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@geovannakelly269
Жыл бұрын
Boa noite minha linda Amiguinha Como eu amo acompanhar sempre seu lindo trabalho Um beijão no coração 💋❤️
Жыл бұрын
Like 26, boa noite Mariana, acompanhando amiga que maravilha conseguir se organizar dessa maneira.😮❤
@elianarochasuculentas
Жыл бұрын
O luk preto ficou muito lindo ❤
@spencervinicius6026
Жыл бұрын
Ensinamentos maravilhosos Mariana! Eu Amo Brócolis! Você é Super Organizada igual a minha Mãe! Que Vlog excelente para quem quer ter uma Vida Saudável e Equilibrada! Seus Vídeos são Ótimos e Você é uma Pessoa Maravilhosa e Educadissima! Abraços e Beijos e que Deus continue abençoando a todos nós hoje e sempre Amém🥰💞🌺🙏🏾🕊🕊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@regianeoliveira6263
Жыл бұрын
Oi minha querida amiga facilitar muito congelar assim nao estragar fazer marmita economiza tempo é dinheiro obrigada por compartilhar um grande abraço 🤗
@wendelbaltazar
Жыл бұрын
Boa tarde minha amiga Mari, amei as dicas, você é bem caprichosa
@elainelimavlogs
Жыл бұрын
Mari sua pele esta linda Seu cabelo wata maravilhoso Suas dicas sobre alimentação é essencial para muitas de nos
@NaturezaNei
Жыл бұрын
Parabéns pelas Dicas Mariana....não consigo comer assim meu negócio e comer arroz feijão feijoada ..e muita comida pesada ... parabéns pela suas comidas
@zil287
Жыл бұрын
Oi amiga . Bem prático deixando pronto as marmitas de refeição você congela. Foi na academia e colocou pirse. Você comprou umas roupas lindas. Você ficou linda com esse look vestido. Abraços. Deus os Abençoe.
Жыл бұрын
Olá Mariana. Muito bom te acompanhar em sua rotina alimentar equilibrada. Adorei as formas de fazer marmitas saudáveis, parabéns pelo trabalho 👍
@cleidinhamarianeoficial
Жыл бұрын
Aqui acompanhando querida
@CHEF.SANDRINHA
Жыл бұрын
isto ai garota boa alimentação reeducação e muito importante, tirando gluten e lactose ajuda bem tbm na perda de peso, parabéns amiga.
@Ajanacozinha
Жыл бұрын
Bom dia Mary, Amei acompanhar tudo, você Sempre trás dicas preciosas que incentivam muito. Abraços!
@nanasouzaeseusafazeres
Жыл бұрын
Que linda ficou as marmitinhas me deu ate fome so de ver kkkkkk linda as roupas que vc comprou ameeei
@JeaneGomes
Жыл бұрын
Que capricho amiga. Você me motiva a me cuidar. Que look lindo eu amei. Sempre juntas amiga ❤.
@leonsilvaoficial9749
Жыл бұрын
Dicas muito boa sua obrigado por compartilhar já deixei meu like.
@ValSantana
Жыл бұрын
As suas dicas são sempre bem vindas! Menina, vc arrasou com esse pretinho! Bjs
@cantinhodasisimoneschreide8246
Жыл бұрын
Eu amo fazer marmitinhas amiga Ajuda muito e é bem saudável muito bom.
@MaygaCardoso
Жыл бұрын
Uma boa ideia amiga Muito importante ser saudável O difícil e começar Gou tentando aqui
@carlafernandesmetz3616
Жыл бұрын
Boa noite! Essas marmitas ficaram maravilhosas. Ótimas dicas. Uma paradinha pra furar a orelha. Lindo vestido.
@academiadnamutante8336
Жыл бұрын
Aí seu casamento será de mil maravilhas e felicidades pois vc tem experiência e o preparo da vida é é forte e determinada
@jonivaldograuepipas3850
Жыл бұрын
Muitooo bom vc malhando parabens bello trabalho sucesso
@arteeculinariacomcris88
Жыл бұрын
Boas dicas, marmitas são bem práticas.
@thaynathoni
Жыл бұрын
Aqui em casa eu amo os congelados tbm e desde que você mostrou, eu vivo comprando aqueles legumes congelados kkkk é muito prático! E os temperos também só uso naturais praticamente, amo os de loja a granel!! Amei seu vestido preto do final!
@WilmaCarlavs
Жыл бұрын
Boa tarde amiga!!! Sim é verdade acaba economizando tempo e dinheiro eu tbm gostou muito de praticidade, lindas peças, carne magra é muito bom, legal congelar as marmitas, fica lindo o segundo furo o meu fechou tbm tem 10 ano já kkk, mais de 1 mês legal amei beijão da Wilma Carla
@pastorjoserabelo1925
Жыл бұрын
DEUS abençoe irmã, muito bom seu trabalho, muito bem
@WilmaCarlavs
Жыл бұрын
Aprovado amo fenda beijão
@AndarilhoCapixaba
Жыл бұрын
Muito bom ter uma vida mais saldável. Vc arrasa!
