Каждое выступление 😃 как будто Райкина посмотрел чувство юмора 100% пора в стендапах выступать Валерон 👍👍👍
@geo-spaceman1737
4 жыл бұрын
Это и есть Валерин стэндап, только сидя)
@andreyche193
4 жыл бұрын
Райкин не говорил через слово "БЛЯТЬ", пообразованнее был, обходился без этого!
@geo-spaceman1737
4 жыл бұрын
@@andreyche193 а Ъ - она и закавыченно, та же Ъ... Вы нах...рена повторяете?)
@ЕлимясоМужики-ш2э
4 жыл бұрын
Andrey Che Райкин был выдающимся артистом но так же он грамотно критиковал быт и человеческую глупость мне лично очень нравиться как Валера доносит глупость людей по питанию и тренировкам в этом я и сравнил с Райкиным а на счёт мата так щас 90% используют ненормативную лексику время такое что многие только через мат начинают понимать да и по моему мат с юмором очень дружат.
@Apalon888
4 жыл бұрын
Райкин точно..😂👍
@buzpwnzqo8341
4 жыл бұрын
"Вы попробуйте, но лучше не пробуйте" ♡
@павликморозов-з7ж
4 жыл бұрын
О,5кг то а?
@Дядюшка-Будяюшка
3 жыл бұрын
Ахах Валера красавчик 😄👍
@АлександрЛичный-л7ъ
4 жыл бұрын
С гречки жор уступает толку жору с геркулеса! От того жрать начинает хотеться уже когда тарелку моешь после еды
@LEONBog77
4 жыл бұрын
Смеялся, до слез!!!
@ОндрейраШнипельсон
4 жыл бұрын
Есть такой эффект
@АлександрВоробей-т2б
4 жыл бұрын
))))))
@Y4enik-apokrifa
3 жыл бұрын
@Митуни Хаббард-Е Классная у тебя дурь.
@unclemisha3562
3 жыл бұрын
А я наоборот с гречи пол дня сыт
@MadMickKiller
4 жыл бұрын
Парень собрался в зал, спрашивает у друзей: - парни, че там, как? Что делать? Я нихера не знаю. - ваше не парься. Найди самого здорового и делай тоже самое. Через день... - ну как там в зале? - отлично! Пришёл, нашёл здоровяка, с тёлками позаигрывал, потом с качками всю треню анекдоты травил и пропиздел. Збс тренировка прошла! Потом сказали что это был тренер...
@ramil___
4 жыл бұрын
Валерий Геннадьевич браво! Ваши видосы как всегда мега информативные
@АлексейБаширов-м9т
4 жыл бұрын
Хорошие видео для новичков. Кто занимается больше 5 лет только посмеётся с очевидных вещей. Велерон как всегда эмоционален и информативен за это я его и люблю.
@LEONBog77
4 жыл бұрын
5:00 утра, я смотрю Валерона, на работу страсть как не хотелось! Досмотрел, зарядился позитивом и с улыбкой поехал на работу! Спасибо, Валерон!
@user-dt2mt2dw4v
4 жыл бұрын
Валерон ты молоток! Камеди клаб отдыхает. Доводишь в умишки свои знания с юморком. Теория и практика разные вещи, факт.
@KTKintik
4 жыл бұрын
Я как аллергик скажу гречка, рис, пшенная крупа, геркулес, пшено, болты (перловка), это все полезно а не вредно уж поверьте мне ))
@_bear_4363
4 жыл бұрын
Всё! Теперь буду всех новых потенциальных пассий тестировать на приготовлении тефтелей! ☝️😁 Спасибо за дельный совет, Валерий Геннадьевич! 👍
@АНДРЕЙЖЕЛОХОВЦЕВ
3 жыл бұрын
Здравствуйте! БРАВО!!! Вы все разложили по полочкам, да еще это получилось с юмором. Молодец. Очень приятно и познавательно Вас слушать.
@evgenijhard
4 жыл бұрын
Да, Валерону нужно создать свой фитнес-стендап. Обязательно к посещению
@OneeGame
4 жыл бұрын
Вот, здесь вам дядя Валера про легинсы правду рассказал, мне же пришлось это на личном опыте проверять :) удивлен был очень, как это за один вечер фигура мадам изменяется - в зале такая стройная, а пришли домой...Ну вы понимаете :))) и греча, и рис, и котлеты...все проявилось без легинсов 😁😁😁
@OneeGame
3 жыл бұрын
@Audra Thornton Сходили с утра "по большому" ?
