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@gisellasantiago2225
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ormalibu2056
Жыл бұрын
El ejercicio no te transforma así, eso es mentira, tu eres así
@adrianleonardomerelez3948
11 ай бұрын
Estas hermosa ❤❤
@FernandoRivera-lq5om
3 ай бұрын
Perfecto❤
@Diana-pl8yg
3 ай бұрын
Tus mancuernas de cuántos kilos son,Las grandes y pequeñas?
@Maruchanconsalsaa
Ай бұрын
Yo sé que estas viendo esto desde la comodidad de tu sillón, yo lo sé 😂
@BettyArmas
Ай бұрын
jajaja
@eli-8922
12 күн бұрын
Y si xd
@arturoramirez9313
11 күн бұрын
@@BettyArmaseres una belleza
@SlendyCatano-xm5fv
8 күн бұрын
Gracias por esa rutina de piernas y glúteos gracias
@monicasanchez4435
5 ай бұрын
Lo hice y es verdad si sude mucho haha, me gusto! Muchas gracias! 🎉
@edithincavazques
7 күн бұрын
V jryb4 nn mamá😮❤
@edersonman9984
3 ай бұрын
Hola Dios te bendiga, la hice y me gusto
@esperanzaramos817
10 ай бұрын
Esta rutina se ve súper excelente 👏👏👏👌👍
@dcortez3251
Жыл бұрын
Esta potente esa rutina!! La hice esta muy buena👍
@Lilttleza7493
Жыл бұрын
Mi gente utilicen zapatos 👟 aunque estén en la casa es muy necesario. Ella es profesional y una pues a penas y puede hacer unas sentadillas 🤣.
@hernandezsantillanliliana2039
6 ай бұрын
Se quita los zapatos porque esos ejercicios requieren de un buen soporte, entonces, la plantilla que tienen los tenis no es el adecuado, por tanto, resulta necesario apoyarse directamente con la planta del pie.
@Estudios_subalternos
3 ай бұрын
Es mejor sin zapatos
@rennygomez3817
Жыл бұрын
Si son muy buenos esos ejercios ❤❤❤❤
@normachavez7497
2 ай бұрын
Muchas gracias por pasarme clases de ejersicio😊
@yoliguerra5203
Жыл бұрын
La haré hoy en casa 🏠💪
@arturoramirez9313
11 күн бұрын
Que hermosura de mujer
@ElvisReyes-oo7ks
18 күн бұрын
Esa mujer esta duracell❤🎉🎉
@sandracortez5183
Жыл бұрын
Gracias❤
@ErianaMartinez-fi9of
9 күн бұрын
Acá estoy muerta de miedo para ir yo solita hoy sin saber nada
@leobardoortega6308
Жыл бұрын
Espectacular
@miasideasdiy
Жыл бұрын
Esta rutina está muy bien
@vivianagutierrezrojas3470
Жыл бұрын
Se ve súper....
@edersonman9984
3 ай бұрын
Gracias
@pedrocruz510
Жыл бұрын
Te amo !!!!!😊
@user-nb9ii6yg2p
Жыл бұрын
Yo lo hago pero mis piernas bajaron
@PierreLebla
Жыл бұрын
me gustan tus videos
@gadielramirez4884
Жыл бұрын
Que linda ❤
@ClaudiaSanches-yx1hf
Ай бұрын
Lleva pesa el tercer ejercicio del 2 circuito?
@danielsalas4789
Жыл бұрын
🍓💫🍓💫🍓👸🏻perfection 👸🏻🍓💫🍓💫🍓
@rodriguezttorbett3892
Жыл бұрын
bello dale con todo.
@elsassundlorena2836
Жыл бұрын
Yo los hago en mi casa pero descalza , está mal? Les agradecería su respuesta
@TheKuky5
Жыл бұрын
Gracias por compartir excelente rutina
@user-jw6wu2gm8e
Ай бұрын
Cada que tiempo se hace
@MadelinBetancourth
19 күн бұрын
Deberías de colocar el nombre de cada ejercicio para uno saber que es lo que está haciendo
@larryk1801
Жыл бұрын
my gid q belleza
@sveronicamoralesmendez4916
Жыл бұрын
Gracias por compartir
@BettyArmas
Жыл бұрын
🥰
@SofiaHernandez-fc2or
4 ай бұрын
Sí no tengo mancuernas que puedo usar que tenga peso?
@user-uw7qk9qq5n
3 ай бұрын
Podria decir el peso de las mancuernas porfavor
@denysrodriguez4300
Жыл бұрын
Si me da pena😢 Si me acuesto no me levanto mas
@user-jr4op8me9k
20 күн бұрын
Cada cuando se hace esta rutina
@friidarkas6662
Жыл бұрын
Jiji los piecitos super pequeños, cuanto mides?
@DejesusjoseLunamorales
2 ай бұрын
Esta bien
@rodrigorodriguez654
11 ай бұрын
Beautiful ❤
@brendadaianaroldanpaz8561
11 ай бұрын
Por favor, quería saber el peso de las mancuernas, la grande y las dos medianas, gracias.
