Parfait quand on veut commencer la boxe, en plein confinement, cool :)
@nathalieleroi102
4 жыл бұрын
merci beaucoup pour ce cours, il est plus qu'utile pendant ce confinement !
@yakiiyakkimk2167
3 жыл бұрын
Bravo maintenant a cause d’elle je dois me filmer pendant ces 30 min et l’envoyer a mon prof d’eps merci 😡
@marie-evelevesque6119
3 жыл бұрын
Je me suis acheté un sac de frappe pour me mettre en forme et pour la perte de poids et j'adore ton vidéo. Il n'y a pas beaucoup de vidéos pour entraînement avec un sac de frappe, en français, et surtout avec une femme comme instructeur. J'aimerais beaucoup voir une série comprenant plusieurs vidéos comme celui-ci avec des combinaisons différente ou même un abonnement.
@abyssestan5045
7 жыл бұрын
Super cours, je suis hs. Avec cette musique, je m'attendais à voir débarquer supermario dans le studio. Un grand merci
@kaou2653
4 жыл бұрын
Hahhahahah super mario
@jodycolin9570
Жыл бұрын
Personne ne parle du fait à quelle point c’est duuur 😭 je n’ai jamais réussi à finir cette vidéo je vais recommencer tout les jours jusqu’à arriver au bout !! Kamila est sur-humaine elle enchaine les exercices en reprenant à peine son souffle 😂
@abyssestan5045
7 жыл бұрын
y'a pas à dire, je suis crevée mais j"enchaîne sur les bras maintenant. A ce rythme là, dans dix ans, je serai au top pour la maison de retraite (j'ai bientôt 58 ans)
@pascal9222
4 жыл бұрын
Bonjour,vous en étes ou 2 ans plus tard ? je demande car j'ai 56 ans
@nicolerico3843
4 жыл бұрын
Mdrrrŕrr quelle courage
@elgheuram2916
3 жыл бұрын
JE SUIS K.O
@SeychelleFRN
4 жыл бұрын
Merci, merci, merci tellement d'avoir créer ce cours!! Je vais être malade probablement tantôt, mais je m'en fiche. Je suis très contente d'avoir trouvé cette vidéo. MERCIIII
@clotildecolin9738
4 жыл бұрын
Superbe cour c’est été la première fois que je fait de la boxe 🥊
@vanessapfister-mesavage3794
4 жыл бұрын
Très bonne session. On travaille beaucoup et vu que les enchaînements ne sont pas trop complexes, on peut se concentrer sur la posture et l'énergie. J'adore !
@loise_yt534
4 жыл бұрын
Merci ELLE tu nous aide beaucoup pendant le confinement parce que moi je fais de la boxe et mon entraîneur bah comme tous les salles de sport sont fermées donc toi tu m'aides à faire de la boxe tu es vraiment génial🥰😊💋😁
@sheryneazouz6625
4 жыл бұрын
Kamila the best !!!!! Parle quand il faut, pas trop, pas assez. Motivante et explique tres bien. Enchaînements au top. Mes exos pref !!!! Merci!
@nellychadom3423
7 жыл бұрын
courbatures pdt 2 jours c'était top j'ai transpiré vraiment bcp merci !!
@sherineal7767
6 жыл бұрын
Nelly CHADOM t'avait qu'a a pas l'faire
@margauxvoila3635
5 жыл бұрын
Si tu veux faire du sport sans transpi sans courbatures ou autres c'est que t'en fait pas
@sherineal7767
5 жыл бұрын
Margaux voila mais grave 🤣🤣 Frere ca doit etre une daronne qui essaye de perdre du poids 🤣🤣😂
@l3_minoto939
5 жыл бұрын
Par contre vous respectez les daronne et elle dit pas sa pour se plaindre elle dit c bien car les courbatures sa veut dire que tu a bien fait
@lechat2645
5 жыл бұрын
@@l3_minoto939 en fait pas exactement. Ça veut dire que tu as trop forcé sur tes muscles et ça a créé des micro-lésions. Si c'est la 1ère fois que tu t'y mets faut pas tout faire d'un coup, vaut mieux y aller petit à petit.
