🔥 ¿Quieres seguir con tu entrenamiento Cardio HIIT? Pasa al siguiente nivel con esta nueva rutina Quema Grasas de Aida de 20 minutos 👉 kzitem.info/news/bejne/mYmHv2yCbmiQhJg ¿Tienes otra pregunta? ¿Qué rutina quieres que preparemos para ti? 😄
@jamilaachakron5101
2 жыл бұрын
ح
@zohrahajhassan4705
2 жыл бұрын
@@@a@a9
@Dayvan12
2 жыл бұрын
Hola, llevo ya un tiempo con esta rutina la agregué hace poco pero también realizo 2 veces una rutina hiit del canal de la misma entrenadora, ya llevo una año, las realizo 3 veces por semana, y mi duda es si puedo seguir este plan si quiero aumentar masa muscular? Espero sus pronta respuesta, muchas gracias
@Dayvan12
2 жыл бұрын
Me encantan tus entrenamientos, amo tu carisma y me encanta como entusiasmas a uno durante el entrenamiento, quiero más rutinas tuyas
@sarygonzalezrojas3084
2 жыл бұрын
Holaaa....acabo de hacer la rutina , después de venir haciendo 15 minutos con Miguel Camarena ,este cambio me dejó muerta ,sudo de pies a cabeza , exelente My protein España 👍
@MyproteinES
2 жыл бұрын
¡Genial Sary! Eso es que lo has dado todo. ¡A tope! 🔥
@pickblack3310
2 жыл бұрын
Excelente,esta chica es la mejor,me anima a seguir entrenando 😊😊😊😊😊 y son muy efectivas sus rutinas. En tres semanas noto mis brazos más delgados al igual que el torso y cintura. Entreno antes de dormir para descansar tranquila😍
@bibianayaneth6080
2 жыл бұрын
Tan linda... apenas los encontré ayer pero me dejaste muerta que rutina tan buena, es excelente en tan pocos minutos transpiraba como nunca... Gracias por tus consejos y por entender que no podemos llegar aún a tu nivel... Es fabulosa esta página. Tenía un fuerte dolor de cabeza con estos ejercicios se me quitó inmediatamente. Besos
@MyproteinES
2 жыл бұрын
¡Nos alegra que te haya gustado la rutina Bibiana y que la hayas podido completar con éxito! Un saludo 🔥
@georginamartinez7499
3 жыл бұрын
¡Gracias! Amo este canal, sus rutinas y a sus integrantes. Recomiendo muchísimo el video de "Rutina HIIT para quemar grasa -saltar la cuerda 10 minutos". Bueno, es que todos son buenísimos, pero el chico está saltando la cuerda y hablando! ¡Una suscriptora más 😊!
@MyproteinES
3 жыл бұрын
¡Hola Georgina! Muchas gracias por el comentario y por suscribirte a nuestro canal. ¡Bienvenida a la familia! 😃
@juliasarat7849
3 жыл бұрын
Con ella me inspiro a seguir ,son muy matadores pero me encanta, muchos éxitos Aída eres la mejor 💖💖💖💖
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Muchas gracias Julia! Encantada de poder ayudarte :) Un saludo!
@mccrorytrainer
3 жыл бұрын
Que chica mas cercana y simpática! Buena rutina
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Gracias por tu comentario Gon! :)
@kakarotto188
Жыл бұрын
Hola Aida me da muchisimo gusto volver a verte en otro video ...dime xfa en qué otros videos estas .. de verdad que eres la qué me inspiras mas tu alegria y carisma me encantan me caes muy bien...mil gracias x tus ejercicios 😊😊
@elianacarrizo4421
3 жыл бұрын
Me gustó mucho, súper agotada !! siempre agrego tus rutinas de hiit son muy intensas. Saludos👍🇦🇷
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Genial Eliana! Si has acabado agotada es que lo has dado todo 🔥 Me alegro un montón. Gracias por el comentario :)
@barbarafigueroasaint-jean1146
Ай бұрын
Buenisima 🤩
@kikajis6644
3 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas ✨💕
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Gracias Kika :) Un placer verte por aquí!
@angelicaorozco522
2 жыл бұрын
Hola Aida..este video no lo había visto te felicito x haberlo hecho..está más matador que el hit de 15 minutos..me encantó!!! 👏👏 Hoy me suscribo para no perderme ninguno de tus vídeos..mil gracias ! Mil bendiciones 🙏❣️❣️❣️
@YolandaMunueraLopez
12 күн бұрын
Super bienooo
@mariaperez-ml1rg
2 жыл бұрын
Me ha encantado... muy ameno al exigir cierta coordinación y tb bastante físico!!
@mariana7574
3 жыл бұрын
Se ve fácil, pero no!! Tus rutinas.son extremas. Sube más por favor!!!
@MyproteinES
2 жыл бұрын
¡Gracias! Subiremos más en unos días. Un saludo 😄
@luistorralbavalero691
3 жыл бұрын
Buenísima rutina, esos brazos son de culturismo me la juego, saludos!!!
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Buenas Luis! Aida está compitiendo este verano en la categoría Bikini :)
@daiana233
3 жыл бұрын
Muy bueno. Mañana empiezo con todo esta rutina
@MyproteinES
3 жыл бұрын
¡Hola Daiana! Genial, ya nos contarás cómo te ha ido :)
@carmengutierrezgutierrez5417
2 жыл бұрын
Tu y Miguel mis favoritos de My protein hit. Muchas gracias, saludos y bendiciones desde México.
