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/ @masakonoyurumeshi
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• 夏の疲れが取れる「紅茶麹」でミルクティー😍‼️
== 材料 ==
米麹 100g
炊いたご飯 140g
ティーパック 3つ ※アールグレイ紅茶を使いました
お湯 200ml
== 作り方 ==
①お湯にティーパック3つ入れて、濃いめの紅茶を作る(50度以下に冷ます)
②炊いたご飯を室温まで冷ます
③ヨーグルトメーカーの容器に米麹、冷めたアールグレイ紅茶とご飯を加え、よく混ぜ合わせる。
④ヨーグルトメーカーにセットして、60度7時間発酵させる
⑤途中、1〜2時間おきに取り出し、かき混ぜて全体を馴染ませる
⑥7時間後、粒が潰せるくらいになったら出来上がり!
⑦ブレンダーで滑らかにする
⑧豆乳を加えて、ミルクティーを作る
今回は、砂糖不使用なのに甘ーいミルクティーが作れる紅茶麹を紹介します😅
アールグレイ紅茶の香りが豊かな紅茶麹を作って、豆乳で割ってヘルシーなミルクティーを飲んでください。
炊いたご飯を入れたので、甘さが強いです。満足感もありますし、麹パワーで元気になるドリンクです💕
簡単に作れますので、よかったら作ってみてください!
#腸活 #紅茶甘酒 #紅茶麹
はじめまして、まさこです。いつも見てくれて本当にありがとうございます🥲
50代に入ってから、なんとなく疲れがとれない、便秘気味、虫歯など口腔環境の悪化、コレステロール値の上昇などなど、不調が続いております😭
更年期だからか!???それもあるけど😅
このチャンネルは『腸活おばさん』まさこが、100歳まで健康的に生きるために
腸活食材を使って、美味しく健康的な料理を紹介する動画です。
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Негізгі бет アールグレイ麹【砂糖不使用】【麹ドリンク】
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