KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
リハビリのプロが教える【楽に立ち上がれる体操】膝腰に負担をかけない立ち上がり方
Күн бұрын
リハビリのプロが教える【楽に立ち上がれる体操】膝腰に負担をかけない立ち上がり方
Рет қаралды
9,903
スギリハCH「歌体操・健康体操」
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 36
@永田路子
4 ай бұрын
スギリハ先生、こんにちは☀️ 立ち上がりかたが、分かり安い説明で、良くわかりました。 楽に立ち上がれました💁 ありがとうございました🥰
@sugireha
4 ай бұрын
永田さん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊 楽に立ち上がれるようになったのですね♪ お役立て頂けてすごく嬉しいです✨ ステキなコメントをありがとうございます😊
@左近紘子
5 ай бұрын
色々な動きの体操をさせていただき感謝してます😊
@sugireha
5 ай бұрын
左近さん、お役立て頂けて感謝しております😊ありがとうございます✨
@左近紘子
3 ай бұрын
素早しい体操です🎉できるってことが嬉しいです😊
@sugireha
3 ай бұрын
そう言って頂けて嬉しいです😊 私も動画作成の励みになります✨
@渡辺幸子-y3z
Жыл бұрын
おはようございます。😊 いつもありがとうございます。👍 🍉🍊🍑🍓🍅♥♥♥♥♥
@sugireha
Жыл бұрын
幸子さん、おはようございます😊 体操をご活用いただきましてありがとうございます✨ お役立ていただけて嬉しいです✨
@kobe_murayan
Жыл бұрын
お疲れさまでした😀
@sugireha
Жыл бұрын
むらやんさん、いつもコメントをありがとうございます😊✨
@青山麗子-e1q
7 ай бұрын
初めまして、いつも拝見しています。時間のある時こまめにやっています。少しでも膝痛が改善できたらいいのになぁと頑張っています。これからもよろしくお願いします。
@sugireha
7 ай бұрын
青山さん、初めまして😊 いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨ 膝痛を患っていらっしゃるのですね。 お役立て頂けて嬉しいです✨ 少しでも症状が軽くなっていきますよう願っております😊
@雪野剛
Жыл бұрын
おはようございます😃今日も暑い🥵です‼️ 大変参考になりました~ありがとうございました~😊❤
@sugireha
Жыл бұрын
雪野さん、おはようございます😊 暑い日が続いてますね✨ 体操をご参考にして頂けて嬉しいです✨
@ch8841
Жыл бұрын
楽に立ち上がれる体操、ありがとうございます😊
@sugireha
Жыл бұрын
よーちんさん、いつもご視聴いただきましてありがとうございます😊嬉しいです✨
@necoUTAch
Жыл бұрын
立ち上がり体操♥️楽しくできました♥️ありがとう🎵ございました♥️👍
@sugireha
Жыл бұрын
いつもご視聴いただきましてありがとうございます😊 体操を楽しんで頂けて嬉しいです✨
@市原ナツミ
Жыл бұрын
ありがとうございます! 立ち上がり、楽になります
@sugireha
Жыл бұрын
おはようございます😊 体操をご活用いただきましてありがとうございます✨ お役立ていただけて嬉しいです✨
@healthcarech
Жыл бұрын
とっても説明が分かりやすく👍参考になりました✨ いつも有難うございます😊
@sugireha
Жыл бұрын
ご視聴いただきましてありがとうございます😊 そう言って頂けてすごく嬉しいです✨
@maezima-hime
Жыл бұрын
スギリハさん これは、すごく参考になりました。。 ………前島………
@sugireha
Жыл бұрын
前島さん、いつもご視聴いただきましてありがとうございます😊 ご参考にして頂けて嬉しいです✨
@左近紘子
3 ай бұрын
この体操はできますが 少しキツイですし、もっとしなければと思わせていただきました😊
@sugireha
3 ай бұрын
ご参考にして頂けて嬉しいです😊 ぜひぜひ♪ご無理のない範囲で続けてみてくださいませ✨
@nana-c777
Жыл бұрын
こんにちは☀️ とても効率的で体に優しい運動を今日もありがとうございます😊 実践させて頂きます👍
@sugireha
Жыл бұрын
nanaさん、こんにちは😊 体操をお役立ていただけて嬉しいです✨ ぜひぜひ♪ご活用くださいませ✨
@僕はNOKONOKOです
Жыл бұрын
スギリハさん😊おはようございます😀👋⭐❤🐢 立ち上がり体操レクチャーありがとうございます♥🐢❤
@sugireha
Жыл бұрын
パパさん、おはようございます😊 体操をご参考にして頂けて嬉しいです✨ いつもコメントをありがとうございます😊
@natsumeroyumi
Жыл бұрын
スギさん、こんばんは🙋🏻♀️✨ 楽に立ち上がれる体操、ありがとうございます🙏☺️✨ 膝や腰に負担をかけない立ち上がり方って普段中々意識していませんでした😅 日常で椅子に座ることが殆どなのでスギさんに教えて頂いた体操や椅子から立ち上がる時と座る時の動きを早速実践したいと思いました😊👍👍✨ いつもわかり易い説明も助かってます! ありがとうございました🙏🙇🏻♀️✨
@sugireha
Жыл бұрын
YUMIさん、こんばんは😊 いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨ 楽に立ち上がれるようになりますと腰への負担も減りますので、YUMIさんにとってもオススメです😊👍 ご参考にして頂き、早速実践して頂けてすごく嬉しいです✨ ステキなコメントをありがとうございます😊
@1518rakusiyo
Жыл бұрын
楽に立ち上がれる体操、あざーッス😆✨ 足や体幹周りなどの運動ができ、立ち上がるコツも一緒に学べ、よかったッスー😆👍️ それに、意外と座るときにドスンと座りがちなので、そこも教えていただきあざーッス😆✌️
@sugireha
Жыл бұрын
体操をご活用いただきましてありがとうございます😊 ホントですね!立つだけで無く座る時の安定性も大切ですね✨ お役立ていただけて嬉しいです! ステキなコメントをありがとうございます😊
@もりもときぬえ-g7g
13 күн бұрын
短いので中身が濃い内容になってますね。😂
@sugireha
13 күн бұрын
そう言って頂けてすごく嬉しいです😊 私も動画作成の励みになります✨ありがとうございます。
Пікірлер: 36