@fafabizoficial3802
Жыл бұрын
que legal essas marmitas
@docessalgadoslucarlos
Жыл бұрын
Ótima dica Mari, obrigado.
@familiaandreani
Жыл бұрын
Achei muito linda as peças novas. Da para montar varios looks. Tambem amei o seu look de academia ❤ Amo rosa
@Adriana_xavier
Жыл бұрын
Vídeo maravilhoso vai ajudar muita gente
@fafabizoficial3802
Жыл бұрын
show, ficou otimo com dois furos
@italisboa
Жыл бұрын
Dicas de milhões ❤ amo lhe acompanhar. Sempre ajudando a gente a ser saudável, e o melhor as receitas são deliciosas e acessíveis 😍
@mariarico
Жыл бұрын
Abraço linda amiga acompanhando suas dicas eu gosto muito, nutricionista sabe muito sua dicas é incrível, facilita mesmo gosto muito abraço linda
@silveiracoracaodaroca6663
Жыл бұрын
Bom dia amiga delícia sua comida deu água na boca
@maralins3788
Жыл бұрын
As marmitas ficaram perfeitas
@ReceitasdaLeo
Жыл бұрын
Sou congeladora e marmiteiro, Mari 😄 Tá linda ! Em forma 👏👏👏
@KelyCim
Жыл бұрын
Oi Mari, 1:25 odeia estragar comida não jogo nada fora 😊 3:22 recebido que chique❤ 5:08 que lindoooooo
@detetiveneves
Жыл бұрын
3:22 Minha Esposa gostou dos pressos ... Um adorei as marmitas e uma boa ideia amiga
@Vidamaesolo
Жыл бұрын
Menina que saudades dos seus vídeos, eu queria entrar no foco dos exercícios engordei bastante depois que comecei trabalhar o dia todo, amei as marmitas ótima dica, vc ficou mais linda com a orelha furada, esse look muito lindo
@Sarahsantos.s
Жыл бұрын
Que lindas essas blusas, tô chocada com o valor e o tecido parece ser ótimo! 😍 Quero muito começar a fazer as marmitas, amei as suas dicas Mari. Comprei patinho esse mês, dar pra fazer várias refeições gostosas.
@familiaandreani
Жыл бұрын
No atendimento voce ensina melhor a fazer essas marmitas Mari? Amei demais o look do Jantar aprovadissimo
@KelyCim
Жыл бұрын
Mais de 30 Mami marmitas elas ficaram lindas com certeza é prático e com todo esse carinho tenho certeza que ficou uma delícia mesmo sendo congelada outro ponto importante que eu acho na comida congelada e deixar ela descongelar em temperatura ambiente… Fechou vlog com vestido maravilhoso beijo
@maracamargoevlogs3983
Жыл бұрын
Amei a dica da rotina alimentar as marmitas roupas lindas .e o piercing ...ficou lindo tudo quero você para minha personal training vice é show ❤
@Edicaodecaixaaberta
Жыл бұрын
Hoje amiga pela correria e facilidade nos fast food acabamos reféns da péssima alimentação e a forma que vc dá dicas e separa tudo por cada dia é válido ... Parabéns, abração
@BoraConversarjanebarbosa
Жыл бұрын
ola mariana, que massa!! Meu sonho é conseguir fazer essas marmitas sempre... mas sempre sempre tenho duvidas o que posso colocar para congelar, seria um sonho. Faz um video exemplificando o que pode ser congelado, sem muitas frescuras. Lindas roupas, e o seu vestidinho preto super elegante. xero
@JaimeDutra
Жыл бұрын
Nos dias atuais, em que os alimentos estão caros, estragar comida não pode. Bom trabalho. Separando bem os alimentos para fazer as marmitas. Bom domingo. Economia é importante.
@familiaandreani
Жыл бұрын
Nao sabia que podia congelar cebola Mari amei ❤
@fabio-rosariovillarcasalfi
Жыл бұрын
Muito bom passar esses dias com você Nutri😄. Não sabia que você passou por um procedimento. .. como está o Hélio? Nunca mais o vimos. Adorei a sua organização com as marmitas... acredito que não como cento e cinquenta gramas de arroz. Geralmente, colocamos duas colheres de sopa e se vou repetir, apenas coloco salada e proteína. Olha, acho que seu perfil não é de se mostrar e sim de ter o corpo saudável. Em relação ao seu look para janatr: preto, longo (basico) , ficou muito TOP. Hoje tem uma palestra do nosso grupo (o acesso está na comunidade ) , se você puder passa lá 😄. Tem outra amanhã e uma no dia seis. Tenta se programar. Um abraço Nutri🤗😄
Жыл бұрын
nossa idéia boa fazer as marmitas, agiliza na hora de comer! precisa estar fazendo a cada refeições.