@weel_be
4 жыл бұрын
Стенд ап отдыхает, ржу до слёз!
@ФролЕгоров-у4с
3 жыл бұрын
Силён, силён!!! И поугарал и полезной инфы выловил!!! Респектую!!!
@j.rubina5598
4 жыл бұрын
Валерий Геннадьевич, полностью согласна с вами на счёт риса и гречки. Я хоть с маленьким стажем, на мне всё так же и работает. И к стати гречя плохо усваивается. И в массонаборе и на сушке. Но вот я чередую не рис /гречка а рис с демоном всех углеговодов - картошкой(варёная в мундире) :)))) и не жалуюсь. И усваивается прекрасно и сыта.
@6patok10
4 жыл бұрын
Ору, кричу, с дивана лечу! Валерон, это лайк, все как надо разложил)
@NumberOneChanel
4 жыл бұрын
Если бы Валерон был волшебником, то у него было бы страшное заклятье после которого целые миры не могли бы срать)))))))))))
@Tima_chpok
4 жыл бұрын
От гречки более ароматный пердеж, чем от риса.
@СтаниславГивчук
3 жыл бұрын
@Black Cat я слышал о изюме. Ето правда да?)
@podpalmoi
3 жыл бұрын
Я ни разу не качок, но самый "ароматный" пердёж у меня от самодельной шавермы, когда я не экономлю на сметане, и она вместо соуса. Сделал вывод, что это тяжёлая пища, что моя здоровая печень не справляется, в 33-то года. Когда пержу, в комнате стоит плохо выветривающийся запах, от которого по настоящему немного тошнит.
@podpalmoi
3 жыл бұрын
@Black Cat Гороховая каша? У меня больше пердежа только от шавермы. Потом идут бобовые по главе с горохом))
@AlekSashka72
3 жыл бұрын
@Black Cat ещё зубчик чеснока неплохо добавить
@ВадоВадо-ж3з
2 жыл бұрын
У всех свои вкусы по пердежу😄
@zukx4706
4 жыл бұрын
Спасибо за вашу точку зрения, Валерий! Очень много информации в интернете по поводу всего, сложно сформулировать относительно верное представление. P.S. Ваши видео - огонь
@СабумНим
4 жыл бұрын
Блин,как же круто! Смотрю по утрам В.Г. ! Лучший заряд бодрости и ума с утра!
@sergeki
3 жыл бұрын
При фразе "грамм 150 углеводов" полез в свой дневник питания...
@ВадимЮрин-щ8о
4 жыл бұрын
Валерий Геннадиевич вы лучший! С утра заряд и мотивационный пинок))) благодарю за информацию
@lexinsaleksei4445
4 жыл бұрын
Валера жжет. Лучший. Аааааа. С утрица посмотрел и ржу целый день
@redrickschuhart4065
3 жыл бұрын
Гляяяя... Да тебя просто слушать приятно. Как радио. Даже тема не важна.
@lampochka2003
3 жыл бұрын
Возвращаешься в тренажерный зал - а там все снова жирные ))))))))))
@vittmaxx731
4 жыл бұрын
Глубоко Геннадич раскрыл тему гречи....Бердяев меркнет о смысле жизни🤣🤣🤣 как всегда получил иньекцию позитива🔥🔥🔥
@ЕкатеринаВоробьева-ж6д
4 жыл бұрын
Ржу не могу!!!! Каждый раз радуюсь, смотря вас!!!!
@ded_mazzai
4 жыл бұрын
Про жирных тренеров в зале - ваще в точку :))
@тарастимченко-в8х
4 жыл бұрын
Спасибо валерон! смотрю вас очень давно ещё с политы. Во многом вы помогаете.
@КайзерСозе-е3у
3 жыл бұрын
Это лучшее видео про диету, которое вообще можно было снять)))))
@skymurz
4 жыл бұрын
Очередной шедевр 👍🏻
@user-K155KK
4 жыл бұрын
Годный ролик Валерий Геннадиевич!!😉👏🏻👏🏻👏🏻
@Andrew-mg5zu
4 жыл бұрын
слушаю Валерона, как он рассказывает про вред фастфуда и тд, и тут реклама вылазит одна за одной, то кока-кола, то бургеры какие то :D
@altor5438
3 жыл бұрын
ublock поставь.
@ИванБорисов-т7с
4 жыл бұрын
Валерий Геннадьевич истину глаголет!
