Hola Eli gracias por compartir rutina de ejercicio. Y combatir la gordura 😅😅. Un abrazo bendiciones 💖💐🌻👍
@Elibellezayhogar
Ай бұрын
Gracias amiga 🤗 😂 bendiciones 🤗
@IVONCONTIGO
Ай бұрын
Hola Eli. Un poquito más de peso amiga para que te funcione en los brazos y piernas. Excelente rutina. Nada mejor que cuidar la salud. Bendiciones
@marianadiaz1979
Ай бұрын
Eli! Admiro tu constancia y fuerza de voluntad, me hiciste reír con eso de combatir la gordura 😜🤣
@Elibellezayhogar
Ай бұрын
Muchas gracias amiga 🤗 bendiciones ♥️ 😘
@gabrielalanderos634
Ай бұрын
Hola Ely cómo extraño la rutina de ejercicios recuerdo que solo tenías un aparato y tienes mucha constancia ...tube esguince lumbar y ya no corrí , y me gustaba bailar y después solo hacía en casa ahora tuve un problema de columna y pie ...pero aún así el Dr. Dicen ejercicio para tu problema es indispensable ...amo el ejercicio pero si me dió miedo tomarlo por el dolor ...ire poco a poco ...gracias por recordarnos ❤
@Elibellezayhogar
Ай бұрын
Amiga cuídate mucho, el especialista te recomendará que tipo de ejercicios son para ti, te mando muchos abrazos 🤗 y bendiciones tqm 😘💕💕🙏
@conchistorres7325
Ай бұрын
Felicidades Eli por tú entusiasmo en el ejercicio, pero también cuida más tú alimentación. ❤
@Elibellezayhogar
Ай бұрын
Muy cierto amiga, lo retomaré 🫣es que hay muchos cumpleaños 🎂 muchas gracias 😘 bendiciones 🤗 ♥️
@beatrizsaray1594
Ай бұрын
Hola Eli, gracias por enseñarnos tus rutinas
@Elibellezayhogar
Ай бұрын
Con mucho gusto amiga 🤗💕💪
@user-rb2oj9hc3u
Ай бұрын
❤
@marisolnavarrete4531
Ай бұрын
Amiga me haces reír de que gordura hablas si estás delgada . Te cuento que quiero bajar de peso con ejercicio y tú justo pones este video completo de ejercicios . Que bueno Eli . Te felicito tu constancia y a seguir haciendo ejercicio para que estés sana y nos animas a nosotras . Saludos hastaTampico.
@Elibellezayhogar
Ай бұрын
🫣😊💕 muchas gracias amiga me da mucho gusto, lo que más me gusta del ejercicio es que me da condición y me siento con más energía y de paso me ayuda a no perder la cintura porque si cuesta a cierta edad mantenerse y luego con tanta comedera en las fiestas 🫣😋😋💕 abrazos y bendiciones 😘
@lorenagonzalez5106
Ай бұрын
Hermosa te sugiero que vayas con tu medico (ENDOCRINOLOGO) para que t cheque la TIROIDES muchas veces pensamos que tenemos que ponernos a dieta pero si esta nuestra Tiroides con las hormonas y con la edad por mas ejercicio y dieta que hagamos NO funciona te lo digo porq yo lo estoy pasando mis primas y amigas y nadie LO dice Saludos Texas ❤
@Elibellezayhogar
Ай бұрын
Gracias linda a mi si me ha funcionado he logrado bajar de peso y medidas, pero no tengo síntomas de tiroides para nada, no te preocupes en realidad es menopausia 🤷♀️ todo lo comprobé con la nutriologa bendiciones 😘💕
@luciairacemaalfarosalas272
Ай бұрын
Un video hablando del proceso de tu menopausia porfis Elii❤
@Elibellezayhogar
Ай бұрын
Buen tema amiga con gusto ♥️👍
@carolinapicazo3102
Ай бұрын
@@luciairacemaalfarosalas272si Eli estaría bien un vídeo
@malejaayala8843
Ай бұрын
Pues Ely, la forma de bajar de abdomen, es con la alimentación, el ejercicio ayuda a fortalecer el cuerpo , pero lo que comemos es lo que realmente define nuestro abdomen te lo digo por experiencia, yo pesaba 80 kilos y mi cintura media 115 cm , ahora que baje de peso estoy en 54 kilos y mi cintura mide 74 cm hago ejercicio, pero no tan intenso y creeme abdominales no hago ni una solo, si hago planchas y me ayudan pero me cuido el la alimentación, estamos acostumbrados a comer demasiados carbohidratos y azúcar y eso nos tiene obesos y el azúcar envejece y pone flácido el cuerpo
@Elibellezayhogar
Ай бұрын
Muchas gracias amiga por tus buenos consejos si tienes toda la razón, puedes decirme ti edad? Eso influye mucho pero lo que tengo en mi panza aparte de hernia es la piel flácida que queda después de los embarazos y solo cortando esa piel excedente cosa que no haré 🫢 sigue pasándome tus tips muchas felicidades eso es mucha fuerza de voluntad y dedicación y sobre todo muy saludable 👍 bendiciones 😘💗
@malejaayala8843
Ай бұрын
@@Elibellezayhogar Ely tengo 39 años y yo también tengo flácido mi abdomen, lamentablemente no nos cuidamos en la alimentación en los embarazos 😢 porque no es por estar embarazadas si no por comer más de lo necesario y no hacer ejercicio , yo baje tanto de abdomen porque deje azúcar, harinas arroz , como bastante proteína verduras ensaladas, tomo agua y hago algo de ejercicio como ya te dije, pero si es sierto que tengo piel extra aun que gracias a Dios no me cuelga pero si la tengo suelta
@Elibellezayhogar
Ай бұрын
@malejaayala8843 eres joven amiga yo después de los 45 sentí como subí de peso y muy difícil bajar, yo si comí saludable en mis embarazos solo lo que la dra me decía y trabajé hasta la cuarenta no estuve sedentaria nunca pero mis barrigas eran enormes como de gemelos a pesar de cuidar mucho la alimentación después del 6to mes se disparaba y estaban grandes los bebés y yo muy delgada por eso toda mi piel se estiro mucho, pero si debo dejar harinas y azúcar por salud y así vi resultados favorables 👍 gracias amiga 🤗💕
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