💪🏼CONSIGUE todos TUS OBJETIVOS aquí www.jessmartin.es/escuela-de-calistenia/
@dantediez
9 ай бұрын
Hola Jessica, mi nombre es Dante y te sigo hace bastante , pero sigo en nivel inicial , y me gustaría que hicieras un vídeo de ejercicio en casa para principiantes, sin material. Me sería de gran ayuda . Muchas gracias , sigue creando contenido , porque es muy profesional y cercano
@santiagosilva931
9 ай бұрын
Contrata un herrero a mi me puso una barra con 800 pesos soldada , y las paralelas las compre en mercado libre , el total 2500 pesos no es la gran cosa saludos
@Estoika_
9 ай бұрын
No puedes entrenar sin material. Asumelo y no pierdas el tiempo, busca una forma de entrenar
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola Dante, muchas gracias por tu apoyo y por tus bonitas palabras hacia mi contenido, gracias por valorarlo. Aquí tienes el vídeo de calistenia sin material kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo , espero que te ayude a conseguir tus objetivos. ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@lasaventurasdesiulppe9326
9 ай бұрын
lo que muchos no entienden es que este contenido es algo de mucho valor para alguien que empiece de forma inicial en calistenia, te explica todo y como ir subiendo de nivel progresivamente, una crack Jessica, gracias a tus consejos mejoré justamente en esos 3 ejercicios, dominadas, fondos en paralelas y flexiones, ahora es mi pan de cada día en sus distintas variaciones, saludos desde Lima Perú 😊
@juancarlosrodriguez2282
9 ай бұрын
Esta chica es una super crack;me ayudó muchísimo en la pandemia y cuando rompí cuatro tendones del hombro con sus rutinas inmejorables de pierna para fuerza-resistencia: eternamente agradecido!
@serzok1
9 ай бұрын
Otro vídeo de calistenia SIN MATERIAL sería genial. Gracias Jessica.
@bigbertoobethtellezpaez7462
9 ай бұрын
Amo entrar a youtube y encontrarme con esta mujer tan alucinante y todo su conbtenido de valor. No pares nunca Jessica.
@WiyuxArk
9 ай бұрын
Hasta yo quiero ese video sin material, espero lo subas y gracias por tu contenido, realmente es informativo y nutre demasiado para lo poco que se sobre la calistenia.
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, muchas gracias a ti por tu apoyo, aquí tienes el vídeo de calistenia sin material kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo , espero que te ayude. ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@Angel_miguel1214
7 ай бұрын
Saludos desde Venezuela, empece hace 2 semanas, vamos poco a poco pero aguantando un poco más...❤
@linarodz2165
9 ай бұрын
Si, por favor videos de calistenia sin materiales. ..gracias
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, aquí tienes el vídeo kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@santiagosilva931
9 ай бұрын
Yo tengo una barra de dominadas soldada ! , y unas paralelas que compre en mercado libre es muy barata la calistenia saludos
@noelr5321
9 ай бұрын
Acabo de encontrarte y estoy muy emocionada, creo que al fin podré comenzar, gracias por tu enseñanza, bendiciones 💫
@jimebasl
9 ай бұрын
Hola, quiero iniciar en la calistenia y me gustaría que nos pudieras compartir un video para los principiantes que no contamos con material en casa. Gracias ❤
@elenaangelesqueiposanchez9228
Ай бұрын
Yo también, por favor
@Empo20
9 ай бұрын
Un video sin absolutamente nada de material estaria muy bien para cuando se viaja y ese tipo de cosas por ejemplo. Y siempre super series! muy util el video, un saludo!
@Zein8551
9 ай бұрын
Increíble ejemplo de emprendimiento, vocación y sacrificio. De 10❤
@JesusVerdugoSanz
6 ай бұрын
Eres la mejor profesora de educación física que he visto en vida. Ojala fueran así los profes del cole, ahora lo digo por mi hijo. Gracias Jessica.
@camperrutero6739
7 ай бұрын
Hola Jessica,acabo de empezar en la calistenia.ybpor su puesto acabo de empezar a seguirte,me gustaría que pusieras más vídeos de calistenia en casa con el material mínimo como dominadas paralelas y gomas!muchas gracias y sigue así!!!!
@arantxamartin8019
9 ай бұрын
Me encanta el vídeo ,estoy deseando empezar a entrenar contigo Jessica,porque me motiva mucho y más con mi estilo de vida☺️.Un saludo
@jessmartinm
9 ай бұрын
Ay Arantxa, que ilusión tu comentario, ya verás como ahora trabajando juntas vas a conseguir exprimir tu máximo potencial, un abrazo muy muy grande!!!!