@ЯковЛебзак
4 жыл бұрын
Валерий Геннадьевич! Как всегда спасибо за информацию, емко, доходчиво и с улыбкой =)
@JD-rg2qk
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣 Видосик убил 👊👍 Awesome stand up material 🤙 Keep posting Papa !!👍👍😂
@АндрейАбдулин-ч8г
4 жыл бұрын
Самый лучший👍, и информация и юмор на высоте💯% 😁.
@yuriylymar3228
4 жыл бұрын
Все как всегда, весело, полезно, интересно! КЛАСС!
@РоманПещерков-м8г
Жыл бұрын
Какой же ты классный! Столько энергии и добра! Очень порадовал, настроение супер и информация на вес золота!
@slavasvarga
4 жыл бұрын
Вижу оповещение, луплю лойзового, потом смотрю 💪
@Gametopdess
4 жыл бұрын
Да полностью согласен с рисом на сушке чувствуешь себя сытней. Нех*й тут спорить даже) Реально теоретики, пробуйте на себе)))
@ИванМазко-д1п
3 жыл бұрын
С грудкой вообще всё просто, если есть в офисе микроволновка. Берёшь и с грибочками отправляешь готовиться не мешая рабочим процессам)
@ВладимирРовинских
2 жыл бұрын
Я эксперемент проводил на себе лично: накупил себе разных круп и каждый день варил разную. И все было замечательно - и ощущения были отличные и масса росла довольно-таки сухая и силовые тоже хорошо росли. Вот считаю, что так более правельно. Каждая крупа имеет свой состав микроэлементов и все это необходимо организму
@ДмитрийБатраков-ю7ж
3 жыл бұрын
Валерий Георгиевич в вас артист пропадает . Анекдоты наверное классно рассказываете КРАСАВЧИК! Всё верно говоришь.
@ДмитрийНиколаев-щ9в
4 жыл бұрын
Это вся агрессия Валерона от риса. Давай бросай это дело, скачки инсулина на тебя вон как плохо влияют, вон постоянно бомбишь! :)
@АлександрАстанин-ь1ъ
2 жыл бұрын
Просто ,спасибо , валерон.
@lafaet1987
4 жыл бұрын
Сделал инъекцию риса в печень. Сразу вырос бицепс и тестостерон
@ЕленаЛанских-е6и
Жыл бұрын
Ну так бурый поменьше, а дикий ещё меньше гликемическй индекс, но беда в том, что рис вроде как травят мышьяком, а пшеницу в США точно пшеницу обрабатывают гликофосатом, а это гербицид. В Европе вроде меньше, в Италии нельзя, а в России этот глифосат продаётс. А вот состав гречи неплохо: кислоты насыщенные, белков больше, кальций. Из- за этого она пролетает по ЖКТ пулей. В этом и типа польза. Не прёт с неё. Легко. Это полезно. Но на одной грече тоже, ноги еле волочить будешь. Но есть чудо- перловка, как хороша. Пшёнка. Кстати предпочитаю рис с курицей или рыбой. А вот гречку с бефстроганов или котлетой из такого фарша микс. Тогда одинаковое ощущение насыщения. Самое интересное, что жарят- то на очень вредном. Забыли, что предки: варили, парили, тушили, томили, пекли, запекали, а жареное вредно было всегда. Еда на пару и отварная полезнее. Испечь тоже полезнее, запечь. . Всё из- за масла. Масло- то какое Бабушки и родители использовали для жарки - сливочное, топлёное масло , аля гши, жир , а также растапливали сало и жарили в этом яичницу- это между прочим глутамат натрия - от шкварок. Вкусно. А вот на подсолнечном, горчичном если только рыбу жарили. И ещё в салаты добавляли. Но не всегда иногда винегрет или из помидоров салаты майонезом заправляли, в из помидоров а сметаной нормальной такой. А вот в принципе жарить еду стали относительно не так давно. Поэтому так нация толстеет. Если котлету на пару или жареную, то поверьте первая проскочит быстрее. В этом и фишка полезности. Она усваиваться должна и сжигаться. Чудо в том, что жир сжигается не в спортивном зале, а во время сна. А если вы кортизол каждый день получаете, стресс, то ничего не получится, мозг потребует всё равно. А надо, чтобы не стрессовали. Тогда и спать будете, да. Спать нужно нормально. Сон, солнце, воздух и вода улучшают метаболизм. Поэтому нечего на гречку грешить. Интересно то, что нутриентов в пище мало. Она много мёртвая нынче. Да, и каждому своё, кто- то крестоцветные не может есть, кто- то кефир.
