2走1休 10km サブ4ペースくらいまでなら走れるようになりました。
実は去年も内容はもっと濃いものでしたが頻度はこんなもんだということがわかりました。このサイクルを体にしみこませて徐々にペースを上げていきます!
#猫ミーム #神戸マラソン #奈良マラソン
■マラソン猫について
猫が大好きな猫アレルギーランナー
2013年からダイエット目的でジョギング開始
浮き沈みはあれどかれこれ10年以上走り続けてます
10年前の初マラソン以来別府大分毎日マラソン制覇を目標にしています
自己ベスト
フル:3:26:52(グロス 2016篠山ABCマラソン)
ハーフ:1:34:24(ネット 2014武庫川新春ロードレース)
怪我と病気の多い虚弱体質ランナーです
同じく脆弱なランナーさんは思いを分かち合いましょう!
頑強なランナーさんは是非アドバイスやご指導を!
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