Prueba esta rutina de 7 minutos para aliviar el dolor de cuello. La mayoría de los casos del dolor de cuello se deben a una distensión de un músculo o de otra parte blanda (ligamentos, tendones). Obtenga más información sobre las causas del dolor de cuello aquí:: bit.ly/3Ke3gWh
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Si siente dolor al intentar cualquiera de estos ejercicios, debe detenerse y consultar con su proveedor médico antes de continuar.
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