@PipeFreeStep
9 ай бұрын
Lo que yo hago (3 series cada una) en este orden: Abdominales (para calentar) Dominadas Flexiones Dominadas invertidas Fondos Hombros (con los pies en lo más alto)
@franciscoantoniomartinezba5880
9 ай бұрын
Hola Jessica excelente y productivo workout, explicación clara y entendible te ves divina realizando los ejercicios, saludos ❤
@mastoledo
9 ай бұрын
Hola Jessi, me encanta tu contenido, sigue así! ❤
@juanacevedo3007
7 ай бұрын
Graciad por la clase, la comparto👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@frank27583
9 ай бұрын
Saludos desde cuba 🇨🇺 bendiciones para ti y tu familia
@jessmartinm
9 ай бұрын
Saludos desde España, bendiciones para ti y tu familia de vuelta.
@lusopamaful
9 ай бұрын
Hola Jessica. Sería posible que subieras un video de tu recomendación para el calentamiento? Gracias de antemano.
@tasco2008
9 ай бұрын
Hola Jessica , acabo de dar con este video tuyo , me ha gustado mucho como has explicado los ejercicios, ya tengo mis años y la verdad me cuesta mucho hacer las dominadas y sobretodo recuperar despuésdel ejercicio, al final paro. Voy a intentar hacer como dices,, primero negativas desde la silla y cuando pasen unas semanas la goma. Mr suscribo y echare un vistazo a ese curso de principiante. Gracias
@hernanriande7883
9 ай бұрын
Muy linda Jessi ❤ saludos de argentina. Gracias por los videos. Muy bien explicado.
@leonardorojas2386
9 ай бұрын
que hermosa mujer, y que bien explicado esta!!
@hardwork8948
9 ай бұрын
Muchas gracias Jessica!! grande!
@amadgaul6761
9 ай бұрын
Ojalá sigas con este curso para principiantes,lo voy a seguir al deillo....gracias maja 😊
@jessmartinm
9 ай бұрын
Espero que te ayude mil, un abrazo fuerte.
@mariobriones4860
9 ай бұрын
Saludos desde Chile jessika😊
@mariadelcarmenrodriguezmen142
9 ай бұрын
Dios te bendiga y fortalezca
@joseanastacioceballos8547
6 ай бұрын
Estas bien chula mi Jessica con todo repeto te mando un abrazo y muchos besos desde Mexico....🤗😘😘😘
@Taxman0000
9 ай бұрын
Pole, que ilusion! Sigue asi jessica, tus videos molan :-)
@tatianaa.3694
9 ай бұрын
Si que sería genial una rutina como esta pero sin material 😁
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, muchas gracias por tu apoyo, aquí tienes el vídeo de calistenia sin material kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo , espero que te ayude. ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@kiav111
9 ай бұрын
Hola, justamente al inicio pensé en la falta de materiales en casa tal como los pides...me gustaría hagas un vídeo sin apenas herramientas
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, aquí tienes el vídeo kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@Lionslove_Reutiliza
9 ай бұрын
Muchas gracias por estos vídeos siempre pero siempre sirven un montón para ir aprendiendo y corrigiendo la técnica saludos desde chile 🇨🇱 😊🦁
@jessmartinm
9 ай бұрын
¡Saludos desde Chile!
@franciscojosemoyamarti3102
8 ай бұрын
Es genial ver cómo explicas las cosas y como progresar ,te felicito,gracias. Pero yo tengo un problema en un brazo y no puedo estirar el brazo izquierdo . Y temo lexionarme al no poder estirar los dos brazos por igual.
@tomas436
9 ай бұрын
Gracias! acabo de poner una barra en casa
@MarcKDantE
9 ай бұрын
Buen video Jess bien explicado.
@cristianimbarack1140
9 ай бұрын
Muchas gracias por tus consejos, muy útiles.
@sandramarcano2416
9 ай бұрын
Por favor mas videos como este. Calistenia en casa
@oscarjds1666
7 ай бұрын
Caramba!!! Você me deu uma excelente ideia pra malhar kkk Eu tenho elástico e a barra de porta Nunca pensei em botar o pé pra ajudar na barra Muito divertido assim Gostei Sou do RJ brasileiro Mais um inscrito 💪
@escueladeconscienciayosoy5834
7 ай бұрын
K bonika eres 😊 m recuerdas muchísimo a mi sobrina k tiene un corazón ❤️ precioso como el tuyo. Gracias x ser como eres t compartirlo
@dariogonzalez7256
9 ай бұрын
Bien ahi!!!
