Hola a todos, espero estén súper bien y felices!
Hoy vamos a realizar una rutina para los aductores (la parte interna de los muslos) Son seis ejercicios en total y trabajaremos la rutina por tiempo, serán cincuenta segundos de actividad y diez segundos de descanso al final de cada ejercicio y realizaremos solo un set a cada uno.
Para la rutina no van a necesitar ningún tipo de equipamiento.
Espero les guste.
Les deseo una continuación de semana increíble.
Para planes y servicios personalizados escribe a : andreanutrefit@gmail.com
Негізгі бет Rutina Para Aductores /10 MIN / Inner Thigh Workout/ 10 MIN
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