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¡Hola a todos y todas y bienvenid@s a Caoviin, Mi Mundo!
Vamos que nos vamos a por ese día 15 del super calendario de adviento 🥰
El entrenamiento de hoy es CORTO e INTENSO; rutina tipo hiit enfocada en ganar fuerza y resistencia para nuestros entrenamientos de flexibilidad ✌🏽¡Haremos 30 seg de trabajo y 10 seg de descanso, con eso te lo digo todo!
Si te resulta demasiado intensa, recuerda que tienes una rutina hiit algo más light en el día 11 del calendario 😉
¡Espero que te guste muchísimo y la disfrutes tanto como yo! ❤️
Puedes mandarme tus fotos y progresos durante estos días a INSTAGRAM o por el grupo de TELEGRAM.
Hasta pronto 😘🫶🏽i
Негізгі бет Rutina HIIT de 8 min 🔥para Ganar Fuerza, Movilidad y Resistencia | Calendario Flexi: Día 15
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