@daiana233
3 жыл бұрын
Sigo de hace mucho y en este video a la entrenadora se la ve mucho más delgada siempre lo fue pero en otros videos se ven sus brazos y piernas más grandes con más músculos y acá se ve con las piernas mucho más finas. Voy a hacer todos los días esta rutina me encantó
@bertaaliciachavez3447
3 жыл бұрын
Excelentes Rutina yo igual he quemado mucha grasa siguiendo sus consejos mil gracias 🥰🙏
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Genial Berta! Nos alegra un montón :)
@lydialopez4796
3 жыл бұрын
Excente !
@lydialopez4796
3 жыл бұрын
Buena rutina 😃
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Gracias Lydia, esperamos que te haya gustado :) Un saludo!
@jennymilenaelizaldediaz3347
3 жыл бұрын
Eres la mejor! Gracias 🇨🇴
@MyproteinES
2 жыл бұрын
Gracias Jenny! Un saludo 😄
@rosamariagonzalez801
2 жыл бұрын
Hola me encanta tus rutinas saludos desde Paraguay
@marior6581
2 жыл бұрын
Wooow 🥵😍.... terminé agotada pero encantada con esta rutina... 15 minutos bien entrenados
@MyproteinES
2 жыл бұрын
Nos alegra que te haya sido útil Mari. Un saludo 🙏
@juliasarat7849
3 жыл бұрын
💖💖💖💖
@mercedestorres3207
6 ай бұрын
Excelente
@damarisvasquez8543
2 жыл бұрын
Exelente este video gracias 😻
@zoilamilagros2736
2 жыл бұрын
Termine muerta 😂pero muy feliz😁
@MyproteinES
2 жыл бұрын
Genial Zoila, esto es que lo has hecho la rutina bien 💪 Un saludo 😄
@toca_samy3
2 жыл бұрын
Hola! Cual seria una rutina para principiantes con calentamiento?
@monicamoreda3432
3 жыл бұрын
Hola, cuantas rutinas hit recomiendas a la semana para eliminar grasa, y otra pregunta se puede compaginar un hit con una rutina de fuerza? Gracias y un saludo
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Hola Monica! Combinar el HIIT con las rutinas de fuerza o hipertrofia es lo mejor que puedes hacer para conservar tus curvas mientras pierdes grasa. Una posibilidad sería hacer 3 días de HIIT intercalados con 3 días de fuerza alternativamente. Si son demasiados días, otra opción es hacer lunes, miércoles y viernes HIIT; y martes y jueves fuerza. Si la rutina HIIT que haces dura menos de 15 minutos, puedes plantearte incluirla dentro del mismo día del entreno de fuerza pero eso será más demandante para ti y dependerá del nivel que tengas poder hacerlo con éxito o no. Espero haberte ayudado. Un saludo 🙂
@ismaelitorompecabezas3222
3 жыл бұрын
👍👍👍👍💪💪💪✌
@MyproteinES
3 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥
@CarlosFerreira-uc7nw
3 жыл бұрын
Me he animado!! He medio acabado ....y me has matado jaajajaja. La volveré a repetir.
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Perfecto Carlos, de eso se trata. A la siguiente seguro que la terminas :) ¡A tope!
@almamuerta65
3 жыл бұрын
Sólo con verla me canso, los descansos para mi ya sería ejercicio, con el tiempo que hace que no hago, y ya tengo 54 años, hasta los 46 hice bastante, pero por circunstancias personales lo tuve que dejar, lo que antes no me costaba, ahora es un sueño, ejemplo cuando hacía flexiones, llegaba a 70 máximo, ahora no soy capaz de hacer más de 15
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Buenas Luis Miguel! Si quieres empezar poco a poco a hacer ejercicio de nuevo en nuestro canal puedes encontrar rutinas para hacer sin impacto y sin tanta intensidad. Ánimo que hacer un poco de ejercicio siempre viene bien 😃 Un saludo!
@toca_samy3
2 жыл бұрын
Cual seria una rutina para principiantes con calentamiento?
@louiza8166
2 жыл бұрын
Holaa, si quiero adelgazar más rápido debería hacer este vídeo o el de 30 minutos que tonifica y quema 550 calorías?
@juanmartinmoreno3652
3 жыл бұрын
Bonita eres una máquina 💪
@MyproteinES
3 жыл бұрын
¡Gracias Juan! 🔥😃
@pajaritodl
Жыл бұрын
Cual es el horario adecuado para realizar esta rutina?
@gisell240190
2 жыл бұрын
Hey, chèvre sus videos pero podrían empezar con calientamiento please 🙏🏻?
@dessire261978
Жыл бұрын
El Brenda pero buenísima!
@marinalizardo5998
3 жыл бұрын
Dices calienta bien, o sea q debo hacer algo previo?que puede ser?
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Buenas Marina! El tipo de calentamiento que se podría hacer sería: movilidad de brazos y piernas, movilidad de cuello, una series de 20 sentadillas sin peso, un skipping suave de 30-40 seg. y algún estiramiento dinámico. Aún así, el las próximas semanas miraremos de subir un vídeo con el mejor calentamiento para este tipo de rutinas. Gracias por tu comentario :)
@juliasarat7849
3 жыл бұрын
@@MyproteinES si por favor s sería genial ver un vídeo de calentamiento adecuado por favor 🙏.
@mariaduenas5073
2 жыл бұрын
Escuelita está marcada.mirrd se
@aigredouxx
3 жыл бұрын
Se adelgazó harto la chica
@MyproteinES
3 жыл бұрын
Buenas Mondblau. Sí, Aida ha adelgazado porqué se está preparando para una competición de Fitness Bikini :)
@aigredouxx
3 жыл бұрын
@@MyproteinES ojalá gane
@jennymilenaelizaldediaz3347
3 жыл бұрын
A mi me parece que sigue siendo una chica linda. 🤗
Пікірлер: 73