Ciao, in questo video provo a proporvi le basi in 4 step per eseguire una buon processo ciclico da eseguire per ogni tiro sul biliardo.
Tra le varie fasi scritte , nell' ultima ho dimenticato di inserire un micro step molto importante ,quasi mai utilizzato in questa disciplina sportiva ma molto utile e diffuso in altre, stò parlando del rinforzo positivo post esecuzione qual'ora il tiro sia andato a buon fine. E' importante fare un piccolo gesto o rituale di premiazione ( anche solo mentale , ma meglio se accompagnato da un gesto fisico di esultanza se pur poco visibile ad altri: ad esempio una pacca sulla gamba da dentro la tasca) . E' importante anche in caso di errore formulare un pensiero positivo e correttivo sul tiro eseguito invece che un rimprovero o peggio un insulto a noi stessi.
Capitoli:
00:00 introduzione
01:37 bias cognitivi , euristiche e stati emotivi.
03:35 Routine del tiro
04:03 Fase 1 analisi della situazione
04:34 Fase 2 scelta della strategia
06:00 Fase 3 Preparazione mentale e fisica
09:08 Fase 4 Osservazione dell' esecuzione
09:52 Conclusioni a voi la scelta
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Негізгі бет Routine del tiro in 4 fasi
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