Comment créer une routine bien-être et la maintenir en tant qu’entrepreneur ?
Comment rester discipliné sans se mettre la pression ?
Quelles sont les meilleures pratiques pour adopter une routine flexible ?
Dans cet épisode, je te partage comment j'ai réussi à instaurer une routine bien-être 🧘♀️depuis le début de l'année, malgré mes réticences 😅
Dans cet épisode, je te partage mes astuces pour maintenir une routine bien-être sur le long terme :
Comment les intégrer naturellement dans ton quotidien
Quelles sont les stratégies que j'ai utilisées pour rester motivée sans pression et sans culpabiliser les jours où je ne suis pas parfaite.
Pourquoi c’est méga important de personnaliser ta routine en fonction de tes propres goûts et besoins
Comment trouver l'équilibre entre discipline et flexibilité
Mais aussi des conseils pratiques pour intégrer des activités bien-être dans ton planning, même s’il est ultra chargé.
Pour réserver ton appel avec moi : zcal.co/julied...
Негізгі бет Routine bien-être d’une Coach (moi)
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