@stefanyyamber4078
Ай бұрын
No Meda pena hacer ejercicio Meda pereza
@Miti17670
10 ай бұрын
Si, me da vergüenza Que vean que un palo intente hacer ejercicio
@marielamacias4981
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@santi_120
Ай бұрын
Termine🗿😈
@Comotamuchacho77
27 күн бұрын
Y de dónde eres de puelto rico o de Cuba vayalo
@luisleonardotorrespenafiel9499
Жыл бұрын
❤❤❤❤
@adrianamoracasanova207
Жыл бұрын
❤❤
@terko9omezudechile470
Жыл бұрын
😍😍😍😍😍😍😍😍😍
@marcosramos2986
9 ай бұрын
😮❤
@susievega255
Жыл бұрын
A mi me daba pena antes cuando empeze ahora ya no creo que es porque no sabemos usar las máquinas cuando empezamos
@DanielLopez-lo9zs
Жыл бұрын
❤
@luzmirisamarzavaletaorbego1912
7 ай бұрын
Ojala funcione con nosotras jajja
@sofi0128
Жыл бұрын
De cuánto son las pesas
@mafeloayza4267
9 ай бұрын
Una pregunta, cuántas repeticiones de cada serie o ejercicio?
@user-zb9ek6ss7i
9 ай бұрын
Como 12
@ulises23031000
Ай бұрын
No puedes hacer un video más Corto que este? Dura 4 horas!!!! 😊
@renerojasvenegas6289
11 ай бұрын
Beatiful bby maravinhosa
@user-pr9si7zx7g
9 ай бұрын
Yo ya comenzé siempre veo tus ejercicios me veo que si lo estoy logrando glúteo y piernas
@cristianrojas6083
11 ай бұрын
@betty alma te saluda tu amigo Cristian rojas me gusta asé deportes y ejercicios
@danielsalas4789
Жыл бұрын
Pink Look Nice on you 💫👩🏻💫❤💫❤Amazing
@jesserizzo4973
Жыл бұрын
Look at my wife Go!!!!😮
@alejandrabarrera5159
2 ай бұрын
A quien le funcionó ? 😮
@cristianrojas6083
11 ай бұрын
Hola amiga
@mariaguadalupeperezmendiol8242
Жыл бұрын
Ola Betty una rutina para empezar hacer ejercicio por fa🙏
@BettyArmas
Жыл бұрын
Si eres principiante, te recomiendo hacer rutinas de cuerpo completo, aquí en mi canal tengo algunas, recuerda calentar y estirarte. 💖
@MariajesusPumamedina-re6fe
Жыл бұрын
xf puedes e señar como eras antes y ber el despues
@maritzamora9416
Жыл бұрын
Mucha pena , la razón por la que no voy 😔temo quedar en ridículo 🥺
@sebastianpulichino6457
Жыл бұрын
Na... Animate y ve que no te vas a arrepentir! Nadie nació sabiendo 😉
@maritzamora9416
Жыл бұрын
@@sebastianpulichino6457 algún día ☺️..gracias por el apoyo !!
@mayramontenegro1913
5 ай бұрын
Hola . Y si no tengo Mancuernas por qué lo puedo hacer ?
@marthacastro4062
5 ай бұрын
Puedes usar unas libras de tu mercado y ponerlas en una bolsa resistente
@adrianleonardomerelez3948
11 ай бұрын
Cada vez más linda estas bombonaso❤❤
@marianoezequielcarrenca6501
Жыл бұрын
😮🍑❤️🔥
@lordmarshall1044
Жыл бұрын
Y si me da flojera ?
@jhairrestrepo1686
Жыл бұрын
Que cuerpo Dios
@liliamon1638
9 ай бұрын
Ya no necesita pompis, solo bubis
@ritalopezgarcia6679
Жыл бұрын
Espalda recta señorita!!!
@BettyArmas
Жыл бұрын
🤦♀️
@BettyArmas
Жыл бұрын
Depende de el enfoque que quieras. Inclinar el torso un poquito hacia adelante puede aumentar el reclutamiento de los extensores de la cadera( Glúteos e isquiotibiales) en comparación con una postura más recta. Según estudios 👉🏻 PMID: 18591759 😉💕
@rodriguezttorbett3892
Жыл бұрын
@@BettyArmas esta bien asi.
@jeanpaulflores6056
Жыл бұрын
Quieres corregir a una profesional?
@kikerv4775
Жыл бұрын
Dios mío bendito el gym que hermoso cuerpo gracias por tus rutinas belleza ❤
@user-qf2zp8pd1x
10 ай бұрын
Tu aces en ti casa
@wilfredomilan9640
Жыл бұрын
Hay Dios mio !!!cuanto hermosura ❤❤ ,no creo que pueda ir tu gimnasio,no pudiera enfocarme ⚘️
@javierc9951
5 ай бұрын
Alto Simp mi brother
@luisvasquez3159
11 ай бұрын
Eres una diosa en la tierra.
@facemx3005
11 ай бұрын
Nada no exageres
@javierc9951
5 ай бұрын
Tremendo Simp 😶🌫️
@marceloreygarufa9046
Ай бұрын
Ejerciten más la cabeza... el culo lo ejercita cualquiera
@BettyArmas
Ай бұрын
@marceloreygarufa9046 Lo dice uno que anda comentando tonterías en un perfil de una mujer que ni conoce 😂 Ejercita tu la tuya y no pierdas más tu tiempo 🤡
@lalahana111
Жыл бұрын
Con ese cuerpo no me daría pena 😂😂😂😂
@emoemo80
Жыл бұрын
Esta niña tan bonita cuando se preñe y para y vuelva al gym ese precioso cuerpo no quedará igual .entrene lo que entrene.tiene belleza parte por su edad y su genética antes del embarazo.asi que no lo crean todo sobre que sea por el gym porque no va así al 💯
@user-uw7qk9qq5n
3 ай бұрын
Claro que si, hay muchas mamás que con disciplina vuelven a estar así ó aún mejor
@reynaherrera7875
Жыл бұрын
❤❤
@MariajesusPumamedina-re6fe
Жыл бұрын
xf puedes e señar como eras antes y ber el despues
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