@violethelen3944
6 жыл бұрын
Une super séance alors que je suis sportive ;)! Tu remotive aux bons moments, un seul mot:au top 💪
@abdelkadee850
4 жыл бұрын
Vous êtes superbe et très compétente, et c'est dommage que vos vidéos sont rares ...Merci pour le partage et bonne continuation....
@sabryna4566
2 жыл бұрын
Je vous remercie ! Je voulais commencer la boxe, sans pour autant m’embrouiller dans plusieurs sports sans pouvoir me donner à fond. Puis comme ça, ça permet d’éviter les dépenses pour les parents. Mais là, vous faites des exercices musculaires, de la boxe et du cardio en même temps. C’est bien pour finir sa séance de sport. Merci beaucoup de votre temps et de votre effort. Je me sens bien, prenez soin de vous. ☺️
@ELLEFR
2 жыл бұрын
Avec plaisir 🙂
@fffrax
3 жыл бұрын
Merci je fais plusieurs sessions par semaine sur mon sac de frappe avec la vidéo projetée sur le mur derrière. C’est parfait comme cardio de mise en forme ! Un chouilla agaçant que tu ne transpires pas ...! 😅
@grainedepaillette9598
4 жыл бұрын
Merci Camila pour ce cours de fou !!!!
@David-ni2tj
4 жыл бұрын
super exercices merci pour ce cours qui m'a fait beaucoup de bien !
@eb4615
6 жыл бұрын
Jai adorer je vais refaire cette stance plusieurs fois par semaine, de réel résultat, jai transpirer a la première minute!!!! je suis défouler pour la journée! le kick kickboxing au top
@lanndyp
6 жыл бұрын
J'adore il devrait y avoir plus de videos dans ce genre
@claire0377
7 жыл бұрын
J'adore !!! Est-ce que ça serait possible de faire une autre séance de boxe sur la chaîne ?
@ELLEFR
7 жыл бұрын
Retrouvez sur la chaîne notre routine express de Kick-boxing en 10 minutes par jour
@marie-evelevesque6119
3 жыл бұрын
@@ELLEFR On en veut encore plus :) C'est difficile de trouver ce type d'entrainement destiné aux femmes, en français et de qualité.
@isabellevincent7362
3 жыл бұрын
Merci pour cette séance partagée avec mon fils qui fait de la boxe. C'était trop bien
@ELLEFR
3 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@algeriemouloudia5376
2 жыл бұрын
Bonjour kamila toujours A la hauteur bonne continuation yassine d'Algérie A Laprochaine
@ficale1000
4 жыл бұрын
Super entrainement bien détaillé ...
@fatoumatamohamedou1188
6 жыл бұрын
Super ! Je ferai c'est exercice régulièrement 😘😂
@laurynedubois4301
6 жыл бұрын
super séance , je pratique de la boxe muay thai en club et c'est un bon complément pour moi en plus de mes entrainement
@93ShouM
6 жыл бұрын
Cours au top ça transpire bien je suis trempée. Très bon exercice pour la coordination du corps. A intégrer une fois par semaine dans ma routine workout !
@moreauxable
6 жыл бұрын
super bonne présentation des exercices
@abdelkadee850
4 жыл бұрын
C'est très intéressant pour la souplesse ....Merci bien et bonne continuation...
@nicodrey9766
4 жыл бұрын
Merci pour l’entrainement . C’etait simple et efficace. Beau local aussi!
@Africa-Business
5 жыл бұрын
Supper cours, merci l'effort fourni, si possible de faire des mouvement de fin de science ( la sortie de entrainement).
