Este es un video con dos objetivos:
1. Ejercicios que puedas utilizar de calentamiento de brazos para el protocolo del curso de Entrenamientos Funcionales.
2. Como un "SNACK" de movimiento. Estos ejercicios puedes hacerlos por separados como snacks de movimiento durante el día .
Негізгі бет rutina de movilidad de hombro - 5 minutos para tener movilidad de hombro
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