@ПашаКовалев-э7п
4 жыл бұрын
Валерий! Снимите видео про щитовидку, как на нее влияет перетрен, стресс, и низко каллорийная диета.
@ВикторСтепанищев-в4с
4 жыл бұрын
Валера, респект!!!
@konstantin7735
4 жыл бұрын
Полностью согласен с выступающим! Проверено годами уже, что нужно кушать не только что-то одно, круп очень очень много. И это загон людей с этими индексами. Люди сходят с ума уже. Скоро дойдёт до того, что кушать перестанут обычную человеческую еду, а будут питаться воздухом, а потом рассуждать о том, что этот воздух хороший или плохой. Спасибо вам Валерий Геннадиевич. Жаль, что не все это понимают, то что вы объясняете.
@БорисВойнич-о6к
4 жыл бұрын
Как же я его обожаю! 🤣
@Vito_Corleone-Andolini
4 жыл бұрын
Качки смешные ребята ))))) Отличный ролик)))
@kirkult7935
2 жыл бұрын
Валерий Геннадьевич, Вы, прям, в ударе! Огонь! 🔥🔥🔥
@РусланКачанов-ф5о
4 жыл бұрын
Огнище)инфа, юмор старой школы и русские слова к месту👍
@МаринаВасина-ц6ж
4 жыл бұрын
Горькая и смешная правда. 👍👍👍
@alexusd
4 жыл бұрын
Да кстати замечал, после риса дольше full чем после гречки
@АлексейБородин-ы3и
4 жыл бұрын
у меня почему то по-другому,от гречки долго сыт при равных количествах
@АлександрШандиров
3 жыл бұрын
@@АлексейБородин-ы3и На *сытость* влияет множество факторов. Привлекательность, объём потребляемой пищи, калорийная плотность, количество и вид волокон (клетчатка), а так же вид в котором потребляется пища, жидкость или твёрдое вещество - всё это играет роль.
@АртёмПостников-в5о
4 жыл бұрын
Все по делу , подача бомба ! Продолжай в том же духе!
@viktorpogosov6426
3 жыл бұрын
Валерий, приятно слушать мнение такого крутого специалиста! Красавчик!
@norisforest
2 жыл бұрын
Классно расказует,главное все правильно и проверено на себе !
@dannylav552
4 жыл бұрын
Валерон, ты лучший!))👍👍👍
@СергейБорисов-ц6с
4 жыл бұрын
с риса(белого) быстрее голод наступает чем с гречки, у меня по крайней мере...
@astra0845
3 жыл бұрын
Потому что от белого риса скачет инсулин, как от шоколадки. Сахар в крови сильно повышается, а потом резко опускается, поэтому голод наступает быстрее
@user-jr6ur9rm2s
4 жыл бұрын
Валерон Геннадьевич,про светокоррекцию и фокус хотел сказать - если на телефон снимаете ,то нажмите на центр экрана на несколько секунд, зафиксируйте фокус и не будет скакать картинка. С уважением.
@lotiel936
4 жыл бұрын
На массанаборе тяжело есть только бурый рис, гречу, овсянку - уж слишком много клетчатки для жкт. Для хорошего профицита приходится дополнительно печь цельнозерновой хлеб. Собственно я вполне понимаю почему бодибилдеры кушают белый рис.
@РусланКошкин-з4я
4 жыл бұрын
Красав Валерон. 😁 Всё чётко
@АртемийДёмин-ц9ж
4 жыл бұрын
Валерон красава как всегда приятно смотреть на приятного человека.
@МаксимЕлисеев-м5м
4 жыл бұрын
Валерон прям с языка снял Красава
@kitkat_rblx.1vika331
3 жыл бұрын
Огонь 🤣🤣🤣и послушал и поржал 🤣🤣🤣🤣🤣👍
@sergeki
3 жыл бұрын
Х.З. У меня голод наступает сразу после макарон. Любых и в любых количествах. Через полчаса уже голодный. С гречкой полегче. Наверное это индивидуально, просто нужно питание под себя подбирать.
@NoMoreTroubles
2 жыл бұрын
Валерон, ты лучший, без вариантов
@cruel6865
4 жыл бұрын
Классный видос , позитивный
@nikolaymakoviychuk9556
3 жыл бұрын
Валера красавчик,слушал бы и слушал💪💪💪💪👍👍👍👍😂😂😂
@Фотолюбитель-ю4й
3 жыл бұрын
подача суппер)))))))))))))))))
@vadimfuks463
4 жыл бұрын
Дядя Валерон , я молодец, уже 13 месяцев как изменил свою жизнь, самочувствие отличное, "говно" не ем .