@hatiouechlinda7134
5 жыл бұрын
j'adore le boxe et je suis bien entrainer avec vous merci
@loise_yt534
4 жыл бұрын
Et merci beaucoup elle parce que mes parents ne veut pas que je fasse de la boxe parce qu'ils disent que c'est trop dangereux mais moi je m'entraîne dans ma chambreje ferme ma porte à clé et je fait de la boxe grâce à toi je vais devenir forte
@rifiagirl6674
4 жыл бұрын
Est ce que sa revient la même chose genre si on fait à la maison comme sa jfait aussi
@giovannisinatra4162
5 жыл бұрын
Comme c'est chou. Des exercices pratiques.
@bridgeternity9025
4 жыл бұрын
You have really tortured me. But I liked the workout! Very good. Thank you.
@folieviaud5505
3 жыл бұрын
Merci
@basole7266
4 жыл бұрын
Tres bonne séance et ma fille est très bien
@fadhilawarda3308
3 жыл бұрын
super j'adore la boxe!
@킴헤바
4 жыл бұрын
fantastique , ❤️❤️💫
@falkorglucklich3770
4 жыл бұрын
Merci pour le cours ! avec un peu de chance je vais m'assouplir au niveau du mvt de jambe avec le temps x)
@07adrienne
3 жыл бұрын
Ça m’a fumé 🤣🤣 merci 🙏🏿
@san-k5672
7 жыл бұрын
Trop bien merci ct super!
@User-ty3jl
7 жыл бұрын
FantastiQue, merci beaucoup :-)
@nn_brd
5 жыл бұрын
Super !👍merci beaucoup☺
@Benjackdany
5 жыл бұрын
Super training bravo 👏🏻
@minminmi4613
4 жыл бұрын
Merci pour cette video je vous donne un like.
@carinefournier4305
4 жыл бұрын
génial merci
@annederozario7297
Жыл бұрын
Bonjour, Merci beaucoup pour ce cours que j'essaye de faire au moins 4xpar semaine 😉... Avez vous une autre vidéo, histoire de changer ? Merci à vous
@lea789h3
5 жыл бұрын
Merci vue que g pas le droit de faire de la boxe car met parent aime pas bas grace a toi g trouver un cour de boxe pour me défendre au collège merci❤️🥊
@أقوالوحكم-ه1ق
5 жыл бұрын
Aussi
@jeanneriviere6326
4 жыл бұрын
Je fais de la boxe en club depuis 2 ans ça n’aide pas vraiment pour se défendre juste tu prends de la force et beaucoup de cardio
@rifiagirl6674
4 жыл бұрын
T'es pas la seul
@rifiagirl6674
4 жыл бұрын
@@jeanneriviere6326 mais cardio j'ai pas compris ster quoi
@eikichibaddackssj489
4 жыл бұрын
@@jeanneriviere6326 si tu devient assez fort tkt pas que tt les agresseur tu les mange, après si ya arme à feu c'est différent
@alitouggourt1566
4 жыл бұрын
Trés Trés bien
@nataliarodriguez1713
4 жыл бұрын
Me now in the quarantine! 😁
@mrbloodytwister1357
4 жыл бұрын
Ahah same😂
@fatensaidi1626
7 жыл бұрын
Excellente 😍
@ahmedayadi9478
4 жыл бұрын
Bravo 😍
@chloedernivoy6762
4 жыл бұрын
Sa fait déjà 3 jours que je fais tous depuis le début 😂 tous complet mais temps en temps je fais des pauses mais je transpire beaucoup 😂 merci
@yasmineb7383
6 жыл бұрын
C vraiment intense je pense que c excellent pour se muscler et avoir plus de force
@marochaine2129
4 жыл бұрын
Yasmine L'algerienne t’as quelle age ?
