KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
リフレッシュヨガ5分|やる気が出ない・疲れた時のほどよく気分転換
Күн бұрын
リフレッシュヨガ5分|やる気が出ない・疲れた時のほどよく気分転換
Рет қаралды
3,162
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 9
@takayo_onoda
6 ай бұрын
最後まで実践いただきありがとうございます。 今回は、5分でできるやさしいリフレッシュヨガで主に背中と腰をほぐして動かしています。 その日の体調や柔軟性、体力にあわせてできる範囲から行うで大丈夫です。調子が良いときには皆さんの体が知っています。加えて伸びをしたいな、体側を伸ばす動きをしようなど感じたらそれを追加して行ってみてください:) このチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。 短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ等しています。 ■チャンネル登録はこちら■ kzitem.info/rock/ZhmUZsWzO_-MiPIJ72wmvA ↑ベルマークを押すと通知が届くようになります ▼だれでも30分のLIVEレッスン・ヨガ解説クラスは たかヨガ オンラインサロン mosh.jp/takayoonoda/home ヨガ前と終わった後の体チェックもとても大事です。今日の感想や気になることも気軽にコメントください:)
@juanmarquez1679
6 ай бұрын
Yezzz❤
@のび太-i8j
6 ай бұрын
たかよさんこんにちは! 私にとっては今はシーズンの切り替え時期なので、最適なヨガです😊 とても参考になりました!
@takayo_onoda
6 ай бұрын
のび太さんこんにちは!そう言ってくださりありがとうございます。様々な動きを引き続き取り入れてもらい、より良い状態へのサポートとなれば嬉しいです🙏
@mayutan-y2m
6 ай бұрын
これくらいの呼吸の感覚が楽でいいです。 動画の長さもこれくらいがちょうどいいです😊 体の伸びる感覚が気持ちいいです!
@takayo_onoda
6 ай бұрын
まゆりんさんありがとうございます😊 表紙のサムネイルの文字が緑のものは他のものよりヨガ色を強くしているので、まゆりんさんに合うかもしれません(後から気づきました、緑文字は10分ほどなので少し長く感じるかもしれませんすみません🙇)体を伸ばすと本当に心地よいですよね!
@mayutan-y2m
6 ай бұрын
そーだったんですね💡 教えて頂きありがとうございます😊これからは違いを意識してやってみます!
@takayo_onoda
6 ай бұрын
@@mayutan-y2m ありがとうございます🥺!ただ、10分程と少し長いものが多いので、それでしたらオレンジ文字の寝ながら動画がお好みに合うかもしれません。お返事もありがとうございます😊
@juanmarquez1679
6 ай бұрын
Mmmmmmm 😋
Пікірлер: 9