستی دختر زیبا و آگاه❤
@setayeshsedighi5511
9 ай бұрын
حرفات آرامش بخش شیما ❤
@mersedeh4587
9 ай бұрын
فقط اون تیکه ای که شوهر شیما عطسه کرد😂😂 الهی عافیت باشه .حواسم یه همه چی هستااا شیما . مرسی که هستی.❤
@anamy.1
7 ай бұрын
من تو دوران کودکی و نوجوونیم سمت خیلی کارا رفتم و نصفه نیمه بخاطر هزینه هایی که به مامانم تحمیل میشد یا سختی و اهمالکاری خودم ولشون میکردم و بعد سمت خرچیزی خواستم برم مامانم اجازه نمیداد و میگفت قبلیا رو ادامه بده تکمیل کن بعد برو سراغ بعدی حالا من برای اون سه ماه قبلیارو ادامه بدم یا نه ؟
@Maryri_org
7 ай бұрын
مرسی ازت . واقعا تنها اینفلوئنسری هستی ک همیشه و همه جا میشه ازش چیزی یاد گرفت . امروز بار دومه ک این فیلم میبینم و امروز نشستم و نوشتم و شروع کردم ب برنامه ریزی . شروع ۸ اسفند ۱۴۰۲❤
@یاسرعباسی-ي3م
Ай бұрын
واقعا عالی بود مرسی که هستی شیمای قشنگم ❤❤❤
@aylinarmin8165
8 ай бұрын
مرسی عزیزدلم خیلی برام مفید بود حتما انجامش میدم همه چی تمامی ولی مطمعنم تو هم یک خلع داری و یک چیز کم داری😊
@mohadeseh81
9 ай бұрын
جالب بود برام که شیما کاتوزیان، وقتی داره کتاب هارو مثال میزنه، اسم قرآن رو میاره، خدا پشت و پناهت❤
@rezashoari6663
9 ай бұрын
اخی چقدر جذاب بود دیدت پس چون اسم قران اورد تو به وجد اومدی و یک حس دوستی برات شکل گرفت محدثه جوووت
عالی بود شیماجونی..انشاالله از فردا شروع میکنم..برای من سخت ترینش از خواب بیدار شدنه..خوابیدن منو اسیر کرده امیدوارم از فردا بتونم زود بلند بشم روی راهکارات پیش برم❤❤
Пікірлер: 1,3 М.