@linazaag2483
5 жыл бұрын
Sa me fatigue juste en regardant !!!!!! MDR
@ASKRY.2
5 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@manuela9936
5 жыл бұрын
J'ai treize ans j'ai essayer ça, à 13:21 j'en pouvais plus vous êtes des ouf vous 😂😂
@annimalcrossgingjkdozz1653
4 жыл бұрын
Ah bah sa va j'ai 13 ans aussi je regarde sa dans mon lit allongez 😂 Demain je le fais si j'ai pas la flemme 😂😭
@manuela9936
4 жыл бұрын
@@annimalcrossgingjkdozz1653 😂😂
@tarikassad4131
4 жыл бұрын
Merci beaucoup grâce à toi j'ai perdu du poids et je peux me défendre
@maimounad2946
6 жыл бұрын
Bonjour à quand d’autres cours de kick boxing ça manque énormément .. merci
@kassiamezrag9391
7 жыл бұрын
j'aime bien
@lemeilleur-fu9nc
7 жыл бұрын
Kassia Mezrag xnxx
@Ĺéonie95-r4w
4 ай бұрын
Girl power
@jilysquirrel5822
4 жыл бұрын
bonjour, je me demander, vous conseiller cet entrainement combien de fois par semaine ?
@abirhr2295
4 жыл бұрын
Comment faire un programme de kickboxing pour renforcer le corps svp.??pouvez -vous me répondre avec un programme ?
@papemassambakarakane7105
4 жыл бұрын
Very cool cami
@tanaberthomeprunet5029
4 жыл бұрын
Merci c'est plus efficace que les abdos
@caricamille1672
4 жыл бұрын
Les 15 première minutes mon tuer
@silsais2215
2 жыл бұрын
Merci beaucoup, pourrais-je faire avec une hernie discale L5 S1?
@MscrtAudrey
6 жыл бұрын
Séance qui change ! J'ai eu des courbatures pendant 2 jours !!
@emelinedassonville
6 жыл бұрын
Super cours. J ai bien transpire. Il manque juste des étirements à la fin je trouve
@naziadebza2270
4 жыл бұрын
Emeline Dassonville ghcjhhvnvjchch f nfb
@ApolloSportingClub_boxing
4 жыл бұрын
❤️C'est le confinement et les cours de boxe vous manquent ? Retrouvez tous les jours de la semaine nos Trainings en Live sur le compte Instagram @apollosportingclubparis (instagram.com/apollosportingclubparis/) ou, si vous n'avez pas le temps, en Replay sur notre chaîne KZitem : kzitem.info_boxing Prenez soin de vous !
@clarab4136
5 жыл бұрын
7:41 je suis déja essoufflée !
@nevernever1373
3 жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@anonyme4414
7 жыл бұрын
Je l'ai fait !! crevant mais faisable il ne faut pas se démotiver!
@mouniamounia7608
7 жыл бұрын
anonyme une question stpl répond moi tu le fait tous le jour ou une fois par semaine ou par mois ?
@anonyme4414
7 жыл бұрын
Mounia Mounia C'est en fonction de toi. moi personnellement je le fais 2 fois par semaine mais il ne faut pas que tu le fasses tous les jours je pense. voilà !
@mouniamounia7608
7 жыл бұрын
anonyme merci beaucoup pour ton aide 😘
@anonyme4414
7 жыл бұрын
Mounia Mounia De rien 😉
@mouniamounia7608
7 жыл бұрын
anonyme désolé pour le dérangement encore une question ta pris des muscles ? parceque moi je suis fine et je veux avoire des muscles ?
@tukaj2470
6 жыл бұрын
peux-tu faire le full contact
@ninamina731
7 жыл бұрын
salut , autant que débutante es que je peux apprendre le kickboxing???
