Entrenamiento de 15 minutos para cuerpo completo para principiantes. Si buscas empezar o continuar tu vida Fit, esta rutina de cuerpo completo en casa te ayudará a acondicionar tu cuerpo para posteriormente, realizar ejercicios y rutinas más complejas. #ejerciciosencasa #rutinadecuerpocompleto #rutinaencasa
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Es importante que cuando iniciamos o comenzamos a realizar ejercicio, hagamos entrenamientos de cuerpo completo y no de algún músculo en específico, ya que posteriormente requeriremos del uso y entrenamiento de todos ellos. Una rutina de cuerpo completo puede llevarse a cabo de 4 a 6 semanas.
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