@oliviaperez4676
9 ай бұрын
Hola, necesito video sin material. MUCHAS GRACIAS, JESSICA
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, aquí tienes el vídeo kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@ALEJANDROMUNOZ-gr7rl
8 ай бұрын
Me gusta mucho tus instrucciones de calistenia, me salí del Gym para hacer calistenia 😅.
@fpalma1983
9 ай бұрын
Hay muchos videos en KZitem, si no hay barra de dominadas se puede haber superman, snow Angeles, flexiones inversas con los codos, flexiones escapulares, jalones boca abajo con una toalla, flexiones delfin, etc. Y aunque no se tenga barra siempre hay un parque, un andamio... Algo!
@ManuelVR1969
9 ай бұрын
Gracias. Esperando por el video de calistenia sin material. Saludos.
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, aquí tienes el vídeo kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@rubiworks
9 ай бұрын
Propósito de 2024. Tener una décima parte de la musculatura de Jessica y también que se me pegue su optimismo 😊
@jessmartinm
9 ай бұрын
jajajajaja muchísimas gracias, seguro que consigues todo aquello que te propongas!! un abrazo y felices fiestas!
@nubesrotas0000
9 ай бұрын
Gracias Jessica apenas voy empezando el de la silla es el que puedo hacer
@leilafainschtein3260
9 ай бұрын
holi, me serviría un montón un video en el que muestres ejercicios sin materiales 🫶 gracias!!
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, aquí tienes el vídeo kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@elmanuunoochosiete7385
9 ай бұрын
Eres asombrosa ❤
@roberts8313
9 ай бұрын
Exelente Video,Me gustó tus consejos
@ignaciosastrecano9224
7 ай бұрын
💖💖💖
@almaceneurogroupcbl
8 ай бұрын
ya creo que te amo
@zoilalopez1143
8 ай бұрын
Tengo 56 y nunca e hecho calistenia, solo camino media hora y que puedo hacer
@carmencanosanfelipe6549
9 ай бұрын
Hola Jessica !A mi me interesa el vídeo sin material !!gracias!!
@aliciasanchez9968
8 ай бұрын
Compré una barra de dominadas pero no se queda, se resbala. Imagino que tendré que atornillarla
@rodadocasablanca
9 ай бұрын
Hola. Tengo 51 años y he perdido mi forma física hace años. Estoy sobre pasado de peso. No tengo material deportivo en casa. Me gustaría hacer algo para estar mejor. Gracias
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, que guay que hayas decidido empezar a entrenar, aquí tienes un vídeo que te va a ayudar a poder empezar a entrenar sin material kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo Si necesitas ayuda tienes mi correo de contacto entrenaconjessmartinm@gmail.com o mis planes para conseguir tus objetivos. ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@isaurraldeandres
9 ай бұрын
Muy bueno ❤
@JosueRodriguez-m9m
9 ай бұрын
Yo quisiera el agua que te baña, eres un cielo, Dios te bendiga
@Netmymoon
9 ай бұрын
Jessica, no tengo los materiales, me serviría el video de calistenia sin materiales ❤
@jessmartinm
9 ай бұрын
Apuntado🫶🏻
@luisalfredojuarezchimil7780
9 ай бұрын
Hola, peso 210 libras no puedo hacer ni una
@henrryduran3546
9 ай бұрын
Bella❤❤❤
@mariadelcarmenrodriguezmen142
9 ай бұрын
Genial
@Handkerchief13
9 ай бұрын
hay hombros y brazos super fuertes o me parecio? jaja Gracias por la información, sos una genia! Quedo atento a la australiana sin equipment :O Abrazoo y buena semana por allí♥
@jessmartinm
9 ай бұрын
jajajajaja muchas gracias!!! Aquí tienes el vídeo kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@sabef.villarq6747
9 ай бұрын
Hola, quiero iniciar en calistenia en casa, pero no tengo ningun tipo de material, a excepción de una rama de un arbol bastante gorda, me aguanta para las dominadas, pero tiene un mal agarre. Muchas gracias😊
@jessmartinm
9 ай бұрын
Aquí tienes un vídeo que te va a ayudar mucho, un abrazo. kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo
@asuma922
9 ай бұрын
😍
@SheilaAVR
9 ай бұрын
Hola Jes, cono puedo combinar con gimnasio para lograr las dominadas y los fondos?