@donouss9232
3 жыл бұрын
Merci pour la vidéo. Qu’en pensez-vous de cet équipement chez donandouss.com
@irinavoronina8876
4 жыл бұрын
J'ai beaucoup apprécié cette routine mais il manque des étirements à la fin, j'ai plus de mollets depuis 2 jours xD
@morganegentil3766
3 жыл бұрын
Faire ce truc meme a 14 ans et sportive se chauffe 👍
@emmanouari5822
4 жыл бұрын
A cause du corona virus et je ne peut pas sortir parfait pour se défouler et rester en bonne santé
@lavoixdealice
11 ай бұрын
Personnellement j'ai eu des douleurs au mollets le lendemain et il faut des pauses normalement. L'échauffement du début est de mon point de vu pas adapté beaucoup trop intense dès le départ.
@progamer-nf2pv
4 жыл бұрын
combien on brule de calorie avec cette seance stp
@azzabikahlo3519
5 жыл бұрын
Haaaaaarrrrrdddd
@shar7866
3 жыл бұрын
Merci Lara Croft 😉
@jojobeat9384
3 жыл бұрын
Tu dois aussi penser à mettre des temps de pause waou toi tu te repose pendant les transitions et tout mais nous non lol on n’est pas rambo 😹
@inesblondeaux6649
6 жыл бұрын
Quelqu’un sait si ça affine ou muscle les jambes
@mouniamounia7608
7 жыл бұрын
Bonjour svp on fait ça tous les jour
@abdrahimachrafachacha9152
7 жыл бұрын
salut, moi, je fais ça trois fois par semaine.
@thissametroudi3232
7 жыл бұрын
Abdrahim Achraf Achacha Des résultats ? ;)
@abdrahimachrafachacha9152
7 жыл бұрын
j'ai fait un grand effort et j'ai perdu 4.5Kg; ça fait 2 jours que je commence à m'entrainer 2 fois par jour le matain et le soir ; je voudrais perdre 7 kg encore pour que j'aurais mon poids ideal. bonne journée.
@Chris-km2lo
6 жыл бұрын
Abdrahim Achraf Achacha et pour l'alimentation tu mange comment ?
@vagues6978
6 жыл бұрын
kriss Lefou Il faut juste manger sainement c'est la base.
@kickaha9843
4 ай бұрын
Maintenant, on prend une pause de 1 min. Allez c est parti ! Ha non. 😅😮
@ced4858
4 жыл бұрын
C'est pas faux ça ! Pour éviter de se faire punir à la reprise !
@biba8567
7 жыл бұрын
loved it
@rising-dream
4 жыл бұрын
Bon training, si ça vous intéresse sur notre chaîne vous verrez la plus jeune kick boxeuse japonaise pro, merci et bonne continuation.
@anthonyrua9506
7 жыл бұрын
sexy plus motivent de voir une femme montré l'exercice on va tester à la place d'aller courir obrigado
@varenkadobrossiolova2568
Жыл бұрын
SVP Remplacez donc Elle " minceur " par "sport" ou "bien-être", s'il vous plait, si la minceur est l'objectif, vous passez vraiment à coté de l'essentiel (et vous n'atteindrez pas votre objectif, tu captes?)!!!
@-DIEU-TE-CHERCHE-9923
3 жыл бұрын
Super, merci pour tous ses conseils, ( j'ai trouvé la vie éternelle, plus d'infos sur ma chaine )
@matahi4338
5 жыл бұрын
MDR Elle est toute,mimi XD
@tamaravaillant5231
4 жыл бұрын
C'était très sympa, par contre six fois deux pubs pendant un entraînement c'est un peu exagéré
@palomaconches7899
6 жыл бұрын
Je trouve que camila ressemble à kamila dans secret story 11
@glorykouteu7760
4 жыл бұрын
Je me suis arrêtée à la 20ieme minute
@eloiseroboam8598
7 жыл бұрын
Savez-vous combien de calories brûlons-nous avec une séance comme celle-ci ?
@sirine8054
7 жыл бұрын
cps
@abdrahimachrafachacha9152
7 жыл бұрын
salut, vous perdiez 300 calorie pour une séance de 30 minute.
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