@olga2447
Жыл бұрын
Parabéns pelo esforço e dedicação,eu acho muito dificil fazer dieta,preciso mais nao consigo😊
@fabianafratta9557
Жыл бұрын
Sou do clube dos congeladores hahah! Tenho um freezer, um congelador e uma cervejeira que roberson transfor,ou em freezer e eu loto todos kkk Linda as roupas (amei) Eu gosto de fazer segunda e terça (são dias vazios)aqui perto rs Eu não consigo usar esses caldos prontos (acho ruim o sabor) e fazem anos que não consumo. Lindo o look
@ApedaIndy-IngridBehrmann
Жыл бұрын
Lindas peças e o melhor é precinho.Eu gosto de compra frutas e verduras dia de sexta-feira.Eu amava usar decote depois fui deixando de gostar,as marmitas ficaram ótimas e sem falar na praticidade no dia a dia.
@boracomadeby6604
Жыл бұрын
Também faço isso de congelar, ate comprei um frizee porque minha geladeira ficou pequena 😊
@academiadnamutante8336
Жыл бұрын
Nossa elas (marmitas) dão um pouquinho de trabalho mas a vantagem é que dá um trabalho só né rsrsr nossa como elas são lindas de olhar e certeza deliciosas tbm hahahaha
@fafabizoficial3802
Жыл бұрын
adorei o luk, adoro preto com rosa, ta linda
@LytaFerreira
Жыл бұрын
Ficou linda com esse lokkinho preto xiquinha, acho lindo vários furos na orelha tbm, ótima semana xiquinha bjao
@MarcosEnsina
Жыл бұрын
Que delicia estas marmitas
@lindamarvariedades9969
Жыл бұрын
gostei do vlog achei ótimo as dicas de congelar marmitas vou pegar essa dica o vestido e bonito tá linda
@fafabizoficial3802
Жыл бұрын
amiga to candada de ir pra mercado kkkk
@priinnocencio2624
Жыл бұрын
Eu também gosto de ir no mercado de sábado,estou precisando voltar pra academia só não tenho coragem amei as cores das marmitas ficou linda com esse vestido preto
@preparabydany
Жыл бұрын
q sonho as marmitas já prontas. muito prático!!! tenho muita vontade de fazer, sempre tenho receio de acumular água por causa da distância do trabalho. será q teria q ser com ingredientes pré-assados no meu caso? nunca sonhei q desse certo congelar o purê de batatas, amei. lindas as camisetas e o body, muito baratos. zero barriga e silicone, só andaria de top o dia todo, até meus casacos teriam transparências kkkk tá linda!!! adoro brincos nas orelhas, pena q tenho alergia se nao forem ouro, não posso deixar direto. aí os furinhos acabaram fechando.
@maracamargoevlogs3983
Жыл бұрын
Amei a dica da rotina alimentar as marmitas as roupas o piercing na orelha arrasou .E o look preto no final ficou linda eu amo preto .❤
@DaneCipriani
Жыл бұрын
Eu sempre faço as marmitinhas tbm! É vida! Qual é a marca e modelo da tua bike Mari?
@boracomadeby6604
Жыл бұрын
Amiga a capa de cabelo cacheado esta tão diferente, está linda
@gatosdadani7463
Жыл бұрын
Engraçado Mari, que não recebo as suas notificações na minha outra conta. Gosto da feira livre de sábado.
@fafabizoficial3802
Жыл бұрын
boa tardee mariana,
@familiamoreira
Жыл бұрын
Nao sou muito fa de arroz mais o feijao eu amo demais, estou tendo dificuldade com o feijao por conta dos gases. Eu amei esse vestido preto mulher arrasou no look ainda mais com esse corpão ficou lindo demais 😍
@kodamanacomunicacao2108
Жыл бұрын
Eu também congelo muitas coisas Mari... Muito mais prático. Mas não sabia que dava pra congelar banana... Não fica escuro?
@nalvaevoce
Жыл бұрын
marmitas,,look,,, v gonga da barriga chapada,,,acad mesmo a,,,pimenta,, purê d batatas..sair pra jantar,, esta belissima
@jonivaldograuepipas3850
Жыл бұрын
Humnnnnnnn
@VemcomViviane
Жыл бұрын
Aqui em casa não dá pra fazer as marmitinhas , Juliano gosta de comer comida fresca , aí acaba fazendo porque fico com dó porque ele já tem que comer marmita no serviço.. mais acho que vou aderir essa técnica para os finais de semana porque bate uma preguiça de cozinha , aí é melhor ter as mainittinhas do que comer besteiras .. a Jiulya é igual a você o furo da orelha dela está fechando porque ela não gosta de usar brinco .. fugirei quando ela tinha 6 meses , falei com ela que foi uma dor desnecessária já que ela gosta de brincos .. Eu e a Jiulya amamos seu look fixou linda nele ..
@djalmacover
Жыл бұрын
Ótimas dicas 😊mas como eu sou cumilao😢acho que comia em um diakkkkkkkkkkkkk
@luistreinosenatureza
Жыл бұрын
Gosto de mais de fazer remada baixa,oq não gosto de fazer é marmitas
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