@Oidacra
9 ай бұрын
que buen video Jessica, y seria bueno el video sin nada de equipo .
@jessmartinm
9 ай бұрын
Apuntado!
@JavierAlbertos
9 ай бұрын
Sí porfa un video para realizar ejercicios sin material 😊
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, muchas gracias por tu apoyo, aquí tienes el vídeo de calistenia sin material kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo , espero que te ayude. ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@JavierAlbertos
9 ай бұрын
@@jessmartinm Muchísimas gracias. No me pierdo ni un vídeo tuyo. Aprendo muchísimo con ellos. Felices fiestas!!
@emilyperezsuarez
5 ай бұрын
No tengo esos equipos en casa como ago ??
@ParceMarce
9 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@Sritavireli
9 ай бұрын
Yo quiero pero no tengo material 😭
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, muchas gracias por tu apoyo, aquí tienes el vídeo de calistenia sin material kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo , espero que te ayude. ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@xcix4829
9 ай бұрын
El consejo que diría a aquellos que no tiene el material para dominadas es hacer semidominadas con un par de sillas, saludos !
@LikantrO777
2 ай бұрын
peso 110 kg que barra de dominadas me recomiendas?
@marcots9315
5 ай бұрын
Hola qué barras usas o donde las puedo comprar un saludo
@elenaangelesqueiposanchez9228
Ай бұрын
No tengo materiales
@aidakalma9544
9 ай бұрын
Podrías decir de dónde es la barra de dominadas? Gracias de antemano😊
@jessmartinm
9 ай бұрын
Decathlon
@wendellhernandez6941
9 ай бұрын
Mami jessica❤
@migueltorres2897
9 ай бұрын
💪💯❤❤
@VicenMartinezArias
7 ай бұрын
¿esa barra ya aguanta 80 kg?
@andrez2862
9 ай бұрын
wuaa siempre que entreno me reviento mal como 4 dias
@patriciafernandez7806
9 ай бұрын
Esas barras de dominadas son seguras?
@solsoria3467
6 ай бұрын
no tengo material
@franciscopayaperez9619
9 ай бұрын
👍
@fit893
9 ай бұрын
Hola veo en la academia que tienes 3 cursos , por donde empezar en el futuro sacarás más cursos de cómo hacer handstand etc?
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, si te interesa hacer de todo puedes hacer el de CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES, tiene fondos dominadas y flexiones, si ya tienes fondos y flexiones puedes hacer el de MI PRIMERA DOMINADA. Siii seguiré sacando cursos, de muscle up, pino, etc. Un abrazo.
@Aaron-cj4vj
7 ай бұрын
que chica para tan bonita.
@lorenacampos1695
9 ай бұрын
Hola este ejercicio se puede hacer con una escalera con un palo atravesado ??? Soy nueva 😊
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, aquí tienes un vídeo de como poder hacerlo sin material kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@irrab77
9 ай бұрын
Holis! Un vídeo genial, mi problema es que me balanceo muchísimo, algo para remediarlo? Gracias ❤
@jessmartinm
9 ай бұрын
PRACTICA y un "core" bien fuerte!!!
@irrab77
8 ай бұрын
@@jessmartinm Muchas gracias ^^
@lormmarsella
9 ай бұрын
Yo no tengo nada más que gomas planas
@Keith084
9 ай бұрын
¿En dónde podemos comprar esa barra para dominadas? Pensé que era de esas instaladas que no se movían
@jessmartinm
9 ай бұрын
DECATHLON
@jeffreyandresferminbasora1643
9 ай бұрын
Y yo no se adonde voy 🎵
@awildacheco
9 ай бұрын
No tengo esos materiales
@jessmartinm
9 ай бұрын
Aquí tienes un vídeo de calistenia sin material desde casa, un abrazo. kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo
@alejandramatera2919
9 ай бұрын
Yo no tengo material
@jessmartinm
9 ай бұрын
Hola, aquí tienes un vídeo de como poder hacerlo sin material kzitem.info/news/bejne/w6OOyHawbKODnIo ¡Un fuerte abrazo y felices fiestas!
@carlosmerc5819
9 ай бұрын
Estás reciclando videos antiguos?
@JoseHermosillo-dp1pw
Ай бұрын
No tengo aparatos como las barras que muestras, en mi casa tu casa….
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