1 saltos laterales 2 abdominal 3 skiping 4 flexion 5 flexión lateral 6Abdominal inferior 7 nalgas talon 8 escalada 9 rodilla al suelo 10 sentadillas con salto
@rubiwitdahoodie3316
4 жыл бұрын
skiiping el que hago cuando veo a los guardias, saludos desde el salvador :!
@JuanCruz-fw7bx
4 жыл бұрын
Me parece muy adecuada esta rutina pa adolescentes, gracias
@dorigomezgarcia3619
4 жыл бұрын
Muy buena clase... Muchas gracias
@Drosandro
4 жыл бұрын
0:44, 0:55, 1:12, 1:48, 2:06, 2:21
@Simonsr_1
4 жыл бұрын
me lo mando el profe
@Tortimp
2 жыл бұрын
X2 jajaja
@eznighk5929
4 жыл бұрын
Excelente video, la verdad me encanto espero puedas seguir avanzando hacia a tus metas, y nada que quiero acomparñarte ;v.
@springless6525
3 жыл бұрын
Diana Esquivel Sánchez, CECYTE JALISCO. 2ºD
@marlenejimenez5775
3 жыл бұрын
Saludos desde Ixtlahuacán del río ,cecytej 08
@daurysamir19
3 жыл бұрын
Cuántas repetíciones de todo bro ?
@cesarvaldibia1328
2 жыл бұрын
Para los entrenamientos de fuerza cuantas fleciones tengo q aser xq hago 50 fasilmente,sigo asiendo mas de 50 q puedo aser para q sea un ejercicio de fuerza.
@maricruzpuchmay7934
4 жыл бұрын
Cuántas repeticiones?
@perlalizethreyesortiz8561
3 жыл бұрын
Perla Lizeth Reyes Ortiz Cecytej 08 Ixtlahuacan del Rio 2B
@piedadestrada6821
4 жыл бұрын
Buen video amigo 👽✌
@labolsadelcorredor
3 жыл бұрын
Gracias! 😊
@marisolborruet9244
3 жыл бұрын
Marisol Borruet Lomelí plantel 8 Ixtlahuacán del Rio
@istomi-_-4954
4 жыл бұрын
Cuántas veces al día debo entrenar esta rutina si soy principiante??
@labolsadelcorredor
4 жыл бұрын
un par de veces por semana, y hacer en total 5 o 6 rutinas diferentes por semana, combinando con algo de cardio.
@matias_rgol4846
4 жыл бұрын
De que ciudad es
@mariarosacervantesfigueroa3953
3 жыл бұрын
María Rosa Isela Cervantes Figueroa Plantel 08 Ixtlahuacan del rio cecytej
@jaquelinruiz4165
3 жыл бұрын
Verónica Jaqueline Ruiz Ruvalcaba plantel 8 Ixtlahuacan del Rio
@martalucyperezaponte171
2 жыл бұрын
Cuantas tengo que hacer por ejercicio
@ramonasantiagothen1929
4 жыл бұрын
yo lo estoy haciendo
@daurysamir19
3 жыл бұрын
Cuántas repetíciones ?
@maricruzpuchmay7934
4 жыл бұрын
Cuántas series?
@jpgg3492
4 жыл бұрын
cual es el nombre de la cancion ?
@CoralME
4 жыл бұрын
Like si estás por el profe Cipriano
@dayangonzalezmora5881
3 жыл бұрын
Araceli gonzalez mora cecytej 08 jalisco ixtlahuacan del rio
@libertariochilecito791
4 жыл бұрын
Tiene que ser una broma jajajajajajaja
@isidrovargas7983
4 жыл бұрын
capo
@aguschmidtt
4 жыл бұрын
alto rey
@isidrovargas7983
4 жыл бұрын
@@aguschmidtt altokemirey
@aguschmidtt
4 жыл бұрын
q buenos ejercicios hace este vago
@isidrovargas7983
4 жыл бұрын
@@aguschmidtt viste altos ejercicios sobre todo en este minuto 2:27 xd
Пікірлер: 45