毎週火曜日、金曜日更新中‼️
「膝の方向に気をつける」
エクササイズのポイントを解説していきます。
セカンドポールドブラの次はアウトインです!
軸足をしっかりキープしたままで膝の方向、股関節の動きをトレーニングしていきます。
体幹を引き上げる事でバランスをとりながらも自由に足が動かせるように鍛えていきます。
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JAZZDANCE STEP BY STEPで実施しているルイジメソッドを取り入れたエクササイズ。
実際にやったことのある人にとっては再確認、これから始める人にとってはどういったものなのか、そんな動画配信をして行こうと思っています。
シリーズ化していくのでお楽しみに❤️
大阪・奈良で展開しているジャズダンス教室JAZZDANCE STEP BY STEPです!
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