Il riscaldamento. Per molti è visto come una perdita di tempo. Ma il riscaldamento è parte integrante del tuo allenamento. E oggi voglio mostrati una routine di esercizi, a corpo libero, per attivare tutti i muscoli del corpo in modo super efficace, da effettuare come riscaldamento prima dei tuoi allenamenti.
- 3 жыл бұрын
Riscaldamento Pre-Workout [a corpo libero]
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