Willkommen zu einem neuen Video!
Das 3. Running Q&A und ich hoffe, dass ich euch den Laufsport etwas erleichtern kann :) Wenn ihr noch mehr Fragen habt, immer gerne in die Kommentare damit und ich nehme sie im nächsten Video mit auf.
Fragen:
00:10 Shorts, die beim Laufen nicht hochrutschen?
00:25 Organisierst du wieder Lauftreffs in Hannover?
00:45 Bist du beim Köln Marathon Event am 01.10. dabei?
00:53 Kannst du deinen Laufschuhe zeigen + etwas dazu sagen?
03:41 Tipps für den ersten Marathon?
05:51 Warum läufst du mit einer Apple Watch und nicht mit einer Garmin?
05:40 Wo packst du dein Handy (beim Laufen) hin?
06:19 Wie steigert man sich von einer Halbmarathon Distanz auf die Marathon Distanz?
06:58 Lieblingshalbmarathon?
07:49 Wie kombinierst du Laufen und Krafttraining?
8:35 Welche Gels kannst du während dem Laufen empfehlen?
08:52 Nimmst du auch bei 7-10km Läufen Gels zu dir?
09:08 Achtest du besonders auf Proteine?
09:27 Proteinshake Empfehlungen?
09:55 Wie packt man mentale Rückschläge während dem Training?
11:05 Willst du mal einen Trail Run machen?
11:21 Was isst man am besten vor einem Lauf?
11:46 Was sind deine nächsten Wettkämpfe nach dem Aruba Marathon?
12:45 Kannst du die Ponytail Cap angezogen zeigen?
13:02 Kannst du dein Krafttraining mal abfilmen?
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