www.anima.tv - Intervento di Alessandra Comneno al convegno Dialogando con gli Autori (Milano, novembre 2014)
L'unica ragione per cui ci incarniamo è per imparare a morire.
Nella ricapitolazione richiamiamo tutte le esperienze, belle e brutte. Possiamo ricapitolare non solo la vita, ma la nostra giornata, giorno dopo giorno.
Quando si parla di morte, nella nostra cultura si prova disagio. È un grande mistero eppure è l'unica cosa sicura che abbiamo. Grazie alla ricapitolazione, ci avviciniamo a quel momento con maggiore consapevolezza e leggerezza.
Una delle respirazioni della ricapitolazione è il "respiro spazzante". A sinistra della nostra testa mettiamo il passato. A destra il futuro. Con la testa inspiriamo verso sinistra e poi espiriamo verso destra (andiamo a prendere l'energia dell'antico per portare all'attualizzazione di noi stessi).
Il primo ricordo da ricapitolare ha a che vedere con la nostra energia fisica. Cerchiamo nell'ultimo hanno qualcosa che ha a che fare con il corpo (per esempio ci siamo fatti male, una malattia...)
Il secondo ricordo ha a che fare con le emozioni. Qualcosa che abbiamo sentito nel profondo, non per forza brutto o bello.
Il terzo evento ricapitola una situazione in cui abbiamo perso la fiducia nella vita (una delusione, una credenza forte).
Chiudiamo gli occhi, senza incrociare gli arti, e andiamo al primo evento scelto, ricreandolo nei particolari nella nostra mente. Ed effettuiamo il respiro spazzante per qualche minuto. Facciamo così per il secondo evento e quindi per il terzo.
*
Vieni a trovarci anche sul sito:
www.anima.tv
Sulla PAGINA Google+
plus.google.com/u/0/b/1166995...
... e nella COMMUNITY Google+
plus.google.com/u/0/b/1166995...
Per i commenti rispettare la Netiquette:
anima.tv/netiquette/
I commenti che non rispettano la Netiquette potrebbero essere rimossi e gli utenti bloccati.
Негізгі бет Ricapitolazione - Alessandra Comneno
Пікірлер: 15