@evgeniikhramov2528
Жыл бұрын
Браво Валерон.Умора.
@alizbarik
4 жыл бұрын
Вот это Валерий приподнес материал)))
@АлександрРазуваев-ч3с
3 жыл бұрын
Красава мужик. Уважаю 💪
@евгенсавченко-у3у
3 жыл бұрын
Как же приятно кушать с утра и слушать как у валерия бомбит дико)))
@fuckcdbuylp
4 жыл бұрын
Ну вот! Теперь все перестанут думать про гликимический и инсулиновый индексы и будут устравиать говносрачи на тему "Сколько есть риса в день???" :)
@arblclan
4 жыл бұрын
😂
@Croft_Legacy_S
3 жыл бұрын
Всë в цель сказал! Сарказм в тему тут. Есть мнение, что само понятие диеты - это ошибка. Можно (для здорового человека) разгрузочные дни, пост и т. д. в зависимости от соотношения приход/расход энергии. Нужно не диету (диета это временно), а изменить питание на постоянной основе. Тогда будет здоровье, красота, и т. д.
@МаксимШпак-ж8ъ
3 жыл бұрын
Валерон красавчик, тебе надо в Stend up)
@VVN76-26
3 жыл бұрын
Крутой и весёлый выпуск , спасибо !
@Andrey-ii1in
4 жыл бұрын
😂поржал немного с утра! Валера👍
@КириллПацуков-з9д
4 жыл бұрын
Почему все говорят только о РИСЕ и ГРЕЧКЕ? Валерий Геннадьевич, а как насчет пшонки. Очень полезная каша и сытная. Еще перловка есть и настоящая овсянная каша, а не хлопья только. Еще есть другие каши, такие как ржанная и пшеничная. Киноа, ну это вид пшонки, чиа, льняная каша. Вариантов масса. Как насчет них?
@HareKrishna2103
3 жыл бұрын
Очень интересно. Чаще таких видео
@Олександр-щ2п8ж
2 жыл бұрын
Блин, вот это всё это на подсознательном уровне чувствовал, сторонился таких людей, но словами нормально сказал Валерий Геннадьевич)
@Bybawhiskey
5 ай бұрын
Про каллории прям четко. У меня на работе девка уже два года худеет и типо спортом занимается. Считает каллории и жрет все что сильно поднимает сахар, белка мало, жиров полезных мало. Результат получает в виде жировых качелей. Некоторые не жрут или сидят на ИГ и тоже бьются головой об стену😂
@ALIVE-50333
4 жыл бұрын
Не трогай мою жену, ты ее не знаешь😂😂😂
@djon6208
2 жыл бұрын
Шедевральная подача информации!!! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@lizavozdux2005
4 жыл бұрын
оооо, обожаю такие видосы 😍
@gennadykolotkov1279
4 жыл бұрын
Валерон огонь! Надо мотивационные ролики писать, хотя и так каждый ролик мотивация!
@Trener_Artem
4 жыл бұрын
В рисе меньше клетчатки, поэтому при той же калорийности он меньше насытит, чем греча. Хотя разница не кардинальная. Ну и белка в грече больше. Да, он не особо полноценен, но и не плох. Что опять же ведет к большему насыщению при той же калорийности.
@Алекс-и3в3ъ
4 жыл бұрын
Валера,хорошее видио-лекция. спасибо тебе за информацию. желаю тебе здоровья ,фарту и хорошего настроения.
@resenasdeproductos5191
4 жыл бұрын
Спасибо за настроение)
@Cambotravel
4 жыл бұрын
а про вкусно приготовленную еду тут дядя Валера прав как и всегда!
@Связь-ы2ы
3 жыл бұрын
В конце мотивация лютая была))
@ВикторРапута-в8у
3 жыл бұрын
Как всегда просто и доходчиво
@dmitriimelnikov331
4 жыл бұрын
Очень зашёл видос!!!)
@Cambotravel
4 жыл бұрын
в Камбодже у людей за день сжирается примерно с 500-600 гр риса на человека ежедневно! На завтрак, обед 2 тарелки риса и на ужин! И худые :) не бля! ТОЩИЕ!
Пікірлер: 531